Alkoholisme og Nutrition

Sammenhengen mellom alkoholisme og ernæring er en viktig en å forstå. Vitamin og mineral mangler blant alkoholikere er mange og utgjør en trussel ikke bare til nøkternhet, men alkoholikeren generelle mentale og fysiske helse. For å lykkes i langsiktige utvinningen det er avgjørende for å løse disse manglene, ellers kan de føre til symptomer eller konsekvenser som driver alkoholholdig drikke. I tillegg vil deres livskvalitet senkes betydelig som reaksjon på forringelse i helse.

Det er sju primære måter at alkoholisme og ernæring fører til mangler.

Betennelse
Kronisk over forbruk av alkohol forårsaker betennelse i magen og fordøyelsessystemet som ofte resulterer i gastritt eller magesår. Denne betennelsen betyr at maten ikke blir fordøyd skikkelig og næringsstoffer er ikke absorbert.

Tap av Appetite
Alkoholikere ofte erstatte spise med drikke, så de er ikke forbruker nok næringsstoffer til å begynne med. Alkohol er fylt med tomme kalorier som fører til en reduksjon i appetitten.

Junk Food
Når alkoholikere spiser, har de en tendens til å bevege mot rask og praktisk junk food som er blottet for ernæringsmessig verdi i stedet for en hel og næringsrikt måltid.

leverskade
langvarig alkoholbruk skader leveren, som behandler, lagrer og utnytter vitaminer. Dette hindrer leverens evne til å utføre sine oppgaver tilfredsstillende, noe som begrenser kroppens evne til å åpne, absorbere og forbrenne næringsstoffer.

Pancreas Skade
Overdreven alkoholbruk også skader på bukspyttkjertelen, noe som fører til en reduksjon i fordøyelsesenzymer nødvendig for å bryte ned maten og assimilere næringsstoffer.

opprettholdelse
å gjøre vondt verre, når manglene utvikle, de selv opprettholder problemet ytterligere ved å bidra til mer problemer med næringsopptak. Mange næringsstoffer er nødvendig for å beskytte helsen til fordøyelseskanalen og sikre riktig funksjon.

Financial
mange alkoholikere kan ikke økonomisk råd til både mat og alkohol, slik at de vil velge alkohol over maten.

Hver av disse problemene ofte resulterer i grov underernæring blant alkoholikere, kompliserer deres helse enda mer.

vanligste manglene knyttet til alkoholisme og ernæring

Sannsynligvis den mest kjente og forsket vitaminmangel knyttet til alkoholisme er vitamin B1 eller tiamin, noe som resulterer i Wernicke-Korsakoff syndrom, en nevrologisk lidelse preget av mental forvirring, apati, manglende innsikt, dårlig hukommelse, synsforstyrrelser og nedsatt nevromuskulær koordinasjon.

Men andre vanlig vitamin og mineralmangel forårsaket av alkoholisme omfatter folsyre, B6, B2, aminosyrer, essensielle fettsyrer, fordøyelsesenzymer, P5P eller pyridoksal-5-fosfat, acetyl koenzym A, NAD, B3 eller niacin, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin K og vitamin C, selen, sink, kalsium og magnesium.

Ernæringsmessige mangler forårsaket av alkoholisme føre til funksjonsfeil i hjernen, organer og systemer, noe som kan resultere i følelsesmessig ustabilitet, psykiske forstyrrelser, svekkede kognitive funksjoner, hjertesykdom, hypoglykemi, søvnløshet, høyt blodtrykk, hodepine, diabetes og nedsatt immunforsvar for å nevne bare noen få. Dersom alkoholholdig løser disse manglene i utvinningen øker de sjansene for å opprettholde nøkternhet og forbedre deres generelle helse.

På den annen side, en viktig sak i rollen som alkoholisme og ernæring at mange ikke er klar over er ikke bare alkoholisme føre ernæringsmessige mangler, men mangler vitaminer og mineraler føre til alkoholisme. Det er antatt av mange at en mangel på viktige næringsstoffer er en av de grunnleggende årsakene til alkoholisme.

Ernæringsmessige mangler i den generelle befolkningen er frodig på grunn av dårlig kosthold og miljøgifter. Disse manglene fører til funksjonsfeil nevrotransmittere og ødeleggende symptomer som depresjon, angst, hyperaktivitet, kroniske smerter og mange flere, som ofte presse folk til å søke lindring av bedøvelse seg med alkohol eller narkotika. Når alkoholikere er klar over viktigheten av alkoholisme og ernæring, de kan øke betydelig sjansene for vellykket langsiktig nøkternhet, bedre deres livskvalitet og forbedre deres generelle helse
.