Ayurveda for Daily life

Ayurveda er holisitic system av medisin innfødt til India. Mange sier at det er et åpenbart tradisjon, gått ned av gudene. Selv om denne åpenbaringen er viktig, enda mer germane er evnen til å tappe inn i ens egen intuisjon, for å finne sin indre åpenbaring. Jeg tror, ​​i hjertet sitt, at Ayurveda er en visdom tradisjon, og det er gjennom å hanke inn vår egen indre visdom, intuisjon, evne til å se innover og finne vår indre kraft av selv-healing, at vi kan finne ekte indre balanse og helse . har funnet i de siste 15 årene at Ayurveda har vært en del av livet mitt, at det har tillatt meg mer utvidet helse og trivsel.

Likevel, det er en kamp noen ganger, hvordan å bli balansert midt whirwind av hverdagen, stress, knapt klemme i tid for en yoga praksis (jeg gikk inn i klassen tretti minutter for sent i morges) og deretter prøver å dekomprimere. Jeg er i ferd med å sette arbeidet til side for litt og drive innlandet og høyereliggende til Blue Sage Sanctuary for en dag med olje og lykke og dekompresjon. Jeg skal fortelle deg hvordan det går.

I Ayurveda er olje en av våre ultimate foryngende stoffer. Alle disse lav-fett dietter er bare nødvendig for folk prøver å bringe soemthing som er ekstremt ute av balanse tilbake i balanse. For de fleste av oss, god, høy kvalitet vegetabilsk olje (brukes eksternt eller og spist internt) er en nødvendig smøremiddel og hjelper oss å føle jordet og selv beroliget. Smøring er viktig for en væske yoga praksis, og for den saks skyld, en væske livet

Så med det i tankene, er jeg av til Sanctuary
. &Nbsp.;