Tilpassede kosttilskudd for en unik You

Mutivitamins kommer i alle fasonger, størrelser og priser. Men når du &'; re ute etter å oppnå de beste resultatene for dine unike helsemessige bekymringer, kan det være best å vurdere personlig kosttilskudd og personlig vitaminer i stedet for one-size-fits-all multivitaminer

Skulle du bla gjennom noen. apotek eller supermarked, vil du vite at multivitaminer kommer i alle fasonger, størrelser og priser. Å vite hva vitaminer tilby den best passer for deg er noe som tar tid og forskning, spesielt hvis du &'; re ta dem i respons til en sykdom eller sykdom. Selvfølgelig kan en off-the-sokkel multivitamin ikke inneholder alle de nødvendige næringsstoffene i riktige mengder, eller de kan inneholde stoffer som du don &'; t ønsker å svelges. Den beste måten å få alt du trenger i riktige doser er å få personlige vitaminer.

Mange tar multivitaminer, og disse kan komme i formler spesifikke for kvinner, eldre mennesker og andre spesielle behov grupper. Det &'; s verdt å merke seg at disse formlene inneholder ofte nær den anbefalte daglige verdien mengden av hver supplement, som sannsynligvis ikke er egnet til tilstanden din hvis du &'; re interessert i å oppnå økt effekt eller påfyll av en indusert vitamin mangel. Denne massemarkedet tilnærming er greit for folk som bare ønsker å sørge for at de ikke har gått glipp av noe i kostholdet, men det sannsynligvis vant &'; t fungere for alle &'; s spesielle helsebehov. Personlige kosttilskudd kan oppnå dette, og det &'; s. Verdt å ta litt tid å finne selskaper som tilbyr denne unike tjenesten

Multivitaminer kommer i mange forskjellige former, for eksempel kapsler, chewables, drikke og tabletter. Fra en farmakolog synspunkt, har leveringsmåte av multivitamin ingen reell forskjell på effekten av vitamin, eller til sin biologisk tilgjengelige mengden, og den beste multivitamin er rett og slett en som doesn &'; t forstyrre narkotika. For å finne ut om et supplement har interaksjoner med medisiner (s), kan du alltid konsultere legen din. Tilpassede kosttilskudd har nytte av slik at du kan justere din supplement for å sikre at den vant &'; t inkludere noe som samhandler med medisiner

Spør alltid din lege &'; s. Råd. Hvis du vet funksjonen av tillegget du har tenkt å ta, vil slike opplysninger også være nyttig slik at legen kan bedre vurdere hvordan supplement kan påvirke din sykdom. De fleste helsepersonell anbefaler deg å ta en standard, over-the-counter multivitamin, som kanskje ikke er det beste valget for din helse. Derfor er noen undersøkelser er nødvendig for å finne de beste personlige vitaminer, urter og mineraler for din situasjon.

Hvis du tar multivitaminer på en vanlig eller semi-jevnlig, bør du kanskje vurdere en mer skredder fit tilnærming med personlige vitaminer. Personlig kosttilskudd som passer dine helsebehov nettopp kan være den beste veien å gå, i stedet for over-the-sokkel, one-size-fits-all multivitaminer. Det er massevis av spesialist råd om personlig kosttilskudd tilgjengelig på nettet, bare sørg for at du får din info fra mange forskjellige kilder for å oppnå en balansert synspunkt

Siste av ikke minst, det &'; s. Verdt å minne deg på at multivitaminer – selv personlig kosttilskudd – er ikke en erstatning for et sunt balansert kosthold, og selv den beste multivitamin kan &'; t muligens gi deg alt kroppen din trenger. Husk: en fersk, hjemmelaget måltid smaker alltid bedre enn en pille
!.