Anger er en ond cycle

kan høres enkelt kvitte deg med sinne for noen mennesker, men det tar mye mer enn å lese en bok eller ta en klasse for å virkelig leve sinne fritt. Ingen kan gjøre det for deg, så en mustn &'; t ser utenfor seg selv etter løsninger, men søke i stedet. Det største problemet er at sinne er en ond sirkel. La meg forklare. Hvis en person er sint, oddsen er at personen ikke ønsker å prøve noe nytt. De klandre andre for ting som er deres egen feil, og tror de vet alt de trenger å vite. (Jeg var en av disse personene i flere tiår). Hvis en person er villig til å prøve nye ting, og tror de “ vet alt &"; allerede, vil denne personen glipp prøver svært ting som kan befri dem fra deres sinne. Hvis du skjønner &'; t prøve noe nytt du vant &'; t bli kvitt din vrede, og hvis du er sint du vant &'; t ønsker å prøve noe nytt. I tillegg til det (hvis det weren &'; t ille nok) en sint øyeblikk fører til en annen sint øyeblikk. Anger doesn &'; t fikse ting det bare fører til mer sinne. Anger er som ild, det sprer seg hvis ikke sette ut raskt og effektivt. Anger er vanedannende. Etter at du har vært sint for mange år av livet ditt, vil du føle klosset og ubehagelig når du endelig gjøre det i enda et par dager uten å være sint. På et tidspunkt, kan du selv ønsker å gå tilbake til å være sint fordi det er der du føler deg komfortabel. Og det &'; s syklusen: sinne er vanedannende, fører til mer sinte øyeblikk og gjør det nesten umulig å prøve noe nytt. Hvis du kan finne ut hvordan å bryte sykluser, vil du finne en slutt på sinne. På et tidspunkt, kanskje når du treffer all-time-low eller “ rock-bottom, &"; du &'; ll være villig til å gjøre noe og alt som trengs for å gå videre, vokse og fremgang som menneske. På et tidspunkt, du &'; ll nødt til å redde ditt eget liv ved å være fleksibel og open minded. Husk at definisjonen på galskap er å gjøre det samme om og om igjen, venter forskjellige resultater. Man kan ikke gjøre fremskritt når man nekter å endre. Mange mennesker liker ikke forandring. Jeg sier “ Bring it on &"!; Endringen er nødvendig og du kan selv finne du liker endringen bedre enn “. Den gamle måten &"; Så hvis du er sint, lurer på hvorfor du kan &'; t felle disse forferdelige tanker og følelser, prøve, nei heller, tør å gjøre noe nytt. Hvis det spiller &'; t arbeid, prøve noe annet. Men holde det gående, til du finner ut at en metode, at en strategi som hjelper deg å leve sinne fritt. Tving deg selv til å bryte den onde sirkelen. Det isn &'; t enkelt. Ingenting i livet er verdt å kjempe for er enkelt. Men hvis du ønsker det ille nok, du &'; ll finne en måte. Spennende nyheter om dette konseptet er: en dag sinne frie vil føre til to og to vil føre til tre og så videre. I dag, jeg vet at jo lenger jeg går sinne fritt, jo mindre sannsynlig er jeg å bli sint i første omgang. Kronisk, unyeilding sinne kan være et symptom på depresjon eller noen annen form for psykisk funksjonshemming. Ikke skamme seg eller flau-det er ikke din feil. Du gikk ikke til Wal-Mart og kjøpe en boks med bipolar eller antisosial atferd. Psykisk sykdom skyldes kjemikalier i hjernen og noen sinne kan være på grunn av "urealistiske forventninger" av deg selv og andre. Anger er ikke på grunn av bare én ting, men som regel mange faktorer kombinert. Det er opp til hver enkelt å en, innrømmer de har sinne problemer og to, gjøre hva det tar å bli kvitt det slik at det ikke holder å ødelegge dine relasjoner. Mye fred og lykke til dere alle
.