Angst Disorder - Hvordan det ødela livet mitt, og hvordan jeg takle det Now

Jeg led sterkt av angst og depresjon i mer enn 30 år. Det ble verre i løpet av videregående skole, og enda verre senere, som om det var bevisst prøver å gjøre livet mitt så elendig som mulig. Dette er min historie av stor følelsesmessig smerte, lange år med isolasjon, elendighet og fullstendig håpløshet, og hvordan jeg gradvis funnet min vei ut av denne dystre tunnelen av fortvilelse og i lys av visdom, glede og stor lettelse.

Sammen med alle de problemene man vanligvis får når det vokser opp, symptomer på panikklidelse og ikke først vite hva de var, ødelagt mine dager på skolen og ødela konsentrasjonen min med skolearbeidet. Jeg vil komme hjem helt utslitt, frustrert og ute av stand til å konsentrere seg om noe, spesielt lekser. Jeg hadde en veldig begrenset sosialt liv og ingen kjærester. Jeg led for det virket som en evighet av sosial angst, ensomhet, alvorlig akne, mystisk vekttap, og lammende depresjon. Jeg hadde en ekstrem motvilje mot de fleste typer lagidrett og hadde en veldig vanskelig tid på å prøve å passe inn hvor som helst. Fra grunnskolen til videregående skole, jeg led mye mobbing fra andre og mye avvisning og "gjengjeldt kjærlighet" fra medlemmer av det motsatte kjønn følte jeg tiltrukket av, noe som resulterer i en ond sirkel av fortsatt sosial angst, bitterhet av andres popularitet og suksess, og min overveldende følelse av avvisning, isolasjon og fremmedgjøring.

lidelse fortsatte gjennom college (hvor jeg studerte ernæring, psykologi, astronomi og spesielt kunst) og inn i min arbeids år. Jeg kunne bare finne jobber som var enkel og stress gratis som hagearbeid, maling og altmuligmann type prosjekter. Jeg endelig hadde en jobb å ta vare på et kontorbygg med en hage og fontene som krevde mye kontinuerlig vedlikehold og support. Jeg fortsatt jobber der i dag.

Gjennom 70-, 80- og 90-tallet, jeg prøvde forgjeves å finne årsaken til min lidelse gjennom religioner, leger, psykiatere, etc. bare for å bli skuffet av deres "sitt alt i hodet" diagnose! Det virket langt verre enn bare "angst nevrose" eller senere diagnosen "angstlidelse"! Jeg kunne ikke tro det. Jeg trodde jeg enten måtte ha hjertesykdom, nyresvikt, kreft, slag, svulster, diabetes, blyforgiftning, kvikksølv, DDT, eller en kombinasjon av de ovenfor! You name it, det føltes som om jeg hadde det! Men, om og om alle mine tester avslørte ingenting vesentlig eller virkelig viktig, ingen giftstoffer, ingen giftstoffer, noe som var fornuftig eller var nyttig.

Jeg prøvde rådgivning, kristendom, kristen og religiøs vitenskap, østlige religioner, meditasjon , yoga, og positiv tenkning i mange år, men fortsatt mine problemer bare verre. Jeg begynte å føle mer og mer som en nutcase og en god kandidat for sinnssykdom som mer og mer av min familie og venner ga meg "its all i hodet ditt så snap out of it" fornærmelse til skade "behandling". Nesten alle mine bekjente hadde ingen forståelse eller sympati for mine kroniske problemer slik at de forlot meg alene. Jeg tilbrakte mesteparten av tiden min veldig mye alene og isolert. Å være sammen med folk skremte meg så mye at jeg ofte måtte kjøre til et isolert, stille rom eller område hvor ingen mennesker var rundt. Jeg kunne ikke fylle ut noen skjemaer eller registrer navnet mitt på min sjekk eller kredittkort kvittering i offentligheten fordi jeg ville riste for mye. Noen av mine signaturer så helt bisarre og noen skjemaer fylles ut uleselige. Jeg gikk gjennom helvete prøver bare å fylle ut et enkelt jobbsøknad.

Samtaler ville ende brått fordi jeg holdt å miste oversikten over hva jeg skulle si neste og ville ha problemer med å huske hva den andre personen sier. Jeg måtte slutte i midten av setningen, fordi jeg ikke kunne fullføre den, noe som resulterer i utrolig forlegenhet, en annen angst angrep, og føler meg som en idiot. Dette mental sperre vil nesten alltid skje på verst tenkelige eller kritiske øyeblikk som når du slipper å forklare et svært alvorlig problem, i et nødstilfelle konfrontasjon, eller snakke foran en gruppe mennesker, noe som resulterer i en utrolig alvorlig frykt for offentlige taler og sosialisering av noe slag. Uansett hva det var, da jeg trengte det mest, vil jeg ha det mildt!

Jeg hadde også mange fysiske symptomer også som drev meg gal. Mitt hjerte holdt hoppe beats, og /eller påskynde og holde seg våken hele natten (spesielt hvis på noen form for medisiner), gjør meg tror jeg hadde et hjerteinfarkt. Jeg ville gjerne ha forferdelige mareritt da våkner livredd i en kald svette og total forvirring. Jeg ville ikke være i stand til å sove igjen før fem om morgenen. Så jeg måtte sove hele dagen for å kompensere for nattlig søvnløshet og til å takle den ødeleggende stress, svimmelhet og depresjon. Jeg følte også en stor følelse av uverdighet, tretthet og utmattelse som drev meg til vanvidd når jeg trengte å få noe gjort. Utgifter ville akkumulere, og jeg kunne aldri komme videre økonomisk, uansett hvor hardt jeg kjempet den overveldende trang til å sove hele tiden, spesielt etter å ha spist. Sterkt misforstått, jeg ble behandlet av andre som veldig lat, under påvirkning (selv om jeg aldri tok noe), og en dårlig achiever eller så mye "død ved" som jeg var ute av stand til å forsørge meg selv. Tenk deg alt dette skjer i oppveksten og prøver å finne min egen plass i verden !!

Etter noen massive angstanfall i 1982, ble jeg nesten permanent agoraphobic. For å unngå forferdelig panikk, jeg har alltid måtte holde seg innenfor mitt nærmiljø eller innenfor bygrensen. Dette problemet var en katastrofe for dating, og så måtte forbli ensom. Da jeg ble eldre, ble jeg mer og mer sint og kynisk om livet. Jeg vil ofte bli så frustrert at jeg ville miste mitt temperament og bryte ting. Jeg må ha tenkt på hundre forskjellige måter å avslutte livet mitt, så desperat var jeg å stoppe den alvorlige følelsesmessige smerten, men var for redd for å prøve noe. Livet mitt føltes som en intern konsentrasjonsleir eller helvete på jord. Min alvorlig vekttap prøver å unngå matvarer jeg var "allergisk" også selv gjort meg ser ut som en konsentrasjonsleir offer. Ingenting jeg spiste ville legge på seg uansett, ville det bare gå rett på gjennom, forårsaker alvorlig gass, oppblåsthet og diaré. Ingenting i livet mitt gikk rett, ikke engang min fordøyelsen !!!

I løpet av denne tiden (tidlig 80-tallet til tidlig 90-tallet) Jeg prøvde forskjellige medisiner som imipramin, xanax, tranxine, og buspar. De var dyre og bare ga meg veldig forstyrrende og pinlige bivirkninger med ingen fordeler. Faktisk, det virket hver medisinen jeg prøvde bare gjort mine symptomer (depresjon, panikkanfall, spaciness, hukommelsessvikt, svimmelhet, tretthet, og skremmende hjertesymptomer) mye verre, spesielt imipramin, som jeg måtte tåle to separate studier for 6 uker. Jeg ble til slutt så frustrert og opprørt med medisiner, jeg permanent sluttet å ta dem, spesielt med å måtte vente i så mange uker for dem å "jobbe" bare for å finne at de har motsatt effekt! Dette er ikke å ta motet fra andre som prøver medisiner, spesielt nå som det er så mange flere tilgjengelige som fungerer raskere og har færre bivirkninger.

Tvungen i min situasjon å prøve noe annet, så jeg inn slike ting som kosthold, urter og alternativ medisin. Jeg prøvde å eksperimentere med kostholdet i mange år, men med bare begrensede resultater som noen ganger også syntes å slå tilbake som narkotika gjorde. Men resultatene var nok til å overbevise meg om å se enda lenger inn i emnet for ernæringsterapi og for å verifisere om noe slikt gjorde faktisk eksisterer. På slutten av 80-tallet hadde jeg endelig utviklet en "Atkins" type diett høy i rå frukt /grønnsaksjuice, kokte grønne grønnsaker, og komplette proteiner, som fisk, kylling og innmat pluss mange urte og vitamintilskudd. Denne nye diett faktisk syntes å holde min depresjon og angst under en viss mengde (intermittent) kontroll! Som jeg fortsatte gjennom hele 90-tallet til "tinker" rundt med kostholdet mitt, fordi jeg visste at det måtte være noe til det, fant jeg enda flere matvarer som bidro og var i stand til å identifisere matvarer som ikke gjorde det. Ikke lenger var den oppfatningen at man kunne behandle emosjonelle problemer med bare diett en håpefull fantasi! Det var ekte! Denne litt oppmuntring ansporet meg på med enda større grundighet, fanatisme og stor iver.

Ettersom tiden gikk, dietter jeg fant meg selv på hvor mer og mer vegetarisk, med kontinuerlig forbedring, men det var fortsatt mye rom for mer forbedring. Jeg begynte å drikke masse vann mellom måltidene i stedet for snacking, som resulterte i enda mer oppmuntrende forbedring. Jeg innså snacking var i seg selv en årsak til mange mat sensitiviteter, tannproblemer og dårlig mentale, emosjonelle og fysiske reaksjoner som ellers ikke ville skje hvis alle matvarer spist i dag ble gruppert sammen i en sunn, komplett måltid, mens resten av dagen er brukt avgifte på drikkevann.

I 1994 skrev jeg en bok om en hel yoga system og livsstil som er ment å føre til lykke, opplysning og helhet. Naturligvis blir jeg ekstremt besatt med helsen min og hva jeg spiste og hvordan jeg spiste for mange, mange år framover. Jeg ville gjerne tilbringe hele dagen i biblioteker, bak bøker, etc. (og senere Internett) gjør intens forskning på kosthold, ernæring og nevrokjemi. Folk unngått meg fordi kostholdet var alt jeg snakket om, og fant det svært vanskelig å komme bort fra motivet. Forsiktig og begrenset, vitenskapelig guidet spise var min frelser og bare håpe på tilværelsen uten frykt og lammende depresjon.

I slutten av april, i år 2000, overført jeg over til en "oval-vegetarianer" 100% rå mat diett (inkludert rå egg, bee pollen, nøtter, frø og spiralina, frukt, grønnsaker, grønnsaker, urter, etc.) med enda mer forbedring i min generelle helse og mental velvære. Jeg har helt siden mislikte praksisen med matlaging (ødelegge) god mat, og spiser kjøtt og pasteurisert /homogenismeieriprodukter. Jeg følte engstelig og agoraphobic, men alt virket enklere å administrere og hadde mye bedre hell med meditasjon og yoga. Det er også en svært viktig "åndelig oppvåkning" side til min historie, som du finner i begynnelsen av boken min nå online.

I januar 2002 bestemte jeg meg for å starte et nettsted som vil tjene som en informasjon og forskningssenter for å oppmuntre til utvikling og utveksling av nye ideer relatert til overvinne alle frustrasjoner, sykdommer og andre farer i vår menneskelige tilstand, og til å overvinne alle begrensninger og alle former for lidelse. Jeg er interessert i alternative, naturlige, effektive, sunne måter å overvinne angst, depresjon, aldringsprosessen og mange andre sykdommer. Jeg har viet livet mitt til eliminering av frykt, depresjon, uvitenhet, lidelse, ensomhet, forurensning, overbefolkning, etc. og til studiet av visse kontroversielle temaer som: livet etter døden, astral projeksjon, breatharianism og mange flere. Jeg håper det vil være en "light house" til mange på jakt etter, eller har behov for hjelp.

Min neste store gjennombruddet kom med oppdagelsen av negativt (belastet) ionisert (alkalisk) "microwater" mens søke på Internett for en god erstatning for en kraftig, men dyrt antioksidant (Microhydrin) var jeg for tiden å eksperimentere med. I begynnelsen av mai, i år 2002, satt jeg opp en vann ioniser ved siden av min kjøkkenbenken og begynte å drikke masse og masse mest deilig vann jeg noensinne har smakt i mitt liv, tenker dette skulle bidra til å stoppe aldringsprosessen og hjelpe meg til å føle litt bedre. Det så ut til å gjøre alt, og mer. Jeg var fascinert av hvordan denne enkle maskinen kan snu bare vann fra springen i tilsynelatende endeløse mengder av den mest nyttige, verdifulle, healing, kraftig, frie radikaler deaktiver og rensende væske jeg noensinne drakk, faktisk erstatte noe av maten og antioksidanter jeg pleide å trenger og dermed redusere min ukentlige organisk og helsekost dagligvarer regningen med 50% eller mer. Det gjorde meg i stand til å faste i enda lengre perioder mellom måltidene, noe som gir meg enda større helse og frihet fra frykt, depresjon og fra ikke å måtte gjøre alle disse oppgavene knyttet til mat og dens forberedelser så ofte. Det var ikke noe problem overhodet å leve på ett måltid om dagen, fordi med ionisert vann, det var alt jeg trengte. Jeg hadde ikke lenger noen mer fordøyelses eller "allergiske" problemer, og jeg fikk litt vekt også for første gang i mitt liv!

Det viktigste er negativt ionisert vann har faktisk redusert min angst, trøtthet og depresjon ganske betydelig, til det punktet jeg ikke lenger selv føler det! Det er en vitenskapelig forklaring på dette: når filtrert vann er belastet med den negative siden av en platina-belagt elektrode (katode) pH (strøm av hydrogen) økes vanligvis fra rundt en pH på 6,5 til 9 eller 10. Being " microwater "eller vann som klumper sammen i enheter på 5 molekyler som hver i stedet for de vanlige 12 eller så vannmolekyler pr klynge (som med vanlige ikke-ionisert vann) kan det hydrat levende vev mye mer grundig, og oppløse og transportere næringsstoffer mye mer effektivt enn noen annen form for vann. Den krysser lett blod-hjerne-barrieren, og virker som en buffer for metabolske biprodukter slik som melkesyre som er blitt vitenskapelig bevist å være den mest sannsynlige årsaken til vanlige angstlidelser. Med andre ord, hjernen ble også surt, og til å begynne med, alkaliteten naturlig til stede i de fleste rå matvarer bidratt til å nøytralisere noe av denne surhet, noe som skaper en viss forbedring. Men dette svært alkalisk, negativt ionisert vann, har virkelig hjulpet. Ionisert vann kombinert med min 100% super-mat diett, spesial adaptogenic urter, antioksidanter, rent moralsk livsstil, å osv alle arbeide sammen slå min depresjon og angst i bare ren lykke! Alle de fysiske symptomer som raske og hoppe hjerteslag, etc. Jeg pleide å ha, har helt forsvunnet.

Bare trekke tilbake var å måtte drikke enorme mengder av det hver dag, og det var fortsatt andre aspekter på min helse og angst som fortsatte å komme tilbake for å hjemsøke meg. Så flott som ionisert vann er, og til tross for det faktum jeg fortsetter den dag i dag å bruke ionisert vann og aldri tenkt å slutte å bruke det, var det fortsatt noe mer å være ønsket. I det siste når det syntes å ikke fungere så bra som det skulle, ville jeg heller satt to ionisers sammen og dobbelt så mye av ionisering og /eller legge til et spesielt pulver med kan faktisk være den mest kraftig antioksidant noensinne oppfunnet, og sikker nok , ville jeg synes det er veldig tilfredsstillende. Imidlertid viste den første tanken til å være noe vanskelig å sette to enheter på linje med hverandre fordi mengden av vanntrykket som trengs for å kjøre den andre enheten var ofte høyere enn det som kan gis av den første, og mengdene av det spesielle pulver nødvendig, . på omtrent $ 200 for 4 oz, var for vanskelig å opprettholde økonomisk

All denne forskningen til slutt føre meg til en annen stor gjennombrudd i mer fullstendig forstå min tilstand og mer direkte behandlinger i 2008. Den dype betydningen av alkalitet, at jeg innså at alt hele tiden prøvde å føre til mer og mer rå, alkaliske-forming kosthold, antioksidanter, redusere stress urter, alger og mineraler. Bortsett fra å måtte finne behandling for andre livslang komplikasjoner som pyroluria og adrenal utmattelse jeg fant den viktigste underliggende betingelse for all min nervøsitet måtte være oversensitivity til surt kosttilskudd og metabolsk avfall som alle antioksidanter, ionisert vann og rå, alkaliske forming matvarer jeg nyter godt av alle sammen var å nøytralisere og lindre. All denne kunnskapen og annen forskning føre meg til den konklusjon at hvorfor ikke legge enorme mengder mer basisk dannende mineraler som svært billig dolomitt til min ionisert vann og coral kalsium til min rå mat diett som allerede er en del av min daglige diett? Jeg prøvde dette og fant enda mer forbløffende resultater: for eksempel, dolomitt blandet med min ionisert vann syntes å doble, triple, med firedoble sine velgjørende effekter akkurat som om jeg hadde ikke bare kjøre vann fra springen gjennom to ionisers, men også like hvis jeg hadde lagt like mye dolomitt som Microhydrin imidlertid dolomitt, en veldig billig, allment tilgjengelig, ren hvit mineral pulver, er mange, mange ganger rimeligere og gitt mye behov for kalsium og magnesium i de rette proporsjoner som er to av de samme alkalisering elektrolytter som finnes i ionisert vann! De tre andre elektrolytter er kalium, natrium og klor. Jeg skal nå legge noen kalium til denne blandingen sammen med en klype havsalt å fullføre elektrolyttbalansen og se om noen flere forbedringer finne sted.

Alles situasjon er unik, så jeg kan ikke garantere det samme forbedringene jeg nyte fra en 100% super-mat diett, urter, kosttilskudd, alkaliske mineraler og antioksidanter vann, etc. Også, min historie og fysiologiske forklaringer på min utvinning er mye mer komplisert enn hva jeg kan skrive ned innenfor den begrensede plassen jeg er tillatt her. Det jeg vet sikkert, er imidlertid det er mulig å dra nytte enormt fra ionisert vann, super-food dietter, og ukokt, hovedsakelig alkalisk-forming, hele vegetarisk mat med en tilstrekkelig kilde til komplett protein. Jeg har funnet i min erfaring, er riktig ernæringsterapi avgjørende for helbredelse uansett hvilken tilstand man kan lide av

Mer informasjon og videoer relatert til denne artikkelen finner du her:. Http: //www.wholejoy .com /healinganxiety /index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) har viet sitt liv til å finne helhet og lever den "helheten" livsstil. Hans nettsted, er vitenskapen om Helhet en åndelig og ernæringsinformasjon og forskningssenter dedikert til å hjelpe deg med å finne nøklene til helhet (evig glede, kjærlighet, lykke, foryngelse, og mye, mye mer). Helhet kan være mange ting, og hans nettsted ikke bare diskuterer alle de forskjellige aspektene av helheten, men også alle de forskjellige måtene mot helhet. Det finnes ingen større ting av skjønnhet, verdi og glede som helhet

Resten av hans originale artikler og hans gratis online bok, Science of Helhet I &!; II finner du her:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html