Sunn livsstil, sunn Eating - Mulberry

The Mulberry
er fra Plant familien Moraceae. Det er botanically anerkjent, som Morus av hvilke det finnes mange arter (sp.). Det er antatt å være opp til 20 arter av Mulberry. De er generelt en sub-tropiske treet vokst vanligvis rundt Asia, Afrika, Amerika og Europa. De største klynger innenfor slekten antas å være i Asia.

Mulberry treet vil vokse til rundt 10 meter, men kan nå 15 meter eller mer.

Mulberries
har mye verdi ernæringsmessig. De er høy i vitamin B, vitamin K og vitamin C. Mulberries er en utmerket kilde til kostfiber, fosfor, magnesium og kalium.

Mulberries er høy i antioksidanter Hotell og kan bistå i senking av kolesterol og blodpropp. De kan hjelpe til med å opprettholde vekt når den inkluderes som en vanlig mat i dietten. De er en utmerket mat for å hjelpe fordøyelsen og opprettholde vanlig tarmfunksjonen.

Mulberries modnes til en dyp rød eller lilla til svart i fargen, men starter livet som en blek grønn eller hvit frukt. Frukten er vanligvis rundt 3cm lang og omtrent like rund som en blackberry.

Mulberries har blitt brukt gjennom historien som mat og som fargestoff for tekstiler og som et fargestoff i maling i antikken.

Mulberries er veldig myk når de er modne, og de har en tendens til å falle fra hverandre når plukket rett fra treet, (forlater en ikke lett rengjøres lilla flekk på fingrene). Growers vil ofte bruke en presenning eller et teppe på bakken og riste grenene samle de mulberries i teppet

Mulberries kan brukes på mange måter i kjøkkenet

-.. De er deilig frisk på egen hånd eller med iskrem eller helle eller pisket krem ​​

-. Mulberry Muffins er en deilig godbit og ideell for lunsj snacks. Morbær kan være spredt på toppen av en svamp før baking å lage en deilig Mulberry Teacake

-. The Mulberry kan brukes til å toppe pavlovas eller kremkaker. Mulberry og Apple Pies er stor når som helst på året, men det er noe ekstra spesielt om å ha morbær kaken på en kald vinter natt

-. Ferske morbær
er stor i barna lunsj bokser, men du skal du ha med en gaffel for å spise dem, eller de vil få lilla flekker over alt hvitt. Mulberry er som en magnet for hvite klær: o)

- Mulberry har blitt brukt historisk som et fargestoff for stoff og maling. Jeg har hørt at den ble brukt til å farge og bistå i behandling av fersk skinn. Det er også en sunn måte å lage iskrem rosa uten kunstige fargestoffer
.