Syv måter å være mer komfortabel og trygg når Motta Feedback

Det er mange råd for ledere, ledere og trenere om hvordan du kan gi bedre tilbakemeldinger. `Ve skrevet og lært mye om det selv. Men i dag vil jeg skrive om noe annet.

Noe som er diskutert sjeldnere og blir ofte misforstått.

It `sa ferdighet som når godt trente kan hjelpe deg å bygge dine ferdigheter raskere, gevinst nye perspektiver og sannsynligvis forbedre dine relasjoner

Det er dyktighet i å motta tilbakemeldinger

Hvordan er det en ferdighet du kan spørre

Vel, tenk på deg selv -..? eller de du har gitt tilbakemeldinger til. Har du (eller de) alltid synes åpne for tilbakemeldinger? Har du (de) nærmer det en mulighet tankesett? Eller er du (de) bekymret, defensiv eller sint?

Mens rådene nedenfor ikke kan eliminere frykt, forsvar og sinne, det sikkert vil øke sannsynligheten for at du vil gjøre mer enn bare å høre tilbakemeldinger. Du vil lære av det og, når det er hensiktsmessig, gjelder det

Note -. Selv så langt jeg har snakket om deg eller andre, fra nå av dette er personlig. . Mens du kan være i stand til å hjelpe andre ved å undervise eller dele disse strategiene, start med deg selv

Så tenker om deg selv, Let`s komme i gang:

Husk SARA. SARA er en acrostic som beskriver de fire trinnene folk noen ganger gå gjennom når du mottar tilbakemelding:

Surprise
Anger
rasjonalisering
Aksept

En nærmere beskrivelse av disse trinnene vil kreve en annen artikkel. For vårt formål nå, må du innse at du kan gå gjennom disse trinnene. Når du vet at du kan administrere trinnene, dempe sinne (eller i hvert fall ikke direkte det feilaktig) og være tålmodig med deg selv.

Vær frimodig.

Når noen tilbyr deg tilbakemeldinger, det være seg en formell eller uformell setting, holde et åpent sinn. Erkjenne at uansett hvor dårlig it`s levert, eller imidlertid sint det gjør du i utgangspunktet (husk SARA), minn deg selv til å holde et åpent sinn. Uten et åpent sinn, vil ingen av resten av disse trinnene gjøre noen forskjell i det hele tatt.

Se etter leksjonen.

Kanskje du er uenig med sine premiss. Kanskje deres tilbakemeldinger er bare deres perspektiv, men det isn `deles av de fem andre personer som fortalte deg noe annet eller imot. Uansett, gjør det ditt mål å alltid se etter Golden Nugget innsiden av tilbakemeldinger. Selv om det er godt skjult, kan du finne den leksjonen.

Spør oppklarende spørsmål.

Kanskje leksjonen er skjult, eller kanskje sitt budskap isn `klart. Snarere enn å bli opprørt, velger å stille noen spørsmål. Når du forblir nysgjerrig og stille spørsmål for å bedre forstå deres perspektiv og konkrete tilbakemeldinger, vil du være mye bedre.

Be om deres råd

Feedback er ofte gitt. om tidligere resultater. Du kan ikke forandre fortiden, men du kan endre fremtiden. På et tidspunkt i samtalen spør dem om deres råd. "Hva vil du jeg skal gjøre eller foreslå at jeg gjør neste gang": Kanskje noe sånt

"? Hva ville du ha gjort annerledes"

Spørsmål som de er nyttige . Men spør doesn`t bety at du må ta råd, men å ha det er verdifullt. Noen ganger også høre råd hjelper deg å bedre forstå hvor tilbakemeldingene selv kommer fra

Suspend dom -.. Depersonalize det

Ofte folk er defensive fra starten av samtale, eller få den måten så snart de hører noe negativt. Selv om kommentarene er innrammet som et personlig angrep, kan du velge å suspendere dommen og bruke de andre ideer på listen. Riktignok er dette en nær konsekvens råd til å "være åpent sinn;" er imidlertid den barrieren som er forårsaket spesielt ved forsvars ofte vanskelig å overvinne.

Si takk.

Mesteparten av tiden intensjonen når gi deg tilbakemelding er ren - personen ønsker egentlig bare å hjelpe. Selv om det kan være noen ganger når du don`t føler at deres intensjon er ren, det spiller ingen rolle. Alltid si takk. Å være virkelig takknemlig vil hjelpe deg å behandle tilbakemeldinger - og - det vil styrke ditt forhold til den andre personen også. Dine foreldre hadde rett - si takk

Din første reaksjon kan være å dele disse forslagene med andre, og hvis du ønsker å gjøre det, flott.! Men don`t gjøre det uten først å anerkjenne læring mulighet for deg selv i denne listen. Gi deg selv litt feedback -. Spør deg selv hvilke av disse forslagene kan du ansette mer effektivt når du får tilbakemelding

Husk alltid at hvordan du svare på noen tilbakemeldinger er helt i din kontroll. Ta kontrollen hvis du ønsker å få mer verdi fra noen tilbakemeldinger du mottar
.