Er Tech Stress Kjøring Du Screaming Mad

Det &'; s offisielle (i tilfelle du ikke hadde &'; t allerede lagt merke): teknologi er å heve vår stressnivå bratt.

Faktisk Mike Kushner, medeier i et dataløsninger selskap i Palo Alto, California, har ambulanse klar til å svare på anrop fra det han kaller “ " digitalt desperat &;.

Noe av den desperasjon blir opprettet fordi maskinvarefeil.

Siden stress har en tendens til å gjøre oss dumme, reagerer vi som om vi &'; re hjelpeløs, fortapt i en futuristisk verden av teknologi der vi don &'; t selv snakker språket. Nylig var jeg uten en skriver i tre uker. I begynnelsen fikk jeg panikk, så innså jeg kunne sette alt jeg trengte på en flash-stasjon, gå til nærmeste Office Max, og få det skrevet ut. Møter en annen desperat bedriftseier noen uker senere, som var i samme panikk tilstand, foreslo jeg min løsning. Det ikke hadde &'; t streifet ham, men han ønsket det

Så er det de utilsiktede konsekvensene av å bruke den teknologien som vi en gang ønsket velkommen som en måte å gjøre livet enklere:
Vi' re drevet av “ alltid på &"; syndrom: datamaskiner don &'; t nødt til å hvile, og de kan multitaske uendelige uten å ta notater eller utvikle “ hjernen buzz &";. Vi trenger å hvile

Koblet til flere mennesker digitalt, vi &';. Re faktisk miste menneskelige forbindelser.
En Stanford University studie fant at mengden av tiden folk bruker på internett kommer ut av tiden de ville ha brukt med familie og venner.

Datamaskiner og smarttelefoner kan fortsette arbeidet utrettelig, og aldri føle smerte.
Vi kan &';. t, og vi prøver å gjøre det på eget ansvar

Hvordan skal vi holde våre liv fra å bli overtatt av maskiner? Her er noen forslag:

- Aldri, aldri, aldri, starte opp en datamaskin uten å ha en liste (ja, en håndskrevet liste) over hva som er viktig for deg å gjøre nå rett i foran øynene dine. Så hold deg til det, uansett hvor fristende annonser eller e-posttitler er

-. Sett til side to ganger per dag når du åpner din e-post. Hold deg til denne planen, uansett hva

- Hvordan kan du redusere “. E-post velde &" ;? Ved å redusere mengden e-post du sender. Folk føler seg tvunget til å svare når du e dem; gjøre dem en tjeneste og redusere belastningen. Det vil bli reflektert, noen ganger betydelig, i mengden av e-posten du mottar.

John Freeman, i The Tyranny of E-post, viser noen spørsmål du bør stille deg selv før du sender e-post , inkludert:???
- Er dette budskapet viktig

- Betyr det trenger for å komme dit umiddelbart

- Hvorfor sender jeg det

- Hvilke forventninger eller presedens vil det sette?

Hvorfor ikke sende et postkort til en venn mens du er på ferie?
Det varer lenger, og er mer minneverdig.

Tenker en venn og ønsker å koble til?
Hva med å plukke opp en telefon? Selv om alt du kan gjøre er å legge igjen en talemelding, er at varmere enn ut på en skjerm

Så …. Plukke opp telefonen, rable et håndskrevet notat, gå ned i hallen, gjenforenes med den menneskelige rase, og roe ditt sinn og kropp.
.