Sleep Apnea Symptomer du bør Know

Søvnapné er en søvnforstyrrelse hvor pasientene er vanligvis den siste til å vite eller observere symptomene. Som indikasjoner på pusteforstyrrelser bare manifestere når pasienten sover, oftere enn ikke, er han klar over hans problem. De vanligste og identifiserbare søvnapné symptomer er observert av syke og' familie, mest spesielt deres seng partner.

Sleep Apnea Symptomer Pasienter kan ikke observere

• Snorking – Høyt og uopphørlig Snorking kan ikke bli hørt eller observert av snorer. Det er deres dårlige partnere som får hører og sette opp med støy
• Long pusten stanser – Dette skjer også når pasienten sover. Noen ganger, selv den mann eller kone isn &'; t klar over at dette skjer også, med mindre intenst observert
• Choking og gisper – Dette er en annen søvnapné symptom som er uvitende om den lidende
• Urolig søvn – Dette inkluderer mye kaste og slå. Dreven svetting på grunn av aktivitet eller til det ekstreme krefter på å puste er også en søvnapné indikator
• Mouth breathers – Med mindre pasienten har et alvorlig tilfelle av forkjølelse eller influensa som congests hans nasale luftveiene, er dette en annen søvnapné varselskilt

Sleep Apnea Symptomer som pasienter kan observere

• Uforklarlig søvnighet på dagtid – Hvis du trodde du &'; d hadde nok søvn likevel lengter etter sengen dagen etter, føler seg sliten og svimmel, og kan &'; t synes å vekke, du kan være lider av søvnapné
• Munntørrhet, hodepine i morgen – Har du kronisk hodepine om morgenen? Noen gang lurt på hvorfor du alltid våkner opp tørr i kjeften? Dette er også vanligvis ledsaget med sår hals
• Multiple søvnforstyrrelser – Kan &'; t sove natten gjennom? Har du flere turer på do? Har du vanligvis våkner gisper etter luft? Du bør kanskje vurdere å be sengen din partner hvis du snorker
• Vanskelighetsgrad å konsentrere – De fleste pasienter har vanskelig for å konsentrere seg selv i enkle oppgaver. Dette fører til dårlig ytelse på jobb eller skole
• Depresjon – Folk som er stadig trøtt og ute av stand til å opprettholde energi utover dagen føler ofte utilstrekkelig og frustrert. Dette fører til anfall av depresjon
• Uventet dagtid naps – Folk som lider av søvnapné kan sovne sittende opp mens du kjører, leser, jobber og spiser. Dette kan vise seg farlig som det kan føre til trafikkulykker og veldig pinlig som å sove i uegnede steder som i en buss, klasserom og selv bak rattet.

Sleep Apnea Symptomer hos barn

• Kort oppmerksomheten span – Mange barn utviser utålmodighet og don &'; t har søvnapné, men hvis barnet har andre symptomer, bør du være å konsultere lege
• Moodiness, irritabel, fiendtlig – Hvis barnet ditt er sint uten noen spesiell grunn, se etter underliggende helseproblemer
• Munn pust – En sunn person selv et barn bør være å puste gjennom nesen når du sover
• Dårlig skolas ytelse – Dette kan bli forverret med sove spiels i klasserommet
• Urolig i senga – Forstyrret søvn, svetting, rastløshet, sengevæting, sove-walking og selv mareritt
• Snorking – Barn som snorker har en høy risiko for å lide av obstruktiv søvnapné.

Mild søvnapné kan avhjelpes ved riktig soveposisjon, bedre mat valg og sunnere livsstil. Det finnes også enkle søvnapné øvelser som kan hjelpe pasienten puste lettere. Enkle tunge øvelser for søvnapné kan lindre noen av søvnapné symptomer vist ovenfor
.