Slå av esken og bli kvitt din Fears

Det er lett å bli blåst bort med panikk og frykt i møte med de siste hendelsene. Bare se på nyhetene hver dag føles som å bli skamfert. Energiene er panisk og du knapt har tid til å ta pusten.

Selvfølgelig de av dere som er femti år eller eldre vil huske ganske mange anledninger når vi måtte takle uventede hendelser som sendes verden i sjokk og panikk.

Selvfølgelig frykter regner høye når hendelser skjer hvorpå vi tilsynelatende ikke har noen innflytelse. Og her er gni. Når markedene krasje, kriger utkjempes av våre regjeringer mot andre land, får vi en følelse av total maktesløshet. Vi tror at det er ingenting vi kan gjøre, frykt og panikk ta tak og vi mister følelsen av grunn, mister vi vår intuisjon og i hovedsak er ute av kontakt med oss ​​selv. Alt dette er gjort verre av et media, som er mindre enn uavhengig og mater oss utallige løgner systematisk induserer enda mer frykt og stoking branner av masse panikk. For den gjennomsnittlige personen blir det nesten umulig å skille mellom sannhet og fiksjon. Ingenting av dette gir tillit til våre evner til å hjelpe oss å overvinne frykt og bekymring.

Dessverre, jeg kan ikke fortelle deg at de gode tidene er rundt hjørnet, fordi de åpenbart ikke er det, mange frykter for sin økonomiske frihet i blant store tap i markedene, tumbling boligpriser og tap av arbeidsplasser. Dette er svært reell bekymring og vil ikke bli løst over natten.

Jeg vil fortelle deg om at det er ting du kan gjøre for å holde din mentale kulene sammen og forbli tilregnelig. Hva jeg skal fortelle deg er å gjøre med vanlig sunn fornuft, og hvis du følger dette rådet vil det stå deg til god nytte for fremtiden.

Vi lever i en verden av informasjon overbelastning. Mange av oss har TV eller radio på det øyeblikket vi går inn i huset, av frykt for å mangle noe. Ja, er vår frykt for å gå glipp av enorme. Denne frykten for manglende ut har blitt en del av den kollektive bevissthet. Hvis du møter med venner snakk er alltid de siste nyhetene; og hvis du bekjenner at du ikke har hørt de siste nyhetene der ute, blir du sett på som noen fra tom for plass, vel nesten.

Jeg burde vite, fordi jeg har bestemt meg for tre år siden at den konstante media kryssild ikke kommer til å hjelpe meg å leve et lykkeligere og bedre liv. Tvert i mot, siden jeg, som alle andre i denne verden kan ikke helt skille meg fra den konstante hjernevasking av media begrunnet i at det er best å ikke utsette meg for det i første omgang.

Jeg verdien min trygghet og min mentale kreativitet over alt annet, og vil beskytte den med all min makt. Jeg leste råvaremarkedet diagrammer hver morgen, fordi dette hjelper meg handle på markedene, som er en av de tingene jeg liker å gjøre. Det er ingen CNBC, eller noen annen nyhetstjeneste i mitt hus. Jeg leste en avis når jeg skal handle, og det betyr at jeg får se overskriftene, som er nok, takk. Jeg vet hva som skjer, om noe veldig viktig skjer noen vil fortelle meg. De mange venner jeg har som dote på Fox News og andre uavhengige tjenester vil sende meg informasjon som jeg ofte bare bin og av og til se eller lese.

Jeg kan ikke begynne å fortelle deg hvor utrolig befriende denne praksisen er. Det er også en stor hjelp i gjenværende enebolig når alle andre er opptatt re-itera den nyeste undergang og tungsinn scenario de har hørt om på deres favoritt TV-stasjon.

Du skjønner, vårt sinn liker å spille spill med oss. Ditt sinn liker å projisere inn i fortiden så vel som inn i fremtiden. Verken er nyttig, fordi det siste har allerede skjedd, og du, like sikkert som Gud gjorde epler, ikke kan endre det; og fremtiden, vel, det har ikke engang skjedd ennå. Så ønsker jeg å kaste bort min dyrebare tid og livet på å bekymre seg ting som ikke engang har happed ennå? Jeg tror ikke. Buddhistiske læren snakke om å være vitne til selv.

Jeg kan bare oppfordre deg til å øve å bli vitne til dine handlinger. Kutte ut all informasjon som er uvesentlig i ditt daglige liv vil hjelpe deg mye i å bli vitne til dine handlinger og tenkning. Lære å bli vitnet er den kraftigste og mest selv befriende personlig utvikling verktøyet jeg vet om. Det gir deg kontroll over deg. Når du ser hvordan du gjør tenkning og handlinger som så ofte fører til resultater du ikke vil du før eller senere vil endre hvordan du tenker og hvordan du gjør ting.

Så, prøv å ikke se på TV for en uke, vil du bli forbauset over hvor lite du vil savne den. Den fred og ro vil være styrkende for din overveldet sinn. Jeg lover deg, vil livet ditt bære på helt bra, og du vil føle deg så mye roligere og mer avslappet. Jeg trenger neppe å fortelle deg hvordan denne tilstanden vil forbedre problemløsning ferdigheter, øke kreativitet, hjelpe deg med å komme opp med løsninger for å skape økonomisk frihet, og det vil hjelpe deg å ha mer harmoniske forhold for
.