Selv Klargjort å være herre over ditt Mood

Self forbedring ved å få kontroll over Moods

I vårt daglige liv, alle blir påvirket av sine stemninger til en viss grad. Vi bør prøve å bedre forstå våre stemninger for å ta kontroll og ved å gjøre dette, kan vi unngå å gjøre ting som vi kan angre i fremtiden. I situasjoner når vi er under ceertain følelsesmessig stress, bør vi unngå eller utsette viktige beslutninger.

Når vi er fylt med sinne eller har en dårlig humør, pleier vi ikke å se eller tenke klart å komme ut med noen kloke eller rasjonelle beslutninger. På den andre ytterligheten når vi er glade og jublende, pleier vi å være mer imøtekommende og mindre objektiv i vår tenkning. Så noen beslutninger som blir gjort i slike perioder er sannsynlig å være partisk. Ta en pause, ta noen øyeblikk for å la hjernen din til å roe ned, analysere problemer og tror dem over fordi beslutninger med et rolig sinn som ikke er påvirket av stemningen vil være mindre forutinntatt og bedre.

kan alltid kontrollere vår stemning ved å se i speilet fordi våre humør endringer vises på våre egne ansikter. Denne handlingen kan fungere som en god måte å kurere oss av våre stadig skiftende stemninger. Det gjør at vi ønsker å le når vi ser hvor dumt vi ser med en sulky uttrykk og i kontrast når vi smiler, har den virkningen av oppløftende vår ånd og skape en gledelig atmosfære. Våre stemninger er alltid i endring nå og da av transitt mentale tilstander vi har, derfor må vi ta kontroll over det.

Tenk deg vår kropp som en buss og alle disse stemningene som passasjerene. De prøver å komme i førersetet for å ta kontroll over rattet. Hva tror du vil skje i en slik kaotisk situasjon? Mest sannsynlig vil en ulykke eller en krasj resultere i slutten. Dette skjer er relatert til folk flest i deres liv, hvis de ikke vet hvem du skal håndtere sine skiftende stemninger, pleier det å skape en ustabil karakter eller uønsket resultat.

Så hva skal du gjøre? Du må lære å redusere antall passasjerer ved å slippe av på stopp underveis. Bli kvitt de negative og plagsom en, som sinne, bekymring, grådighet, misunnelse og andre, vil dette til slutt hjelpe deg å få kontroll over rattet og kjøre jevnt uten noen skadelige distraksjon rundt. Du vil være herre over selv
.