12 trinn til en Stress-Free Holiday

Føler du at Clark W. Griswold prøver å lage en perfekt ferie og snubler gjennom uhell? Alle har utfordringer av sjonglerer sin tid effektivt i løpet av hektiske høytiden. Vi må alle bære på våre vanlige aktiviteter pluss butikk, wrap, lage mat, vaske, bake, dekorere, reise, etc. Her er 12 måter å administrere din tid slik at du kan føle deg avslappet og lykkelig, og gledelige i løpet av ferien.

1. Praktisere god egenomsorg: Spis riktig og få nok hvile. Gjøre noe spesielt for deg selv hver dag, selv om du bare har 10 minutter til overs. Gjør det som gjør at du føler deg avslappet; ta en tur, lytte til favorittmusikken din, få massasje, strekk. Periodisk strekke og ta noen dype åndedrag.

2. Plan Ahead: Lag en gjennomførbar plan for å få alt viktig gjort. Spør deg selv: Betyr dette virkelig trenger å bli gjort i dag? Vil noen bli påvirket hvis jeg gjorde &'; t gjøre det? Hvis svaret er " ja &'; enten spørsmålet, så er det en prioritet. Ta vare på prioriterte elementene først, og deretter gjøre andre mindre viktige ting.

I løpet av ferien, tidskrav ser ut til å formere seg. Lag litt tid for deg selv til å planlegge hvordan du best kan bruke tiden din. Ta en ferie eller personlig dagers midtuke og unngå folkemengdene helg på kjøpesentre. Kjøpe feriehus frimerker i november, og unngå lange køer på postkontoret. Cook et stort måltid på en helg og varme mat rester for raske middager på nettene når du &'; re handle

3.. Handle smart: I stedet for å kjøre løse ærend, og lurer på hva du skal kjøpe, holde en gave dataark i lommeboken. Gjør 7 kolonner på et stykke foret papir for å holde styr på. 1) som du trenger å handle for, 2) hvilken størrelse de slites, 3) hvilke farger de foretrekker, 4) hva hobbyer og interesser de har, 5) favoritt butikker, 6) varer kjøpt, 7) pris. Som du kjøpe gaver, fyll i kolonner 5 og 6. Dette gir deg en følelse av prestasjon, og sparer deg for tid, penger og ergrelser.

Handle strategisk hvor du kan få ekstra tjenester. For eksempel gir Ross-Simons gratis gavepakking for alle varer kjøpt i sine butikker. Hvis du &'; re ikke sikker på hva noen ønsker eller behov, kjøpe et gavekort. Kjøpe gjennom kataloger eller feriepengeinnsamling messer.

En måte å slå ferie kjas og mas er å shoppe hele året. Du kan dra nytte av end-of-season salg, bruk en gave dataark, og lagre gaver for helligdager fremover.

4. Gjør litt hver dag: Hold kortene som skal sendes, frimerker, adresseboken, og en alfabetisk liste over alle du vil sende julekort til. Mens du ser på TV, skrive noen konvolutter eller bruke frimerker under reklamepausene. Skanne hva er fortsatt ubesatt på din gave dataark og lese butikk reklame. På denne måten kan du ha alle kortene dine klar og alt kjøpt av begynnelsen av desember.

5. Forenkle gavepakking: Du kan velge alle papirer, vesker, buer og bånd i en farge familie. Hvis papiret blir revet, blir en bue klemt eller krøllete bånd blir ødelagt, det &'; s raskt og enkelt å erstatte. Når du reiser med gaver til fest, plassere en pose med ekstra buer og bånd i bilen for å gran opp pakker rett før du ankommer.

7. Glem perfeksjon: Don &'; t stress deg selv prøver å oppnå idylliske bilder. Med mindre du &'; re en dyktig konditor, don &'; t prøve å gjøre " perfekt gresskar pie &' ;. Velg matvarer fra catering og restauranter og spare deg tid og mye av skuffelse.

8. Delegat: Don &'; t prøve å gjøre alt. Hvem kjenner du som er en bedre shopper, baker, wrapper, etc.? Spør disse menneskene til å hjelpe deg med oppgaver, forklarer at du &'; re ikke så erfaren i å gjøre det, og at du verdsetter deres innspill. Du &'; ll føle seg viktig.

Hjelpe folk du &'; re delegere til. Tilby å dele dine styrker med andre, bidrar til å redusere sin ferie stress. Hvis du &'; re en god baker, kan du bytte godbiter med en venn som har fin håndskrift som &'; ll møte kortene dine. Bytter på å se hverandre &'; s barna slik at du kan handle i fred.

9. Avklare dine intensjoner: Håper eller ønsker for noe har ikke den samme kraften som “ tenkt &"; gjør. Tenkt betyr at du fullt forvente at ønsket resultat skal skje. Når du bestemmer deg for hva du vil oppleve og planlegge hvordan du skal gjøre det skje, kan du gjøre visjon til virkelighet. Du kan da konsentrere seg om hvordan stedet for IF. Sett klare intensjoner for denne høytiden, for eksempel " I &'; ll har alt ferdig ved Dec.18 slik at jeg kan slappe av og nyte de neste to ukene &';.

10. Latter. Hold noen vitser med deg. Se komedier, gå til komedie show eller bare lytte til andre folk ler. Latter er smittsomt, og kan hjelpe deg å redusere blodtrykket, slipper et enzym som vil beskytter magen fra danner sår, slappe av muskelspenninger, slipper naturlige smertestillende midler, og øke immunsystem.

11. Lær deg å si " no &' ;: Det er veldig OK å si " no &'; til ting du don &'; t har tid til eller don &'; t har en interesse i å delta. Hvis du sier ja fordi du &'; re bekymret for hva noen kan si, du &'; ll føle ergerlig og ute av kontroll. Vær tro mot deg selv. Si " kanskje &'; når du virkelig ønsker å ta deg tid til å tenke på en forespørsel. Etter at du har tenkt på det, så gjør din beslutning. Don &'; t si " kanskje &'; å unngå å si " no &' ;. Si " ja &'; til disse forespørslene som du er begeistret og " no &'; til de du aren &'; t.

12. Slapp av og ha det gøy: Du fortjener å slappe av og ha det gøy hver dag - og ferien er intet unntak. Bruke litt av hver dag gjør det som gjør at du føler deg avslappet. Sole seg i visshet om at du har satt opp en plan for å oppnå alt du måtte gjøre i ferien, og det er allerede gjort. Du aren &'; t presset. Du kan velge hva du skal gjøre med din tid

Med god egenomsorg og tidsstyring, du vant &';. T være stresset kjører fra sted til sted å lete etter siste liten gaver, å kaste bort tid, stående i lange køer eller følelsen så forvokste at du kan knipse. Du &'; ll har de viktige ting gjort på forhånd, være avslappet og kunne nyte ferien
 !;