Hva skal vi gjøre med sinne?

Anger mer enn noen andre følelser forårsaker mest betydelige skader i størst antall mennesker. Tidligere eller nåværende, direkte eller indirekte, er ringvirkningene av sinne vidtrekkende. Anger manifesterer seg gjennom en stor variasjon av uttrykk; noen er lett gjenkjennelige, mens andre er mer kamuflert. Det påvirker mange nivåer av vårt vesen, har en kraftig innvirkning på sinnet og kroppen, og i stor grad kan påvirke atferd. Anger har en tendens til å være rettet i destruktive måter, ofte forlater stor følelsesmessig og fysisk skade i dens kjølvann.

De fleste har blitt lært opp i en eller annen måte at sinne er dårlig, galt, uakseptabelt, og må unngås for enhver pris. Dessverre skaper dette en svært kraftig underbevissthet konflikten siden sinne er en innebygd reaksjon alle opplever på bestemte tider i livet. I sannhet, er det sinne i seg selv er ikke problemet. Problemet er for det første at samfunnet forteller oss om å ikke tillate det. Dette er en alvorlig misforståelse og har forårsaket mange mennesker til å stappe sitt sinne bort inne. Når dette skjer, kommer energien av sinne ikke gå bort; det bygger og styrker til den finner utgivelse. Siden sinne er unngås, de fleste har ikke hatt muligheten til å jobbe med sitt sinne på riktig måte. Anger er en normal menneskelig følelse, en som tjener til å beskytte oss fra en trussel. Dette fight or flight responsen er en del av vår overlevelse instinkter.

Problemet med folk og sinne er knyttet til ideen om hvordan vi sterkt misforstår og misdirect energi. Fighting er uakseptabelt, for gode grunner. Det er lett å se hvorfor sinne ofte blir fylt borte siden kampene ikke er godkjent av men energien ikke finner fortsatt en vei ut. Energien fortsetter å søke frigjøring når og hvordan den kan. Dette har en tendens til å skape flere problemer.

For eksempel, la oss si at du har en dårlig dag på jobben fordi sjefen din blir sint på deg. Du føler deg sint og respektert. Du er ikke i stand til å si noe, og du absolutt ikke kan løpe vekk fra situasjonen. Du stappe følelsene bort inne. Når du er hjemme, finner du deg selv roping på barna. Dette skjer fordi trykt energi søker en vei ut.

Dette komplekset idé, lagring og overføring av energi av menneskelige følelser, ble ganske enkelt og vakkert presentert i barne animerte film. I denne historien var det monsteret jobb å skremme små barn mens de sov. Monsteret konkurrerte om hvem som kunne generere mest frykt fordi energien laget ble utnyttet og lagret for å kjøre byens kraftverk.

Anger, som frykt, er energi. Det blir opprettet, lagret og deretter transformert. Energien til sinne er sterk. På hvilke måter det søker utgivelsen er ubegrenset.

Anger må forstås og håndteres mer naturlig og effektivt for å skape fysisk helse og følelsesmessig balanse. Kostnaden for å nekte dette normal del av livet er svært høy, større enn vi er klar over.

"Når sinne er igjen ukontrollert, også når det er ignorert, rasjonalisert eller nektet, det kan, og ofte gjør, gi drivstoff for sykdom. Men når energien av sinne er konstruktivt regissert og forvandlet, svarer den fysiske kroppen i sunne måter. "

Det er nok av folk som drukner i sinne. Noen er fullt klar over denne virkeligheten som er vanskelig å benekte, siden deres sinte ord og handlinger er delt med verden rundt seg. Andre mennesker lever i fornektelse av denne sannheten, uavhengig av alle sine sinte atferd som de åpenlyst viser til andre. Noen folk er klar for å bli sint, men de slår sitt sinne innover, nedleggelse fysisk og følelsesmessig. I varmen av en kamp, ​​kan de trekke seg fra verbal kommunikasjon eller løpe vekk. Noen mennesker stenge seksuelt.

Det er en annen reaksjon på sinne som dypt påvirker vår helse. Mange er bevisst uvitende om de havn noen sinne i det hele tatt, siden følelser nektes, rasjonalisert, ignorert eller savnet helt. Dette har blitt en vanlig reaksjon, og det utgjør en alvorlig trussel mot mange mennesker. Etter hvert som trykket bygger seg opp inne i, det skaper ofte en implosjon. Energien blir internt eksplosiv og det bryter kroppen ned

Historien om Anger -. Indirekte Problem av migrene, søvnløshet og fibromyalgi

"Sadie" er en femtitre år gammel kvinne med en historie av kronisk søvnløshet og migrene. Hun ble nylig diagnostisert med fibromyalgi, som gjør sove enda vanskeligere. Hypnose lov Sadie å gjennomgå noen minner fra barndommen. Hun minnes en tid da hun ble plukket på av sin eldre bror. Her er et eksempel på hvordan ting kom ut av kontroll.

Når Sadie var åtte år gammel, hennes bror var tolv. Han var en stor mann, og han hadde mange venner. Sadie vanligvis bodde hjemme og ofte funnet seg å bli ertet, følelsesmessig plaget og fysisk skade av hennes bror og hans venner. Det skjedde hele tiden, og Sadie vanligvis havnet skadde og flau

På denne anledning, Sadie befant seg liggende på bakken med en blodig nese; beinet hennes veldig vondt, og hun var ikke i stand til å komme opp. Hennes bror og hans venner lo og gikk bort. Hun følte seg redd og veldig alene som hun lå der forlatt. Hvor lang tid vil det være før noen fant henne? Det begynte å bli mørkt så Sadie slepte seg hjem langs bakken. Da hun kom tilbake til huset, hun var den som fikk problemer fordi hennes bror hadde løyet igjen. Sadie var også redd for å snakke opp av frykt for hennes bror gjør livet hennes enda mer elendig.

I tillegg til følelsen redd, trist, flau og i smerte, da dette minnet ble anmeldt i hypnose, ble Sadie klar over følelsen veldig sint. Først følte hun sint på broren for å behandle henne så dårlig. Da hennes sinne utvidet til brorens venner, spesielt en fyr spesielt, fordi hun trodde han var hyggelig. Hun innså hvor sint hun var sammen med sin mor i tillegg, for å tro brorens løgner igjen. Hennes bror var så god til å lyve som alle trodde Sadie var rett og slett klønete og ulykke utsatt. Denne ideen drevet mer sinne mot broren.

Sadie fant hun var mest sint på seg selv for å la det skje igjen. Hvorfor gjorde hun dette? Fordi hun ønsket hennes bror å like henne. Hver og en av Sadie nåværende problemer utsvevende gang hennes sinne og andre undertrykte følelser ble anerkjent. De ble forstått, forvandlet, akseptert med fred, omdirigert og løslatt.

"Når vi lærer å konstruktivt lede energien til våre følelser, skaper vi en mer fredelig liv og en mer fredelig verden.»
.