Hvordan stress og angst vil kaste deg inn i alderdommen Før din Time

I denne dagen og alder, vi alle opplever stress og angst i en eller annen på en daglig basis form. Historisk, stress var bra - det hjalp våre forfedre flykte fra fare eller ga dem styrke og kraft til å bekjempe rovdyr. Endringene skjedde i kroppen sin som ga dem muligheten til å fokusere på hva som måtte gjøres og styrke til å gjøre det. De samme hormonene arbeider i våre organer i dag for å hjelpe oss under stressende tider. Den store forskjellen mellom stress og angst våre forfedre opplevde tilbake da, og det vi opplever nå er det faktum at deres stress var flyktig. Stress og angst vi opplever i dag er konstant og pågående som setter vårt system i overdrive fører til en rekke livs aldring helseproblemer som hjerteinfarkt, kreft og ulykker.

Så hvordan konstant stress og angst ta sin aldrende toll på kroppen vår? Som svar på stress og angst, er en rekke kjemikalier som produseres i hjernen vår som reiser gjennom blodet vårt system og påvirker alle systemene i kroppen vår. Disse kjemikaliene samhandle med stresshormoner som utløser signaler i våre organer for å svare på stress og deretter kroppen tilbake til det normale. Men det er bare hvis stress og angst er over også. Hvis stresshormoner får lov til å fortsette å reise gjennom kroppen din uregulert, skjer følgende:

- Kroppen er ikke i stand til å slå av stressresponsen, og som kan føre til mer angst og depresjon som kan føre til lav sex kjøring og høyt blodtrykk - som begge er knyttet til aldring

-. Du kan oppleve andre potensielt dødelige helseproblemer som forhøyet LDL (elendig kolesterol) eller triglyserider og redusert HDL (sunt kolesterol) og en økning i stressrelaterte kjemikalier som forårsaker du å spise og til slutt føre til tilstander som diabetes og fedme (store kroppen ledere)

-. Stress og angst redusere din evne til å bekjempe infeksjoner, undertrykker immunsystemet og gjør deg mer mottakelig for sykdom

-.. Langvarig stress og angst hindre utgivelsen av veksthormoner som kroppen din trenger for å bekjempe aldringsrelaterte sykdommer og tilstander

Stress og angst har en brusende effekt på vår helse. De øker risikoen for arteriell aldring, skade vårt immun systemand gjøre oss førsteklasses kandidater for livs ending ulykker, samt påvirke vår mentale helse.

Så ikke ta stress og angst lett, de er store biologiske førere av aldring. Lær å håndtere stress og angst i livet ditt i dag. Jo raskere du gjør det, jo "yngre" vil du være
.