Bokanmeldelse: Anger

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Anger Management. Den offisielle SelfGrowth.com Guide to Anger Management er Hale dwoskin. Anger Management bære et system av psykologiske terapeutiske teknikker og øvelser der man med overdreven sinne kan redusere triggere, grader, og virkningene av en sint emosjonelle tilstand.

sinne
er en verdifull ressurs for folk interessert i Anger Management, og det er tilgjengelig gjennom Amazon.com.

Amazon.com Best 2001
sinne kan være en av de mest frustrerende følelser, bærer oss hodestups bort fra oss selv og deponering oss inn separasjon og forferdelse. Vietnamesisk munk og verdenslærer Thich Nhat Hanh takler denne vanskelige følelser i Anger
. En mester i å sette komplekse ideer til enkle, fargerike pakker, forteller Nhat Hanh oss at, fundamentalt, for å være sint er å lide, og at det er vårt ansvar å lindre vår egen lidelse. Måten å gjøre dette på er ikke å føre våre følelser eller for å "få det ut", men å forandre oss gjennom mindfulness. Understreker vår grunnleggende gjensidig avhengighet, lærer han oss hvordan vi kan hjelpe andre gjennom dyp lytting og hvordan å vanne de positive frøene i de rundt oss mens sulter de negative frø. Alvorlig men muntre, er Anger en håndbok, ikke bare for å forvandle sinne, men for å leve hvert øyeblikk vakkert. --Brian Bruya --This teksten refererer til en utsolgt eller utilgjengelig utgave av denne tittelen.

Fra Publishers Weekly
I en alder av veien raseri, ville amerikanerne gjøre godt å kjøle seg ned med profilerte buddhistmunk Hanh (Levende Buddha, Living Kristus). Det er nok i denne lille volum verdt å hoppe, for eksempel Hanh er kjedelig samtale for "Healing Wounded Child Within." Og noen av hans råd er banalt (for eksempel hvis en mann er sint på sin kone, skal han fortelle henne). Men noen av Hanh forslag kutte forfriskende mot korn. Han dissenser, for eksempel fra den populære terapeutisk visdom til å "uttrykke vårt sinne": når vi slå en pute for å bli kvitt følelsene våre, han insisterer vi bare "øvd" vårt sinne, ikke "redusere" den. Hanh minner oss om at sinne begynner og slutter med oss ​​selv vi kan føle at vi er sint på vår kone eller sønn, men egentlig er vi de direkte objekter av vår raseri. Hanh begrenser ikke hans oppgave å diskutere sinne mellom familier og venner; han også avtaler med sinne blant land og mellom borgere og myndigheter. Det ekspansiv visjon er ikke overraskende (Hanh, tross alt, er en Nobels fredspris nominee), men det er forfriskende, løfte denne boken ut av selvopptatte selvhjelp haug. Som Hanh andre bøker, er dette ikke tynget med buddhistisk terminologi. Vedleggene, som inneholder meditasjoner utviklet for å hjelpe frigjøre sinne, gi den spesielt buddhistiske krydder at noen lesere vil sette pris på. Kjøttet av boken, men vil være tilgjengelig for et bredt, økumenisk publikum
Copyright © 2 001 Cahners forretningsinformasjon, Inc. --This teksten refererer til en utsolgt eller utilgjengelig utgave av denne tittelen
.