20 grunner til hvorfor du trenger indre fred og Tranquility

Indre fred er ikke forbeholdt bare å yogier, eremitter eller munker, sitter alene på et sted langt borte, ber eller mediterer hele dagen lang. Det kan også oppnås ved mennesker som lever et vanlig liv, som har en jobb, gift og med barn.

Indre fred er en tilstand av å være følelsesmessig og mentalt i fred og sterk i møte med splid eller stress. Det er det motsatte av å være stresset eller engstelig.

Sann indre fred, overfører ro, indre harmoni og indre balanse, og er en indre tilstand, som er uavhengig av ytre forhold og omstendigheter. Det kan være ervervet gjennom riktig trening, noe som resulterer i evnen til å forbli rolig, usjenert og rolig i vanskelige og ubehagelige situasjoner.

Når det er indre fred er det ingen bekymringer og frykt, ingen negative tanker eller negative forventninger, ingen stress og ingen mangel på tilfredshet og lykke. Det er en tilstand av emosjonell og mental likevekt, lykke, selvtillit og indre styrke.

Selv om nesten alle ønsker indre fred, om enn ubevisst, få realisere sin betydning og fordeler, og svært få er klar over at det er en ferdighet som kan læres og utvikles. Du kan bo hvor du er, uten å gjøre eksterne endringer i livet ditt, og likevel oppnå indre fred. Noen kan gå raskere og andre kan utvikle seg på et lavere tempo. Noen kan nå høyt og andre ikke så høy, men et beløp av indre fred og ro fått er en stor prestasjon som kan forvandle ens liv.

Det er mange grunner til hvorfor du trenger for å få minst en viss grad av indre fred. Her er 20 grunner til å vurdere:

1. Indre fred forbedrer din evne til å konsentrere

2. Det forbedrer evnen til å håndtere effektivt de daglige livets

.. 3. Det øker din indre styrke og kraft.

4. Indre fred eliminerer utålmodighet, sinne, nervøsitet og rastløshet.

5. Indre fred utvikler tålmodighet, toleranse og takt.

6. Det gjør du føler sentrert, jordet, og stabil.

7. Å være mentalt og følelsesmessig rolig bidrar til bedre søvn.

8. Du får muligheten til å være følelsesmessig og mentalt upåvirket av hva folk tenker eller sier om deg.

9. Det eliminerer stress, angst og bekymringer.

10. Indre fred bringer indre lykke og lykke.

11. Det øker selvbeherskelse og selvdisiplin.

12. Det beroliger kropp og nerver.

13. Helbredende energier i kroppen arbeid uhindret.

14. Å være fredelig lar deg ikke å bli påvirket av hendelser, vanskeligheter og problemer, og for å opprettholde indre likevekt, klar dømmekraft og sunn fornuft i slike situasjoner.

15. Indre fred eliminerer negative, intetsigende og rastløs tenkning.

16. Det forbedrer dine relasjoner med andre mennesker.

17. Det gjør livet ser lysere ut.

18. Det øker creatvity.

19. Det gjør det lettere å meditere.

20. Det er inngangsporten til opplysning og åndelig oppvåkning.

Sann indre fred er viktig ikke bare når ting beveger seg jevnt, men spesielt i tider med problemer, vanskeligheter eller fare. Da teller det mest.

Det finnes ulike måter å oppnå indre fred, for eksempel psykologisk hjelp, affirmasjoner, visualisering, yoga og meditasjon. En fullt program om dette temaet, som er skrevet på en måte og språk alle kan forstå og følge, med instruksjoner, råd og øvelser, kan finnes i min bok Trygghet i hverdagen.

Indre fred slutt bringer fred inn i livet ditt, dine saker og dine relasjoner, og til verden rundt deg
.