Varm spinat salat med Tuna


Nyt denne lett å tilberede varm versjon av spinat salat i løpet av minutter . Tunfisk ikke bare gir ekstra smak , men protein og omega -3 fettsyrer

Serverer 1

Ingredienser : .
&Bull; 6 kopper baby spinat
&bull ; 2,5 oz hermetisert lys tunfisk
• 1 TBS extra virgin olivenolje
• 1 ts frisk sitronsaft
• 1 middels fedd hvitløk
• Havsalt og pepper etter smak
< p > Veibeskrivelse:
1 . Kombiner olivenolje , sitronsaft , hvitløk og salt og pepper etter smak i en liten kjele og varm opp til varm .
2 . Drypp over spinat blader og topp med tunfisk
. &Nbsp . ;

slanking og vekttap

  1. 7 trenings mistakes
  2. Ut av topp vekttap metoder, er der en betydelig? Del - 2
  3. The Diet Solution Program Creator
  4. Retningslinjer for hvordan å miste vekt In One Week
  5. 3 Næringsstoffer å brenne magen Fat unna!
  6. Hvordan vet du om du trenger Spiseforstyrrelser hjelp?
  7. Din Beste Workout rutine blir Prepared
  8. Hvordan du fortelle om din Belly vokser Too Fat
  9. Ting du bør unngå mens du prøver å gå ned i Weight
  10. God Fat, Bad Fat og You
  11. Vegetarianere vs. kjøttspisere - Hvem er Metabolsk Riktig
  12. The Diet Solution Program lover deg en ny Body
  13. 10 tanker du må fange Beat Emotional Eating
  14. Funksjonelle Foods: kolesterolsenkende Spreads
  15. The Dirty Dozen - Økologisk vs. Vanlige Frukt og amp; Vegetables
  16. Hvordan å eliminere Double Chin Fat
  17. Hvordan å miste vekt ved å få tilbake i swing av Things
  18. Vekttap: Hvordan å miste fett permanent sikker og enkel Way
  19. Betale en usunn Pris for "mirakler" - et tilbakeblikk på Fad dietter av 2012
  20. Hvordan jeg dumpet Fat & Ble Tiår Younger