Stress Relief - En næring for Self Induced Stress

Stress Relief – En næring for selv påført stress

Stress er en stor virksomhet i vestlige samfunn. Vi lever det vi anser som hektiske liv, at prime oss med stress. At stress, for de som kjenner sin tilstedeværelse, krever lettelse. Vi er konkurransedyktige utover sanne behov, og som også pumper mer stress inn i oss. Vi lever liv som er blottet for åndelighet, og som gjør at stress til infiltrere dypt inn i vår daglige tilværelse, ofte å streife ukontrollert gjennom våre sinn og kropp.

I vår materielle verden, er det ikke rart at stress har blitt big business. Lider stress har blitt vanlig i vestlige samfunn. For det meste, det er selvpålagt, en fabrikasjon av moderne vestlig livsstil. Av og store, mye av stress opplevd i Europa, Nord-Amerika og Australia, er selvpålagt. Det er tegn for at andre rike land, som Japan og Sør-Korea, som skjer det samme.

Nesten fem år siden jeg forlot England til å leve på Filippinene. Min tid her har lært meg mye om stress og dens eksistens i England og andre vestlige land. Min læring har kommet på tre ulike nivåer:

1. Personlig Stress Relief
jeg husker med total klarhet mitt første besøk til Filippinene, og spesielt min første besøk til Palawan, hvor jeg har nå avgjort. Jeg husker den fantastiske følelsen jeg hadde, for å være i live, i harmoni med meg selv, og helt uten stress. Som mange i England, hadde jeg bodd i mange år i en zombie som eksistens, prøver å tjene penger, og jobbe for andre mennesker. Ofte pendling lange avstander og i mange timer, hadde jeg gradvis mistet min oppfatning av tilværelsen som et individ. Noen lettelse å som var kommet da jeg var i stand til å starte min egen virksomhet med min eks-kone, og deretter å flytte til en vakker beliggenhet på sørkysten. Det lettelse varte ikke lenge, som skilsmisse og alle dens forgreninger brakt en oppblomstring av stress.

Da jeg kom i Palawan, i den andre delen av et tre ukers opphold på Filippinene, som alle hadde gått. En beslutning om å bosette seg her permanent var lett, og det ble gjort med fullstendig klarhet og full bevissthet. Snakk om umiddelbar stress lettelse.

2. Stress i perspektiv - Ekte Stress av de virkelig Poor
Stress har eksistert, ingen tvil, siden tidlig mann bodde i huler. Stresset av overlevelse. Det er det sant stress, eller snarere berettiget stress, er om. Behovet for å overleve, for å jakte på et måltid, for å forsvare seg mot angrep.

De fleste familier i Filippinene er svært dårlig. Jeg mener, virkelig dårlig, ikke hva vi i England hensyn som fattige. En fattig person i England ville virke svært rik på mange filippinere. De fleste filippinske familier lever i boforhold som ikke ville bli ansett som passer for en hage skur i England. Mens sult er vanligvis ikke et problem, er underernæring utbredt. Mange familier vet ikke fra dag til dag om de vil ha nok mat. Hvis noen i familien er syk, mange vil ikke være i stand til å betale avgifter leger eller sykehus avgifter. Det er grunnlag for berettiget stress.
Det er ekte rom for spenning her på Filippinene, og selvfølgelig er det ikke eksisterer. I motsetning til i England, skjønt, er det vanligvis ikke selv påført på individnivå. De fleste mennesker fortsatt klarer å være gjestfri, til å smile, og å takke for det de har. Generøsitet av de fattige imponerer meg alltid. Det er en ydmykende opplevelse å være vitne til.

Som bor her har gjort meg til å føle seg skyldig for mitt eget land at det er pepret med stress, og at stress er en så big business. Stress hjemme i England var unødvendig, og født ut av grådighet, materialisme, og en fullstendig fokus på selvtillit. Jeg er takknemlig for å filippinere for å hjelpe meg å sette det i perspektiv.

3. Åndelighet I Stress Relief
Her i Filippinene, folk som regel ha åpne hjerter. De er av natur åndelig, så er mange asiatiske kulturer. Mange i Vesten ville avvise en slik åpen heartedness som naiv, primitive, uskyld og uvitenhet. Det er de vestlige, skjønt, som lever i uvitenhet. Uvitenhet om seg selv og hva deres menneskeheten er i stand til.

Jeg har kommet til tro, fra observasjon i både England og Filippinene, som gjennom å la din åndelighet å flyte naturlig, stress reduseres. Utforske åndelig avenyer hjelpemidler perspektiv i ens eget liv. Åndelige veier er en viktig kilde til stress, delvis av den positive reaksjonen kan de bringe innenfor et individs liv, og delvis å fylle hull i individets eksistens som ellers ville bli oversvømmet av negative tanker, og dermed av selvpåførte stress.

Mye av den vestlige stress, tror jeg, kommer fra en disassociation fra en vesentlig del av vår egen menneskelighet. Western livet har blitt basert på en minimal del av den menneskelige karakter, en liten andel av omfanget av den menneskelige hjernen.

I andre ord, har vestlige liv blir full av tomhet. Mye av selvpåførte stresset stammer fra det tomrommet.

© Roy Thomsitt 2 005
.