Undervisning Healthy Eating Habits

Vi har alltid trodd at når vi er barn vi kan spise hva vi vil, og ikke å måtte bekymre seg om får fett. Vel, dette er bare sant til en grad. Et barn kan spise mye mer av de dårlige tingene før du legger på vekt, men bare hvis disse er herdet med en aktiv livsstil. Hvis du lar et barn har fast food, godteri og brus hver dag, og de trenger ikke løpe rundt og brenne den av, vil du bli møtt med en overvektig barn, samt ett med råtnende tenner.

Det er mye av barne fedme i den vestlige verden og spådommer for helsen til den nye generasjonen av barn er ikke gode. Mange foreldre vil børste bort bekymringer med den holdningen at barna vil bli bra når de blir eldre, men da er det ofte for sent. Et barn trenger å lære sunne matvaner i tidlig alder og læres opp til å unngå junk food så mye som mulig.

Jeg har tre barn, og hver av dem har gått gjennom ulike stadier av skiftende matvaner. Da de var alle unge, var det en kamp for å få dem til å spise så flasken var et enklere alternativ. Da var det fordi de var å utvikle deres smak og didn &'; t liker alt på et tidspunkt. Som de fikk eldre ting ble lettere da de begynte å sette pris på ulike typer mat og etter den tid oppvekst fanget opp, var de klar over sitt kosthold og kroppsfasong.

Selv nå, må jeg innrømme at jeg er stolt å si, har de ikke mye fast food, sukkerholdige drikker og andre elementer på listen over usunn mat. Jeg har alltid sørget for at de vet hva som utgjør et sunt måltid og om hvorfor bør spise til rett tid. Disse tingene sammen er viktig for at barnet vokser opp med å lære å gjøre sunne valg og vet at det å spise visse matvarer til visse tider er bedre enn å spise dem på andre.

Frokost bør aldri bli hoppet over, og dette er en fast regel i min husholdning. Så langt har jeg vært så heldig at de alle har vektene i normalområdet og at de er i form og aktiv. Jeg har sett mange tenåringer som ønsker å ha kosmetisk kirurgi prosedyrer som fettsuging. Enhver fornuftig forelder ville sette foten ned og si nei, men dette anses å være et personlig valg.

Jeg har sett den måten at noen mennesker vil stole på kosmetisk kirurgi for å fikse små problemer på en jevnlig basis. Disse menneskene vil tillate seg å legge på seg og deretter gå under kniven for å løse problemet. Dette er grunnen til prosedyrer som fettsuging, fettsuging og enda en mageplastikk er blitt så populært. Dette blir sett på som en rask og enkel måte å se bra ut, og dermed til å føle seg godt om deg selv
.