Visual Saks og Snip

Vår verden er i en bit av Dire Straits akkurat nå. Alle er med rette bekymret for økonomien. Mange mennesker mister jobbene sine. Dette kan påvirke deg direkte, eller kanskje det ikke er din tur ennå. Hvis du taper de tingene rundt deg, kan det meget vel være slutten av verden som du vet det. Trikset er: don &'; t miste hodet også. Du må holde deg sammen fordi ingen andre vil, eller kan for den saks skyld. Det er opp til deg å ta vare på deg selv. Som når du &'; re på et fly og høre instruksjonene for å plassere oksygenmaske over ansiktet først, og deretter hjelpe andre.

dårlige ting skje i grunn løpet av livet. Du kan &'; t stoppe det. Alt du kan gjøre er å lære å se på situasjonen på en annen måte. Se etter en silver lining, selv om det &'; s litt på anløpet side. Bryte følelsesmessige bånd som du har til situasjonen. Noen ganger er det beste du kan gjøre er å ikke følge den emosjonelle korketrekker ned til bunnen hvor fortvilelsen lurer. Holde seg over det, nøytral hvis du kan &'; t ganske komme tilbake til en positiv holdning

Torsdag før Thanksgiving, min beste venn og ledsager døde i armene mine.. Det gjorde ferien litt vanskelig. Vanskelig å være takknemlig når du føler at hjertet ditt har blitt dratt et hull en traktor-tilhenger kunne kjøre gjennom. Hva mulig sølv fôr kan det være i hans død? Det var noe han elsket å gjøre, og han hadde levd, ville han ikke ha vært i stand til å gjøre det lenger. Det ville vært svært vanskelig for ham, noe som ville ha gjort det veldig vanskelig for meg å vite hvordan han følte seg. Slank sliver fôr, i beste fall, og noen ganger det &'; s. Det beste du kan gjøre

Midt i krisen og etterpå, er det vanskelig å slutte å koble til den emosjonelle negativitet generert av tanker og følelser. Vanligvis du &'; re kommer sammen, gjør det bra, og da det begynner. En tanke sniker seg inn om problemet. Dette fører til en annen, og en annen, og så videre. Til du finner deg selv i en nedadgående spiral, og bygge opp mer og mer følelser, glir inn i et vell av negativitet. Og du kan &'; t stoppe det. Minner publikum i og snart du innser at dette er en veldig dårlig bane, og du trenger for å komme seg ut. Men det bare fortsetter å komme og bygging. Hva kan du gjøre for å stoppe dette destruktive tankemønster? Visualiser en saks. A Giant Pair. Cartoon stil. Så stor som du vil, hvilken som helst farge du ønsker.

Se dine tanker som en streng av ord og bilder knyttet sammen, hver tilkobling til den neste, en svært lang streng som flyter ut fra tankene dine i luften rundt deg. Når du kan &'; t stoppe tanken flyt, så du &'; ve got å kutte prosessen. Så nå visualisere de gigantiske saks foran deg, flyte dem over til strengen av minner, og kutte båndet! En definitiv klipp av knivene og strengen er brutt. Tankeprosessen strømmer ut er brutt, stoppet. Hvis du gjør dette, og tro det, vil det stoppe deg kald. Prøv det.

Så du kan få tilbake kontrollen over dine følelser og tanker, leder tilbake til det positive, og endre din holdning i prosessen. Livet er en serie av happenings. Noen ting skje med andre, og har ingen innvirkning på deg. Andre tilfeller er nært og personlig, fordi de er dine leksjoner for å lære. Du kan sjelden stoppe noe skjer med deg, men du kan alltids endre din holdning til det. Det er alltid du som bestemmer hvor lenge du vil skade …. Fordi du tillater det

I en tid når ting er mer prekær enn vanlig, har du mer å sette opp med. Det &'; s lett å begynne å miste den. Dette er tiden da du må huske på at det ikke er noe galt med deg. Det &'; s verden utenfor deg, at du ikke har kontroll over, som har problemet. Uansett hva som skjer, du er fin. Gi ikke noe kontroll over deg. La noe holde deg nede. Noen ting vil få deg ned uansett hvor hardt du prøver ikke å bukke; bare don &'; t holde nede. Ta tilbake makten. Bare du har muligheten til å gi din makt borte fra.