Hjelp For Agoraphobia

Det er ingen tvil om at du trenger å få hjelp for agorafobi. Agorafobi kan dra på i år. Det kan være deprimerende å se livet passere deg av.

Til tross for hvor dårlig du føler akkurat nå, er det meget mulig å overvinne denne tilstanden, så forblir positive. Du må få flytte for å få riktig hjelp selv.

Hjelp Er Effektiv

Uansett hva du tenker akkurat nå, er det mye hjelp i disse dager som vil gjøre at du føler deg Så mye bedre. Det vil bli kvitt den mørke skyen som stadig svever over deg.

Du kan bli pålagt å ta medisin for å bidra til å roe noe av hva du føler. Kognitiv atferdsterapi sammen med medisiner er effektive. Legen din vil gi oppgaver å gjøre.

Du vil være aktivt involvert og delta i utvinningen. Du må rapportere alt til legen din. Som du fremgang og begynner å føle deg bedre, kan oppgavene øke.

Dette er greit, fordi ved dette stadiet, er ting å se opp for deg allerede. Ved å praktisere, får du bedre og mer selvsikker. Den mørke skyen over deg er alt, men borte! Tenk deg hvor glad du vil være følelsen!

opplever problemer

Av og til kan du ha en dårlig dag. Dette skjer, så ikke bekymre deg, selv om det kan være upsetting. Det er greit. Bare husk å fortsette med det gode arbeidet du har gjort opp til dette punktet.

Får vel tar tid og krefter, så du må være tålmodig og fokusert. Sette noen "dårlige dager" bak deg og komme rett tilbake inn i tykke ting!

Alternative metoder

Du kan få hjelp for agorafobi ved å bruke andre metoder også. Noen vellykkede stoff-fri metoder omfatter PureCalm, en urtemedisin som har vært effektiv for mange, The Linden Method og Panic Away programmer.

Det finnes mange andre alternativer også. Du kan prøve en helhetlig tilnærming eller hypnose, for eksempel. Men uansett hva du velger, kan du prøve å ha noen form for terapi samt
for best effekt.

Det er lett å lete etter unnskyldninger og sette ting av. Å ha en terapeut betyr at du må "rapport" til noen. Vær ærlig. Det er til nytte for deg. Med en streng og planlagte programmet, vil du gjøre enorme fremskritt
.