Naturlig rettsmidler for panikkanfall og Anxiety

Panikkanfall er ikke moro. Heldigvis er det naturlige måter å trå angstlidelser uten reseptbelagte legemidler. Se litt på noen av disse naturlige rettsmidler for panikk angrep

Breath Øvelser – Pusten har lenge vært brukt som et middel for å sentrere sinnet og roe kroppen. Bare tenk på meditasjon og yoga. Du kan bruke pusten til å slappe av din fysiske kropp og stille hjernen din. Roten fysisk symptom på et panikkanfall kan bli funnet i pusten. Rask og grunne pust kan eskalere til en full blåst panikkanfall. Lære å ta dype, vil langsomme åndedrag bidra til å avspore tog av hendelser som har potensial til å føre til et panikkanfall

Urter og Herbally Infused Teas — Det er ikke uvanlig for reseptbelagte legemidler kommer med uønskede bivirkninger. Urtemedisiner kan tas for å unngå dette problemet. Disse inkluderer ofte vendelrot, kamille, California valmue, pasjonsblomst, kava kava, eller sitronmelisse. Det er vanskelig å vite hva den nøyaktige dosen er. Folk er forskjellige, og det kan ta litt tid å finne den rette dosen for deg

Homeopati — Dette er ulike urter som har blitt blandet sammen for å behandle panikk og angstlidelser. Bach Blomstermedisin er laget av en blanding av blomster. Rescue Remedy brukes av mange for å berolige panikk og angst. Også være på utkikk for “ Kali Phos 6x &"; som er utformet for å behandle nervesystemet. Spesielt når den er stresset av panikk og angst

Alternative terapier — Har du lei akupunktur? Det kan hjelpe justere kroppens energi, eller chi. Eller hvis det virker litt for intens, prøv Emotional Freedom Technique (EFT). Du vil få fordelene uten risiko for å bli en menneskelig nålepute. Den er rask og du kan gjøre det i komforten av ditt eget hjem

Alle er unike, så noen av de ovennevnte rettsmidler for panikkanfall kan fungere bedre for deg enn andre
. &Nbsp.;