Kjøtt å unngå når pregnant

Visste du at det du spiser mens du er gravid kan påvirke din helse og ditt barns helse i årene som kommer?
Hvis du noen gang ser ut av din diett for å være sunn, nå at du er gravid er på høy tid å starte. Husk at babyens ingen annen matkilde, bortsett fra det som kommer gjennom deg.
Kjøttet er i de fleste tilfeller er en uunnværlig del av hverdagen kosthold. Under graviditet må du ta hensyn til hvordan, hva og hvor mye du skal spise. Det finnes tilfeller der kjøtt er ikke på listen over matvarer gravide. Her er noen typer kjøtt som burde vært på listen over kjøtt for å unngå når du er gravid.

Rått kjøtt
Unngå rå og utilstrekkelig varmebehandlet kjøtt (biff tartar) og sjømat (østers og sushi) fordi du kan bli infisert med bakterier coli former (kan føre til ulike infeksjoner) og Salmonella. En fare for infeksjon med Toxoplasma, en parasitt som overføres gjennom avføringen til kattene, så vel som under hjemmelaget eller stekt kjøtt. I primær infeksjon i svangerskapet (med Toxoplasma kan skje første infeksjon - primær infeksjon og re-infeksjon, reinfeksjon) ingen signifikant infeksjon av babyen. Toxoplasma etter 16 uker av svangerskapet går over i fosterets blodbanen, som alvorlige føtale anomalier pådratt eller fordi barnets infeksjon utfallet kan være dødelig.

Torsk og tunfisk
Under graviditet bør spise fisk, men ikke alle slag. Unngå hai kjøtt, sverdfisk, torsk og tunfisk fordi de inneholder kvikksølv. Kvikksølv passerer placenta og kan skade nervesystemet av babyen. Selv små mengder kvikksølv kan påvirke nervesystemet, og følgelig kommer til vanskeligheter ved utvikling. Hermetisert tunfisk kan du spise en gang i uken.

Liver
Biffs &' ;, lam og svin lever inneholder store mengder vitamin A, som er forbundet med noen skade på frukt, så unngå dem. Kylling lever er et trygt valg, men hvis du spiser bare en gang i uken.

Poteter ikke hører hjemme er grønnsaker, men i de fleste tilfeller er de i deler av måltidet med kjøtt. Så ta hensyn om å spise poteter. De er på listen over kjøtt for å unngå når du er gravid.

Umodne poteter
umodne poteter, eller de grønne plantedeler som inneholder giften solanin, som er skadelig for utviklingen av fosteret. Dette toksinet kan forårsake ufullstendig lukking av ryggmargen. Unngå disse poteter som er grønne delvis fordi de har solanin og de delene som ikke er grønn
.