Stress Utmattelse - Tegn og symptomer på stress Exhaustion

Hva &'; s årsaken nervøs utmattelse? Kronisk stress. Når du opplever stress, produserer kroppen adrenalin hormoner som opphisse nervesystemet. Enten du sent å betale boliglån eller en Bengal tiger jager deg, er resultatet det samme – rask puls, kortpustethet, og emosjonell uro. På kort sikt er dette en god ting fordi det er din kropp og' s metode for selvoppholdelses

Stress Utmattelse er en kombinasjon av fysisk og emosjonell utmattelse som er et resultat av langvarig høyt stress situasjoner. . Kombinert med mangel på søvn, stress kan utmattelse være svært ødeleggende. Personer som lider av stress utmattelse føler seg overveldet av hendelsene rundt dem. Mange kan også oppleve følelser av frustrasjon og hjelpeløshet. Hvis ikke adressert, stress kan utmattelse føre til ytterligere helseproblemer.

Stress utmattelse kan være svært skremmende å oppleve ... krav, feil, tilbakeslag
bekymringer, press eller trusler er bærer tungt på oss, men vi er klar til å bli mindre og mindre i stand til å svare på den situasjonen vi er konstant sliten - faktisk vi blir mer og mer dysfunksjonell vi bare desperat "vil ut" av denne urovekkende situasjon, og vi står i fare for å ta forhastede handling som vi kanskje senere angrer!

Stress Utmattelse påvirker immunsystemet, kroppens første forsvarslinje mot sykdom. Høye mengder stress frigjøre hormoner som hemmer immunsystemet. På kort sikt kan dette ikke ha en skadelig effekt. På lang sikt, derimot, immunforsvaret blir svekket av disse hormonene. Stress utmattelse har vært knyttet til depresjon, hjertesykdom, og økt mottakelighet for smittsomme sykdommer

Tegn og symptomer på stress Utmattelse

Symptomer inkluderer følelsen sliten, svak, og svimmel; hodepine, kvalme og oppkast mulig. Heavy svette; Huden føles fuktig

Hovedsakelig et symptom på angst og stress, betyr overdreven bekymring de lidende bekymringer om selv den minste av liv &'; s. hendelser. En lidende vil være ute av stand til å finne positive resultater til noe og vil kontinuerlig tildele negative utfall for alle situasjoner. I stadig tildele negative utfall, blir livet svært vanskelig som lider er i en forferdelig tilstand av tankene for lengre perioder, en tilstand som skader kroppen så vel som sinnet.
Høyere nivå av gården stress, desto større er sannsynligheten at den enkelte bonde skal vise noen av de fysiske og psykiske symptomer på stress.

Noen kvinner opplever tegn eller symptomer på graviditet innen en uke etter unnfangelsen. For andre kvinner, kan graviditet symptomer utvikle seg over noen uker eller ikke kan være til stede i det hele tatt. Nedenfor er en liste over noen av de vanligste graviditet tegn symptomer. Hvis du har vært seksuelt aktiv og opplever noen av følgende symptomer er det viktig å ta en graviditetstest.

Hormonelle endringer i stressresponsen kan forverre migrene, leddgikt og ryggsmerter. Faktisk, hodepine og ryggsmerter er to av de mest hyppige fysiske symptomer på kronisk stress. Millioner av dollar er brukt hvert år på over-the-counter piller for å lindre disse smertene. Fysiske symptomer forårsaket av stress er mer vanlig enn folk flest er klar over. Stress er en viktig årsak til en rekke forskjellige fysiske plager. Leger anslår at minst 50 prosent av alle pasient kontor besøk er for problemer forårsaket av en type stress eller en annen.

Adrenalin er det som gir idrettsutøvere som vinnende briste av energi og barmhjertige samaritaner evnen til å redde folk ved å løfte biler. Adrenalin er også kilden til vår "fight-or-flight" respons, noe som gjorde at våre forhistoriske forfedre å flykte fra sabeltann tigre og andre rovdyr. Ved å stimulere binyrene til å produsere adrenalin, setter koffein kroppen din i denne "fight-or-flight" tilstand, som er ubrukelig når du bare sitter ved skrivebordet. Når denne adrenal høyt slites av senere, føler du fallet i form av tretthet, irritabilitet, hodepine eller forvirring
.