The 'Disease å behage':? ». Sykdommen å ta" Self-Laget Stress

Er du prøver å fikse folk

En av de viktigste stressfaktorer i våre liv er Dette er en tilstand der vi prøver å fikse andres problemer, føle seg bedre, la dem bruke oss som en gratis terapeut og generelt anser deres behov over vår egen. Dette “ sykdom &"; er i vår kontroll og kan stoppes. Det kan bli stoppet høflig og uten å skade viktige relasjoner. Faktisk, det virkelig må stoppes. Det er trolig en av de største tids forbrukere og er et stort hinder for å nyte vårt arbeid og våre liv

Her er noen forslag for å bli kvitt dette lærte personlighetstrekk.

1. Husk at vi lære folk hvordan de skal behandle oss (det er en sannhet lånt fra Dr. Phil, forresten). Du er 100% ansvarlig for å være på kontoret terapeut eller "familien fixer" når andre er misfornøyd. Så lenge du fortsetter å akseptere denne rollen, andre vil ta deg opp på det!

Hvordan å stoppe det? Bare slå tabeller og spør hva personen har forsøkt allerede til å løse sine egne problemer og ikke la deg falle inn i det velkjente vane å tilby råd eller tilby å ta på problemet. Menneskene i livet ditt vil subtilt begynner å forstå at du ikke lenger er en kilde til "dumping" deres emosjonelle bagasjen.

2. Slutte å føle ansvar for å ta bort eventuelle smerter du møter. Hvis du mener det er din jobb å løfte smerte fra alle som steg inn i din verden, vil du raskt føle seg overveldet og tømt for energi. Andre må gjøre sine egne valg for å fjerne seg fra situasjoner som forårsaker dem til å slite.

3. Stopp likhets bekymring med godhet eller å være hyggelig. Bekymring er ikke et uttrykk for vennskap, lojalitet, gode foreldre eller arbeidsmoral. Det er et uttrykk for angst, frykt eller mistillit. Stol på at andre vil arbeide ut sine problemer, akkurat som du regne ut din egen. Fortelle noen du er bekymret for dem bekrefter at de ikke er i stand til å håndtere sine egne liv (etter din mening).

4. Du bare identifisere seg med å være en hjelpende hånd. Legge opp foreldrene i vår verden, hjelpeapparatet som politi, brannmenn, lærere og sykepleiere, og du har mange mennesker som ser seg selv som hjelpere. Problemet oppstår når du ikke kan se deg selv som noe annet enn en hjelper. Mens denne rollen er edel og meningsfylt, er det ikke din eneste funksjon i dette livet.

Du trenger ikke å fikse eller hjelpe alle, hver gang. Denne uken praksis bare å legge merke til denne tendensen, og deretter flytte til bare å sitte og observere andre. Gjør ditt beste for å bryte vanen med å fikse andres problemer og “ overhelping &" ;. Du vil sannsynligvis begynne å legge merke til mindre stress, mer fritid og mer likeverdige relasjoner

Hvis du prøver å behage andre -. Til utelukkelse av gledelig deg selv - er en reoccurring tema for deg, kan du føle deg som du skjønner &'; t selv vet hva dine karrieremål er, langt mindre noe som gjør den daglige innsats for å strebe mot dem!

For å lette fjerne dette vanlig hinder, her er noen innsikt til å "tygge på “. i løpet av denne uken Plasser disse sitatene på steder hvor du vil se dem ofte Gjennomgå de du liker best ved oppvåkning og før du går til. søvn for en uke.

Naturlighet er den enkleste ting i verden å skaffe seg, hvis du glemmer deg selv - glem om inntrykket du prøver å gjøre

~ Dale Carnegie ~

Den som søker all sin applaus fra utsiden har sin lykke i en annens holde.

~ Claudius Claudianus ~

Den som trimmer seg for å passe alle vil snart spikke seg unna.

~ Raymond Hull ~

Bare stole på deg selv, vil du vite hvordan du skal leve.

~ Goethe ~

Folk som ønsker mest godkjenning få minst, og folk som trenger godkjenning minst, får mest.

~ Wayne Dyer ~

Holdes vekk fra de som prøver å bagatellisere dine ambisjoner. Små mennesker gjør alltid det, men virkelig flotte gjøre du tror at du også kan bli stor.

~ Mark Twain ~
.