Fylle For One day

Hver dag bringer nye muligheter og utfordringer. Ofte vi våkner på høyre side av sengen og er forberedt på å møte begge. Av og til har vi en dag da det synes ingenting går rett. Velg denne gangen som en grunn til å planlegge en dag med foryngelse. Du kan være for opptatt til å forestille seg en slik dag, men jeg kan garantere at hvis du skjønner &'; t kroppen din vil tvinge deg av dine føtter. Presser oss selv for hardt er ofte årsaken til sykdommen. Så avverge sykdom med en dag bare for deg.

Begynn med å gjøre litt sjel søker og omprioritere planen bare for denne spesielle dagen. Tenk bare litt mer egoistisk for en gangs skyld. Du kan vurdere å sove i, spise lys; en frukt og Veggie raskt vil klare deg helt opp. Det vil også holde deg fra arbeidende på kjøkkenet med mindre du virkelig vil. Nå det harde arbeidet begynner, kan du tilbringe dagen på foryngelse i en rekke moduser. Dette kan kreve fantasi, spesielt siden du har vært knyttet til bump og grind av hverdagen og har glemt hvordan man spiller.

Vi presenterer stykket inn din dag med foryngelse krever litt kreativitet. Her er noen forslag til hvordan du kommer i gang: Les en bok, eller et blad perm til perm, gå i naturen, spille kort, få en massasje, se på gamle filmer, se nye filmer, ta en lang sikt, kan du prøve en ny behandling, chatte med folk på den lokale kaffebaren, lære å spille et spill, spille kabal, hekle eller strikke, skrive poesi, boblebad bort eller svømme, synge, spille et instrument, danse, spankulere, utfylle mange, se soloppgangen og satt , plante blomster eller trær, ringe en gammel venn, kan du prøve en ny rett, gå barbent i gresset eller gjørme, male, tegne, farge, skrible, skrive et brev, meditere eller bare være, ta en lang dusj eller badekar, watch en ballgame, spille en ballgame, skjære eller sand noen tre, kontakt med naturen, klappe en hund eller katt og henge med dem en stund, ta en lur, se på folk, fugl se, så ta en annen lur. Doesn &'; t det føles bedre allerede bare drømme om en dag for deg å nyte på noen måte du velger.

Neste gang du trenger en pause, noe som kan være ofte i våre kalde vintermånedene; lytte til ditt indre og vurdere en dag bare for deg. Doesn &'; t det føles som om tiden går raskere i disse dager? Den raske tempo krever noen alvorlige hviletid i mellom, der vi hedrer oss selv og utsette noen av rushing. Fast lane bare fortsetter å komme raskere som vi prøver å knase alt mulig inn i våre dager. Noen ganger er det fornuftig å bruke Jesu ord, “ Vær stille og lytte &" ;. Jeg vet du har mer fantastiske måter å forynge og spille så skjønner &'; t stoppe her, lage din egen liste og planlegge dagen din.

Maria Peth er en kone, mor, lærer, og en engel terapeut; du er velkommen til å få kontakt med henne på [email protected]
.