Kunst Heals: The Power of Art Therapy

“ Art Heals: The Power of Art Therapy &";

I løpet av noen jenter og' gruppe om samfunnet mental helse byrå, maling tenåring tåre dråper på et plaster mask- etter at hun nylig vitne til en voldelig kriminalitet i nabolaget hennes.

På en pediatrisk onkologi enhet, trekker en 10 år gammel spansk-talende gutt et bilde av hjernen hans, og med en stor svart markør tegner en stor sirkel der hans svulsten ligger.

På hjem, en nylig enke kvinne bygger en shadowbox med bilder og keepsakes fra hennes ekteskap til å takle sin mann &'; s død og integrere tapet inn i livet hennes.

Under en familie session, familiemedlemmer jobber sammen i stillhet og bygge en “ Peace House &"; ut av modelleire som en måte å hjelpe hverandre til å forbedre sine mellommenneskelige kommunikasjon og forholdet ferdigheter.

Dette er bare noen eksempler som illustrerer hvordan kunstterapi kan hjelpe personer i alle aldre og bakgrunner finne trøst og helbredelse i deres liv.

Hva er kunst terapi?
Kunst terapi er et yrke som integrerer innen kunst, rådgivning og psykologi.
American Art Therapy Association (2007) definerer kunstterapi som &ldquo ; en etablert mental helse yrke som bruker den kreative prosessen med å lage kunst for å forbedre og forsterke den fysiske, mentale og emosjonelle velvære for personer i alle aldre. Den er basert på troen på at den kreative prosessen som er involvert i kunstnerisk selvutfoldelse hjelper folk til å løse konflikter og problemer, utvikle mellommenneskelige ferdigheter, administrere atferd, redusere stress, øke selvfølelse og selvbevissthet, og oppnå innsikt &";.
På et eller annet tidspunkt har vi alle funnet at noen opplevelser og følelser er for vanskelig eller umulig å uttrykke i ord. I kunstterapi, er kundene oppfordres til å uttrykke sine tanker og følelser gjennom tegninger, malerier, collager, eller andre kunstformer. Jeg viser kunstterapi som en bro som forbinder hva som er inni oss – våre tanker, følelser og oppfatninger – med våre ytre realiteter og livserfaringer.

Hva er fordelene med kunstterapi?
Innenfor områdene psykoterapi og rådgivning, er det en ny vekt på å innlemme korte former for terapi og fullføre behandling i et begrenset antall økter. Gjennom kunst uttrykk, kunder er i stand til å kommunisere sine spørsmål og problemer raskere, og dermed påskynde behandlingsprosessen. For eksempel under en innledende vurdering, kan jeg spørre en klient for å lage en tegning av hennes liv som en linje /vei /elv og inkluderer fire eller fem viktige hendelser i livet. Formålet med denne innledende art direktivet gir kunden en mulighet til å utforske sitt liv &'; s virkeligheten fra et kontinuum basert på hennes nåværende sinnstilstand – “ møte kunden der kunden er &" ;. Deretter mot midten eller slutten av hennes behandling, kan jeg gjeninnføre dette livet strektegning og oppmuntre henne til å legge til symboler eller tegninger som representerer mål, ønsker, og håp for fremtiden hennes.

Kunst terapi er en konkret og håndgripelig behandlingsform. Klienter er aktivt engasjert i manipulering av kunst materialer og tenke og snakke om sine personlige problemer. For å nå dette målet, når et bilde er opprettet, denne prosessen med eksternalise en tanke eller følelse gir en trygg og distansere fra vanskelige temaer /problemstillinger.

Andre terapeutiske fordelene med kunstterapi inkluderer:

• Personlig oppfyllelse: Lage noe håndfast kan bygge tillit og skape følelser av egenverd. Personlig oppfyllelse kommer fra de kreative og analytiske komponenter av den kunstneriske prosessen
• Empowerment. Kunst terapi kan hjelpe folk visuelt uttrykke følelser og frykt for at de ikke kan uttrykke gjennom konvensjonelle midler, og kan gi dem en følelse av kontroll over disse følelsene
• Avslapning og stressreduksjon: Kronisk stress kan være skadelig for kropp og sinn. Stress kan svekke og skade immunsystemet, føre til søvnløshet og depresjon, og utløse sirkulasjonsproblemer (som høyt blodtrykk og uregelmessig hjerteslag). Det er også kjent at skapende aktivitet kan øke hjernenivåene av serotonin, en viktig kjemisk bundet i kampen depresjon. Når det brukes alene eller i kombinasjon med andre avspenningsteknikker som guidet billedspråk, kan kunstterapi effektivt lindrer stress
• Symptomlindring og fysisk rehabilitering: Kunst terapi kan hjelpe pasienter takle fysisk smerte. Det kan fremme fysiologisk healing når pasienter identifisere og arbeide gjennom sinne, bitterhet, og andre følelsesmessige stressfaktorer. Det er en tilleggsbehandling for smertebehandling ved behandling av kronisk og terminalt syke pasienter.

Hvordan kunstterapi arbeid?
I kunst terapi, klienten er invitert og oppfordret til å bruke sin kreativitet til å lage originale og autentisk kunstverk. Kunstneriske ferdigheter og talent er ikke nødvendig. Det er heller ingen rett eller gal måte å uttrykke tanker og følelser under en kunstterapitime. Terapeuten fokuserer på den terapeutiske prosessen i løpet av kunst å gjøre, og ikke spesifikt på den estetiske verdien av kunstverket som er opprettet. Et kunstterapeut vil nøye følge den terapeutiske prosessen fra klienten &'; s utvalg av kunst materialer, til de atferdsmessige manifestasjoner hvor kunden er å skape et bilde, til klienten &'; s personlige mening om hva han /hun uttrykker. Alle disse komponentene legge til den unike rikdom av denne terapeutiske modalitet

En kunst terapeut kan bruke to ulike tilnærminger under en sesjon. Direktiv og nondirective. Med direktivet tilnærming, gir terapeuten klienten type eller instruksjoner. For eksempel kan terapeuten si, “ Tegn et bilde av en familie å gjøre noe sammen &"; Den nondirective tilnærming vil ikke innebære en bestemt gjenstand eller en bestemt måte å fullføre oppgaven. Med denne tilnærmingen, kan terapeuten si, “ Tegn et bilde av hva du liker &" ;. Det er også noen ganger referert til som spontan art eller fri art uttrykk. Et kunstterapeut kan også kombinere de to tilnærmingene avhengig av klienten &'; s behov og mål.

Hvordan kunst terapi hjelpe?
Gjennom historien har kunsten blitt brukt til å gjøre følelse av krise, smerte og lidelse. Moderne medisin anerkjenner nå den viktige rollen kunsten kan spille i helbredelsesprosessen. Jeg tror kunst terapi hjelper enkeltpersoner, fordi det gir kundene og' et annet språk ved å kommunisere en visuell eller sensorisk språk. Kunstterapi er en effektiv form for behandling for alle aldersgrupper, særlig ved behandling av barn i stor grad fordi art gjør er en naturlig måte for dem å kommunisere. Voksne, på den annen side, kan være noe resistente mot uttrykke seg kunstnerisk. I slike tilfeller kan en kunst terapeut trenger å utforske denne motstanden med en klient, og sørge for at kunstopplevelse er en mulighet for self-leting ved hjelp av et annet medium enn ord. Kunstverket som er opprettet under en terapitime kan også hjelpe med å etablere terapeutiske rapport ved å fungere som en bro mellom terapeut og klient. Denne metaforen av å se kunstverk som en bro kan gi en trygg og distansere faktor for kunden når visse saker eller temaer er for pinlig eller vanskelig å verbalisere.

Hvem kan delta i kunstterapi?
Kunst terapi støtter troen på at personer i alle aldre og bakgrunner har kapasitet til å uttrykke seg kreativt. Det er en effektiv form for behandling for alle aldre, spesielt i behandlingen av barn i stor grad fordi lage kunst er en naturlig måte for dem å kommunisere.

Kunst terapi er en spennende, dynamisk og unikt yrke. Det er en av de få behandlinger som er handlingsorientert og kraner i den kreative prosessen. I kunstterapi, er et konkret produkt skapt noe som gjenspeiler en permanent registrering av personlige betydninger, erfaringer og følelser. Denne kunsten gjør prosessen er en normaliserende erfaring i at alle
har evnen til å være kreativ gjennom kunst

«. Bjørn Angel &";
Billy, alder fem

Billy, en fem år gammel gutt, som ikke kunne uttrykke i ord hvordan han følte da hans mor døde, brukte tegning til å kommunisere sine følelser om hans tap. Jeg møtte Billy på barne &'; s sorg gruppe hvor jeg gitt barna med kunst aktiviteter for å hjelpe dem med å håndtere tapet av en kjær. Hver uke brakte Billy sin bamse med ham til gruppen for komfort. Under den siste økten, Billy tegnet dette bildet av sin mor som en “ Bjørn Angel &" ;. Etter Billy trakk sitt bilde, smilte han og sa “ Min mamma er alt bedre nå. Hun er en engel &" ;. De kunstaktiviteter gitt et trygt sted for Billy til å uttrykke seg selv og hvordan du kan finne trøst i å håndtere tapet av denne moren
.