Vitamintilskudd: syntetisk eller naturlig

De fleste hevder det ikke er noen forskjell mellom syntetisk avledet vitaminer og de stammer fra naturlige kilder. Faktisk, syntetiske vitaminer er billigere som gjør dem det foretrukne valget for de som tar vitamintilskudd daglig. Syntetiske vitaminer er billigere fordi de er utledet fra mer lett tilgjengelige kilder. Produksjon av naturlige vitaminer er mye dyrere som det innebærer mer forsiktig teknikker, som kald bearbeiding, som bevarer den bio-tilgjengeligheten av næringsstoffer. I kontrast, er produksjonsprosessen som ligner på legemidler og er rimeligere.

er det egentlig noen forskjell mellom syntetiske og naturlige vitaminer? Her er noen fakta for å vurdere når du gjør ditt valg.

kjemisk struktur
. Molekylstrukturen for både syntetiske og naturlige vitaminer er den samme. Derfor, er de kjent for å fungere likt i kroppen.

Co-faktorer som trengs for maksimal Vitamin Absorpsjon.
For å maksimere opptaket av vitaminer, trenger kroppen mineraler, visse enzymer og koenzymer, aminosyrer, antioksidanter, og aktivatorer. Alle disse jobber sammen i synergi. Naturlige vitaminer kommer med flere co-faktorer som finnes bare i naturlige matvarer. For eksempel inneholder gulrot pulver bioflavonoider som betakaroten som er en forløper til vitamin A. Den inneholder også en rekke andre kraftige antioksidanter som alfa, beta og krypto karoten. Disse antioksidanter er ikke til stede i syntetiske vitaminer.

I naturlige vitaminer, alle næringsstoffene arbeide i synergi med hverandre å gjøre hvert mer effektivt enn om de ble tatt i isolasjon fra hverandre. Dette synergi, sammen med en høyere biotilgjengelighet, gjør naturlige vitaminer svært populære. Bio-tilgjengelighet betyr bare prisen, og i hvilken grad næringsstoffer som tilbys i tillegg er gjort tilgjengelig for kroppen for absorpsjon og assimilering.

Forstå dette konseptet, mange syntetiske vitaminer tilbyr en blanding av essensielle vitaminer, mineraler, amino syrer, antioksidanter sammen med L-Glutamin og sitrus bioflavonoider. Slike syntetiske vitamintilskudd inneholder støtte næringsstoffer som fungerer for ernæringsmessig synergi.

Standardisering av Potens.
Fordi standardisering er ikke mulig med naturlige vitaminer, kan du ikke få den nødvendige dosen du trenger fra naturlig vitamin kosttilskudd. Syntetiske vitaminer kan måles på nøyaktig potens.

forurensninger.
Mange kjemikalier som brukes i produksjon av syntetiske vitaminer som kunstige fargestoffer, kjemiske konserveringsmidler, innbinding og belegningsmidler faktisk hindre absorpsjon av næringsstoffer. I motsetning til dette, naturlige vitaminer inneholder ingen kunstige søtningsmidler eller tilsatt kjemikalier. De er, i det store og kjemisk fri.

For å unngå kjemiske bindemidler og fyllstoffer, mange syntetiske vitaminer kommer i flytende form. Flytende vitaminer er mer bio-tilgjengelig enn tablet vitaminer. En enda bedre form av vitamin supplement bruker sprudlende teknologi, en populær trend i Europa. I denne teknologien vitamin supplement kommer i pulverform (ikke behov for bindemidler og belegg). Når det blandes med vann, danner den et brusende drikk. Livslysten faktisk fungerer i fordøyelsessystemet å forbedre absorpsjon av alle næringsstoffer, som tilbyr 100% bio-tilgjengelighet.

Noen former for Naturlige vitaminer er bedre enn deres syntetiske former.
D- Alpha Tocopherol, en form av vitamin E, er hentet fra naturlige planteoljer. Dette er den eneste form for vitamin E som kan fordøyes av kroppen. En annen form for vitamin E, nemlig dl-tocopherol, er bare 50% bio-tilgjengelig. Syntetiske former av vitamin C (også kjent som askorbinsyre) og B-kompleks fungere like bra som den naturlige former.

Kampen er ikke mellom syntetisk eller naturlige vitaminer, men snarere i kvalitet og renhet av et supplement og biotilgjengeligheten i kroppen. Kvalitet og biotilgjengelighet i vitamintilskudd er de viktigste sakene. For å oppsummere: