Fast i et Funk? Gi din indre Wizard å grave Du Out

Jeg har en kunde, la oss kalle henne Kathy, som var i et innlegg ferie funk. For henne, ingenting syntes å være å gå rett. Hun var irritert på hennes sjef og medarbeidere. Hun ble griner kjæresten over små ting. Hun bare ikke føles bra. 2009 var ikke starter ut med et smell for henne. ... Jeg har en kunde, la oss kalle henne Kathy, som var i et innlegg ferie funk. For henne, ingenting syntes å være å gå rett. Hun var irritert på hennes sjef og medarbeidere. Hun ble griner kjæresten over små ting. Hun bare ikke føles bra. 2009 var ikke starter ut med et smell for henne. Øverst på hennes sinn var ny regning politikk på jobb som resulterte i at hun måtte betale sin egen kjørelengde til og fra kundebesøk. Hun jobber for et stort internasjonalt selskap. Denne ekstra gasskostnad ble et stort problem for henne. Hun likte ikke den nye politikken, hun ikke liker måten politikken ble presentert, og hun likte ikke at på grunn av de varierende statlige skattelovgivningen noen mennesker innenfor hennes gruppe ikke tar så stor økonomisk suksess som et resultat av den nye politikken som hun gjorde.

Kathy følte at hun ble utnyttet, blir løyet til (som det ikke var allment kjent at noen mennesker gikk bedre enn andre med den nye politikken), og hun følte at hun jobbet for et selskap som ikke bryr seg om det er folk. Hun følte seg som et offer med den nye politikken. Og som et offer hun så på andre områder i livet hennes hvor hun ble "ofre". Kjæresten forlot smuler på bordet for henne å rydde opp, hun fikk 5 pounds med alle ferie parter når hun prøvde å gå ned i vekt, bankene hadde et nytt kredittkort politikk som begrenset hennes kreditt linje, og så videre. Hun fant bevis der hun ble utnyttet av overalt!

Unødvendig å si, Kathy var ikke i et godt sted når vi startet vår samtale.

Ja, og forresten fått hun 5 pounds og tapt åtte! Oh, og forresten, hun fikk en pris for å være den "Employee of the Quarter" for at verdien hun levert av gravid og implementere en ny markedsføringsstrategi som ble levere gode resultater.

Si hva !?

Hun fikk ikke se at hun nærmet seg henne vekttap mål med tap av 3 pounds totalt. Å vinne prisen ble fortalt til meg som litt av en ettertanke -. Og uten entusiasme

Hva som foregikk her

Litt bakgrunns ...

Kathy? opprinnelig kom til meg fordi hun innså at hun var "negativ hele tiden". Og hun syntes å bli sittende fast. Fast i hennes arbeid. Fast i hennes forhold. Fast i hennes liv. Hun følte at noe var galt, og visste ikke hva det var. Kathy hadde et mønster av stadig å finne feil med seg selv og alt rundt henne. Denne måten å bli var forankret i sin tro på at hun rett og slett ikke var god nok. Hun fikk aldri mye ros som en gutt og da hennes far døde, hennes "onde stemor" fikk det store huset. Så det var fra dette stedet for ikke å være god nok til at hun nærmet seg alt i livet hennes. Hennes erfaringer ble sett gjennom linsen av "Jeg er ikke god nok."

Etter litt diskusjon Kathy innså at mens hennes far aldri roste henne mye, han gir veldig bra for henne som barn og som en voksen, og han var alltid rundt når hun trengte ham. Kathy var i stand til å huske mange ganger hun hadde gode erfaringer med sin far - opplevelser hun ikke hadde tenkt på i år. Hennes far viste sin kjærlighet og beundring for sin datter gjennom å gi godt for henne og "å være der". Han rett og slett ikke vet hvordan de skal verbalisere hvordan han følte seg.

Sannheten er, Kathy visste ikke hvordan å prise seg selv eller verbal ros for andre. Hun bare visste hvordan å klage og kritisere. Og hun var god til det! Hun var spesielt god på å finne feil med seg selv. Da hun slo opp på seg selv at hun følte seg så dårlig at den eneste måten å føle noe bedre var å finne feil med andre. Og hun var god på det! Det var Kathy mønster. Hun ville finne noe som hun ikke er gode på, slo seg opp over hennes svakheter og deretter finne flere svakheter i hennes livserfaringer inkludert arbeid og relasjoner. Finne mangler i arbeid og andre resulterte i dårlige erfaringer med arbeid og andre. Det var en ond sirkel.

Gjennom vårt arbeid sammen, begynte Kathy å innse at hun faktisk gjorde mange ting godt. Hun bare aldri fokusert på hva hun gjorde rett før, var hennes fokus alltid på hva hun gjorde galt. Med denne nye bevisstheten Kathy begynte å gjøre flere ting rett på jobb og hennes forhold til kjæresten forbedret. Hun gjorde så mange ting godt at hun hadde en inspirasjon til å lage denne fantastiske nye kostnadseffektive markedsføringskampanje for hennes selskap som var vellykket helt fra starten. Selskapet var så pris på hennes arbeid og ønsket å erkjenne sin verdi for dem ved å gi henne prisen og offentlig anerkjenne hennes prestasjon.

Vel, dette ble for mye for Kathy sin indre kritiker. Han var ikke vant til å bli verdsatt. Ikke vant til å motta anerkjennelse. Dette vil endre hennes dårlig indre kritiker er grunn tro på at "Jeg er ikke god nok." Må ikke tillate at det skal skje! Å nei! Må finne ting å klage på! Må finne bevis for å bli utnyttet av! Må finne ting som ble gjort galt! Må krype tilbake til den gamle slitne komfortsonen av "Jeg er ikke god nok"! Og berg og dalbane begynte reeling sin vei ned og rundt og ned igjen til gamle kjente uønskede atferdsmønstre. Kathy ville ikke engang tillate seg å føle belønnet, verdsatt og anerkjent i mer enn et par minutter før hun fant unnskyldninger og grunner - FEAR ' å krype tilbake inn i hennes negative måter.

Denne "roller coaster ridning" skjer. Og det vil fortsette å skje jo mer du fortsetter å strekke til nyere og større komfort soner. Indre Wizard del av dere guider deg til nyere og bedre opplevelser som skremmer vettet av din indre kritiker. Så, reagerer indre kritiker og prøver å trekke deg tilbake til der det er trygt. Derav, berg og dalbane.

Det er ok. Den gode nyheten er at når du innser at du begynner å roller coaster kan du returnere den kraften som du midlertidig ga til din indre kritiker tilbake til sin rettmessige eier, din indre Wizard. Din Indre Wizard vil minne deg på at du begynner å krype tilbake til tidligere mindre komfort soner. Du vil vite å stoppe og ta en pust. Du vil spørre deg selv hva du har din nåværende omstendigheter mener. Du vil kjenne at betydningen er en gammel tro som ikke lenger tjener deg. I stedet for å lete etter flere bevis for å støtte den gamle troen (jeg er ikke god nok) vil du finne bevis for å støtte den nye troen (jeg er god nok). Og du vil trekke deg ut av funk og inn i en god følelse igjen. !. Og tilbake på sporet til å snu dine drømmer til virkelighet