Starte en Workout routine

Når du starter en treningsøkt rutine, øvelser er ikke utgangspunktet. Hva er det mest effektive verktøyet for å ha når du starter et treningsprogram? Dette verktøyet øvelser hva du trenger for å lykkes i et treningsprogram.

Alle som har slitt med vekten eller trening har jobbet veldig hardt og trenger litt humor for å slappe av. Faktisk, du jobber så hardt på det at vi trenger å lette opp stemningen. Noen ganger en person kan bare bli lei og lete etter unnskyldninger for å ikke trene. Det er derfor å trene hjernen din og din vilje er så veldig viktig. Vi får til det snart. Men først kan du nyte disse vitser og når hjernen din er varmet opp vil vi starte på alvorlig tema. Nyt:
Det er godt dokumentert at for hvert minutt som du trener, legger du ett minutt til livet ditt. Dette gjør du ved 85 år for å tilbringe en ekstra 5 måneder på et sykehjem på $ 5000 per måned.
Min bestemor begynte å gå fem miles per dag da hun var 60. Nå er hun 97 år gammel, og vi vet ikke hvor faen hun er.
eneste grunnen til at jeg ville ta opp treningen er slik at jeg kunne høre tung pust igjen.
jeg sluttet helsestudio i fjor, brukte ca 400 dollar. Har ikke mistet et pund. Tilsynelatende du har til å dukke opp.
Jeg må trene tidlig på morgenen før hjernen min finner ut hva jeg gjør.
Jeg liker lange turer, spesielt når de er tatt av folk som irriterer meg.
Jeg har pløsete lår, men heldigvis magen dekker dem.
nytte av å trene hver dag, er at du dør sunnere.
Hvis du skal prøve langrenn, start med et lite land.
Og sist men ikke minst: jeg ikke trener fordi det gjør isen hoppe rett ut av mitt glass
Visste du nyte disse.? Vel sannheten i saken er at hver dag du våkner opp og må slite med tanken på å gå på helsestudio for å trene og jobbe baken av. Vi kan ikke engang telle de gangene var folk sa til seg selv "Ah jeg skal bare hoppe over det i dag, og gjøre det i morgen." Så i morgen kommer aldri. Folk har gjort det i mange år før noe klikker. Det er når de oppdager deres sinn. De måtte trene sine sinn og vil først. Du må fortelle deg selv dag etter dag at hvis du ønsket å gå ned i vekt du må trene hjernen din. Ingen andre kommer til å gjøre dette for deg. Husk alltid fangst setning "Just Do It". Fortsatt etter år med å trene du må likevel fortelle deg selv hver dag for å "Just Do It". Poenget er at hvis du ikke kan trene hjernen din til å gå ned i vekt eller få en sunnere livsstil så du ikke kommer til å oppnå det du setter ut for å gjøre. Se på profesjonelle idrettsutøvere, de må arbeide sine båter hver dag ene eller det andre. Hvis de ikke har deres sinn trent de ville definitivt ikke være var de er nå. Folk som er store fotballfans, bør huske historien om Walter Payton. Den aller morgenen etter pro bowl klokken 6 om morgenen når alle andre sov, var dette vitnet vekke til å høre støy i bakgård av hotellet. Da han kikket ut av vinduet der så han Walter Payton gjør spurter og kjører trapper. Han fortsatte å gå snakke med ham og spurte hva han gjorde så tidlig på morgenen. Han svarte: "Jeg er klar for neste sesong." I de dager som var rett og slett fantastisk og ikke rart han var en av de store tidene. Han er en av grunnene til at fotball er nå året rundt. Hvis du vil ha suksess dette er den type holdning du må ha. Når du trene hjernen din til å tenke sånn, du vil lykkes i å miste vekt. Det vil komme lettere og lettere når du går og når du begynner å se resultater vil du ha en hard tid å komme opp med unnskyldninger for ikke å trene
.