Work-Life Integrasjon: Liker lange timer Equal Produktivitet

Det virker for meg at mange mennesker er kort tid og lenge på ting å gjøre?. Dette var absolutt en sak av meg også på en gang. Hva jeg har lært i løpet av disse årene var den gang wasn &'; t saken så mye som var energi og fokus. Mangel på klarhet og refleksjon tid ofte tømme hjernen.

Når vi er ikke klart om hvor vi ønsker å gå, og hvorfor, vi kaste bort mye av vår energi. Og uten lidenskap og klarhet, er du sannsynligvis ikke å ha mye produktivitet. Du kan sikkert ha mye aktivitet, men disse er ikke det samme; lange timer ofte don &';. t lik produktivitet

ser jeg dette over-aktivitet som en type avhengighet. Jeg noen ganger høre folk si at de “ kan &'; t sitte stille, &"; at de føler at de “ bør &"; være opptatt. Vi har jobbet oss opp til et vanvidd med ADD-type symptomer i vår kultur. Dette er ingen måte å leve og arbeide. Vi ville få gjort mer på kortere tid ved å gjøre tid til å reflektere, hvile, og ha det moro. En grunn til at innovasjon er en mangelvare, er at vi er for opptatt til å bremse ned nok til å la våre kreativiteten flyte.

er en travel sinn ikke veldig kreativ. Når vi gir vår venstre “ opptatt &"; hjernen en pause og vilje skape rom for mindfulness praksis ved å engasjere vår rett hjernen mer, og hviler venstre, forbedrer vår produktivitet. Puste dypt og gjøre tid til å få klarhet om vår strategi, prosjekter, og hva som er hensiktsmessig for oss vil gi oss mulighet til å oppleve:

# 1. Mer Happiness
# 2. Mer lidenskap i livet vårt
# 3. Bedre Health on # 4. Høyere IQ
# 5. Høyere EI (emosjonell intelligens)

Den neste store utfordringen for menneskeheten er å bedre forstå oss selv. Når vi gjør det, vil vi være i stand til å forbedre våre prestasjoner og skape livsstiler, produkter og tjenester som vi haven &'; t selv forestilt ennå. Og inntil vi lære å bygge vår fantasi muskel, vi er ikke sannsynlig å utvide vår visjon for våre liv. Det vil ta hensikt å snu overaktivitet. Men med all den forskning som støtter engasjerende mer av høyre-hjernen til vår hverdag, er det håp.

Vår arbeidsplass og hjemmet vårt miljø kan ha nytte av målrettet integrering av arbeid /liv. Tross alt, du tar “ du &"; med deg uansett hvor du går. Vi trenger å utvikle en ny tenkemåte for å oppnå dette – en tenkemåte for suksess i stedet for for stresset
.