Hvordan å stoppe folk fra å skade You

Hvis jeg stilte spørsmålet: "Hvem i livet ditt har såret deg?", Kan du svare med, "Må jeg begrense det til bare én?" Vi har alle vært på mottakersiden av noens tankeløs oppførsel - sitt sinne, sarkasme, rygg knivstikking eller svik. Vi har vært rammet av de vi kjenner og elsker, og enda noen som er fullstendig fremmede, og det ser ut til at vi er maktesløse til å stoppe dem. Noen fortelle seg selv at de ikke bryr seg om deres kjæreste funnet noen andre. Tross alt, han kommer til å angre på det når han endelig kommer til fornuft og innser du var det beste som har hendt ham. For de som har blitt dypt såret av noen særlig nær dem, går deres smerte dypt og deres tillit har blitt så alvorlig skadet at de kan velge å distansere seg fra noen av den menneskelige variasjon for å beskytte seg mot noen gang å oppleve en slik hjertesorg igjen .

Teknisk mennesker ikke har evnen til å skade oss. Vår lidelse oppstår som et resultat av flere faktorer: For det første, tar personlig krenkelser til hva de sier eller gjør. Påminner oss at en persons atferd er et uttrykk for sine personlige problemer, og har ingenting å gjøre med oss ​​hindrer oss fra å bli fornærmet av sine handlinger
Second:. Vi alle har forventninger til dem rundt oss. Når disse forventningene ikke oppfylles vi opplever skuffelse og vondt. Fjerning av alle slike krav kan vi rett og slett oppleve andre som de er. Aksept av det som vi ikke kan eller bør ikke endre tillater oss å være mer i fred med andre. Ingen krav, ingen skuffelser, ingen lidelse.
Og til slutt, å huske at alle følelser, inkludert skade, skyldes vår tankeprosess. Vår interne dialog (den lille stemmen inni hodet vårt) faktisk er ansvarlig for vår lidelse eller mangelen på dem.

Men selv med denne kunnskapen, er det lett å støte de som ser ut til å få glede av å skade andre. Så er det mulig å faktisk hindre folk fra å skade oss? Selv om jeg ikke kan gi en absolutt garanti, er det én ting mange mennesker overse som fungerer som et skjold for å beskytte oss fra å være et mål av noens dårlig oppførsel. Tenk for et øyeblikk av gangen som du noensinne hadde tenkt å såre noen. (Ja, selv oss veldig hyggelige mennesker - vi har alle gitt det trodde selv om vi aldri ville gjøre noe med det.) De som kommer til hjernen er vanligvis de som har mishandlet oss, såre noen vi kjenner og bryr seg om, begått grusomme handlinger på den uskyldige, eller som rett og slett bety (etter våre standarder). Vi vil aldri forsøke å bevisst skade de som konsekvent behandler oss og andre med respekt og omtanke. De som er godhjertet og omtenksom vinne vår respekt og vi ønsker bare det beste for dem. Vi vil heller bite tungen enn si noe støtende for dem eller dø (billedlig talt, selvfølgelig) enn påføre lidelse på dem. I hovedsak er det vanskeligere å såre de som er snille. Betyr ikke det fornuftig da at det motsatte er sant? Hvis vi skulle konsekvent behandler alle hvem vi møter med den høyeste form for verdighet, så selv når de har en dårlig dag og dårlig oppførsel, de ville gjøre sitt absolutt beste for ikke å påtvinge sitt sinne på oss. Og vi ville forbli uskadd.

I de femten årene jeg jobbet med mishandlede og voldelige kvinner, jeg gjentatte ganger vært vitne til grusomme verbale og fysiske angrep mellom ansatte og beboere på hverandre - sinte, ekle, hatefulle kvinner som tar sine problemer ute på hverandre og ikke gi det en ny tanke. Og likevel aldri en gang var jeg med i sin hevngjerrig oppførsel. Tvert imot: Jeg gjentatte ganger behandlet alle parter med verdighet og respekt uavhengig av hvordan de var oppfører seg. Både beboere og personale likt var veldig beskyttende overfor meg, og ved den minste tilbøyelighet for at noen kan muligens mishandle meg, ville de hoppe til mitt forsvar.

Ingen fortjener å bli såret. Men la oss være ærlige: det er lettere å tenke på å være uvennlig mot noen vi ikke liker eller noen som vi oppfatter å være slem. Det er mye vanskeligere å såre noen som er konsekvent gjennomtenkt og bare ren hyggelig. Være den personen, og du vil beskytte deg mot mye av hat som finnes i overflod i denne verden. Vennlighet er egentlig nøkkelen til en mindre smertefull tilværelse.

Bestill The Secret Side of Anger, Second Edition eller The Great Truth @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lytt til tidligere utstillinger på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.