Naturlig løsning for å redusere stress i workplace

Bevis om den totale kostnaden for helse, fravær, kortsiktige funksjonshemming, og produktivitet tap ble syntetisert i 10 helsemessige forhold. Kostnadsanslag fra en stor medisinsk /fravær database ble kombinert med funn fra flere publiserte produktivitets undersøkelser. Utvalgene av tilstanden utbredelse og tilhørende sykefravær og nærværs (on-the-job-produktivitet) tap ble brukt til å estimere tilstandsrelaterte kostnader. Basert på gjennomsnittlig verdifall og prevalensestimater, den generelle økonomiske byrden av sykdom var høyest for hypertensjon ($ 392 per kvalifisert ansatt per år), hjertesykdom ($ 368), depresjon og andre psykiske lidelser ($ 348), og artritt ($ 327). Nærvær kostnadene var høyere enn medisinske kostnader i de fleste tilfeller, og representerte 18% til 60% av alle kostnader for de 10 forholdene.
Data for 374,799 ansatte fra seks store arbeidsgivere ble analysert. Fravær og uførhet tap utgjorde 29% av de totale helse og produktivitetsrelaterte utgifter for fysiske helseproblemer, og 47% for alle de psykiske forholdene undersøkt. De topp-10 mest kostbare fysiske helsetilstand var: angina pectoris; essensiell hypertensjon; sukkersyke; mekanisk ryggsmerter; akutt hjerteinfarkt; kronisk obstruktiv lungesykdom; tilbake lidelser ikke spesifisert som lav rygg; traumer til ryggraden og ryggmargen; bihulebetennelse; og sykdommer i øre, nese og hals eller ørebensknute prosess. De mest kostbare psykiske lidelser var: bipolar lidelse, kronisk vedlikehold; depresjon; depressiv episode ved bipolar sykdom; nevrotiske, personlighet og ikke-psykotiske lidelser; alkoholisme ;, angstlidelser; schizofreni, akutte fasen; bipolare lidelser, alvorlig mani; uspesifikke nevrotiske, personlighet og ikke-psykotiske lidelser; og psykoser. Implikasjoner for arbeidsgivere og helseplaner i å undersøke de helsemessige og produktivitets konsekvenser av vanlige helsemessige forhold blir diskutert.
Stress er normalt. Alle føler stress relatert til arbeid, familie, beslutninger, din fremtid, og mer. Stress er både fysisk og psykisk. Det er forårsaket av store livet hendelser som sykdom, død av en kjær, en endring i ansvar eller forventninger på jobben, og jobb kampanjer, tap eller endringer.

Mindre, daglige hendelser også føre til stress. Det stress er ikke så tydelig for oss, men den konstante og kumulative effekten av de små stressfaktorer legger opp til stor innvirkning.

Som svar på disse daglige påkjenninger, kroppen øker blodtrykket, puls, respirasjon automatisk, metabolisme, og blodtilførselen til musklene. Denne stressrespons er ment å hjelpe kroppen din reagere raskt og effektivt til enhver høytrykkssituasjon.

Men når du er konstant reagerer på små eller store stressende situasjoner, uten å gjøre fysiske, mentale og emosjonelle justeringer motvirke effekten, kan du oppleve stress som kan skade din helse og velvære. Det er viktig at du forstår både eksterne og interne stress forårsaker hendelser, uansett hvordan du oppfatter disse hendelsene.

Stress kan også være positivt. Du trenger en viss mengde stress å utføre ditt beste på jobben. Nøkkelen til stress management er å finne riktig mengde stress som vil gi deg energi, ambisjoner og entusiasme versus feil beløp som kan skade din helse og velvære.

Viktig Stress forårsaker problemer, egenskaper og trekk

Mens hver person er forskjellig og har forskjellige hendelser og problemer som fører til stress, er det noen problemer som nesten universelt påvirker folk. Dette er de stressfaktorer du mest lyst til å forstå og ta tiltak for å hindre.

Føler ut av kontroll, etter Feeling retning-mindre, etter skyld over sommel eller unnlate å holde forpliktelser,
Mer forpliktelser enn tid,
Change, endrer spesielt du ikke initiere eller instituttet, etter Usikkerhet, og Selge høye forventninger til seg selv.
Hva påvirker din takle stress ferdigheter?

I tider med stress og usikkerhet, kan du forvente noen forutsigbare problemer, problemer og muligheter. For eksempel, i løpet av noen endring, medlemmer av en organisasjon har:

Ulike måter om endring. Noen mennesker har problemer med å akseptere og tilpasse seg forandringer og usikkerhet; andre vil nyte endringene og viser dem som store muligheter. Noen mennesker initiere endring; andre foretrekker status quo.

Ulike mengder erfaring og praksis i stressmestring og endringsledelse. (Hva er ødeleggende for én person kan opphisse hverandre eller bare mildt irritere en tredje person.) Teoretisk folk blir flinkere til å håndtere stress og endre med erfaring.

Noen mennesker trenger å "snakke ut". Andre lider i stillhet. Noen finner lindring i å klage. Noen snakker og snakker og snakker, men er veldig støttende av endringen. Andre finner måter å sabotere endringer og undergraver innsatsen for å gå videre.

Ulike nivåer av stress og endre forekommer i andre områder av livet.

Under endring, vil folk oppleve forskjellige mengder påvirkning fra dagens endringer og stressproduserende situasjoner. Den vil også oppleve ulike mengder og typer av støtte fra sin ektefelle, signifikante andre, venner, veileder og kollegaer.

Biofeedback Assessment regnes som den beste naturlige løsningen for å redusere stress på arbeidsplassen som dokumentert av hundrevis av vår bedriftskunder over hele verden. se Lunch & Lær delen på www.academyofwellness.com
På akademiet av velvære, gjennomfører vi stresset vurdering ved bruk av de nyeste biofeedback enheter for å redusere stress og psykiske problemer på arbeidsplassen
.