Optimismen Bias: Er det dårlig for deg

Optimisme og lykke henger sammen?. Med verden rundt oss endrer seg raskt som det er i vår forretningsmiljø i disse dager, kan være optimistisk gjøre en svært viktig forskjell. Likevel, jeg noen ganger høre online og offline kommentarer at det å være optimistisk er ikke realistisk, eller “. Dårlig &"; Somehow, folk tror at realismen betyr at vi må holde fokus på og snakker om “ hva er, &"; eksisterende problem. Vel, jeg er enig med Einstein om objektivitet “ virkelighet &" ;: Virkeligheten er en illusjon; riktignok en svært persistent én

Det er vedvarende fordi vi holder fokus på “.. Hva er &"; Mens jeg stole på min uformell læring og erfaring over vitenskap, vitenskap sikkert kan hjelpe oss med å finne en felles plattform forankret i noen objektivitet. Siden våre liv er en serie av subjektive opplevelser – betyr forskning kan vise hvordan vi tildele mening til hendelsene i våre liv – det blir vanskeligere å bare si, “ Det &';. S bare slik livet er &"; Spørsmålet er, for hvem?

Dine konklusjoner om hva som er ekte kan avvike fra gruven. En viktig sak å vurdere er dette: Siden hjernen vår skaper våre erfaringer i henhold til fokus for vår oppmerksomhet, hvorfor skulle vi kontinuerlig fokus på hva som er i dag galt eller hva vi don &'; t vil? Sunn optimisme handler om å vurdere hvor du er, gjenspeiler på gode løsninger som føles meningsfylt og målrettet, og henviser deg mot din ønskede resultatet.

Nøkkelen er å holde oppmerksomheten på de resultatene du ønsker. Bare sint klager og snakker om “ hva er &"; faktisk distraherer deg fra gjennomførbare løsninger. Det føles rett og slett dårlig og er også dårlig for helsen din.

Ja, din helse.

Hvis vi får klar på hva vi ønsker , hvorfor det er meningsfullt for oss og hvor vi ønsker å gå, kan vi drivstoff våre handlinger og intensjoner med lidenskap i stedet for sinne. Vi vil være mer behagelig og sunnere og begynne å nyte livet. Vi må ta ansvar for våre valg og slutte å spille offer rollen. Hvis ting don &'; t slå godt ut, lære av dem i stedet for å frykte skuffelse eller fiasko. Ingenting er virkelig forutsigbar.

Likevel, vi er mer sannsynlig å nå våre mål og å gjennomføre endre mer selvbevisst vi om hvordan vår hjerne og sinn fungerer. Vi har for tiden dirigere vår hjerne og oppmerksomhet på en slik måte at det holder oss fast. Når vi opererer med mer selvbeherskelse, kan vi avklare dagens situasjon, få innsiktsfulle løsninger, og håndtere problemer i øyeblikket som de oppstår. Da kan vi komme videre med livet, flytte vedvarende i retning av målet vårt

Som forskning viser, har hjernen en “. Optimisme Bias &"; for en god grunn. Om ikke annet, hjelper optimisme deg å unngå å bli kronisk sint, deprimert, og sprer negativitet over alle rundt deg. I sammendraget, her er hvordan optimismen som er jordet spiller ut:

1. Vurdere “ hva er &"; dagens situasjon som du “ don &'; t ønsker &";.

2. Er det noe som trenger akutt ledelsen i dag? I så fall klarer det.

3. Reflektere over sluttresultatet du ønsker, og få klart om “ hvorfor &"; det er viktig.

4. Stille sinn og stille spørsmål før du kjører rundt febrilsk “ gjøre ting &";.

5. Som alternativene bli klart, velge den mest hensiktsmessige og lage en strategi, plan og handling trinn. Hold øye med prisen med positive forventninger!

Selvfølgelig, hvis det oppstår humper, selvfølgelig riktig. Du kan gjøre mer med positiv forventning. Du vil mer sannsynlig få ny “ ahas, &"; og du vil holde stressnivået nede. Optimismen har sin belønning. Det har sikkert fungert for meg.

“ Folk er omtrent så lykkelige som de gjør opp sin mening å være &";. product: ~ Abraham Lincoln
.