Panic Attack Og First Aid

Hvis du får et panikkanfall og førstehjelp er tilbudt, og du er erfaren og har hatt mange angrep, vil du innse at du egentlig ikke trenger førstehjelp behandling.

Din første panikkanfall kan være utrolig skremmende og forvirrende. Du vet ikke om det er ditt hjerte, hjerne, ørene, lungene eller hva tilfellet kan være.

Når du har fått diagnosen, og du vet det ikke er alvorlig, forvirringen kan avta, men det er fortsatt veldig skummelt. Du vil imidlertid ikke kreve førstehjelp av noe slag, forutsatt at det er bare et panikkanfall, og ingenting annet.

Kontroller at du ikke har noen annen tilstand

Det er veldig viktig å sørge for at det ikke er alvorlig underliggende tilstand. Selv om panikkanfall er skremmende, de er ikke livstruende. Men de kan føle seg som et hjerteinfarkt, eller andre alvorlige forhold.

Det kan være problemer med å puste. En person som har astma og panikkanfall er i et dilemma. Er det dette, eller er det det? Det synes å være en sammenheng mellom astma og panikkanfall.

Under disse omstendigheter, JA, du vil kreve førstehjelp av noen slag. Astma og hjerteinfarkt er livstruende situasjoner. Problemet med panikkanfall er, de etterligner alvorlige forhold.

Hvis du er frisk og ikke har andre alvorlige medisinske problemer, da et panikkanfall vil kreve forsikringer fra en fremmed, eller avslapping på din del (selv om det ikke er enkelt, og det må læres).

Hjelp For panikkanfall

Hvis du får et panikkanfall og er fortsatt livredd, deretter konsentrere seg om pusten. Sakte alt ned. Pust gjennom nesen. Forestill luften går inn i magen. Puster langsomt gjennom munnen.

Hvis du kan, spente muskler og så la gå forsiktig. Dette kan slappe kroppen din. Det viktigste er å puste selv. Hvis du må gjøre en ting, så gjør nettopp dette.

Hvis en fremmed prøver å hjelpe, fortelle dem hva det er. La dem vite at de ikke trenger å ringe noen. Ikke føler seg sjenert. Be dem om å vente noen sekunder med deg og be dem om å bidra til å roe deg ned.

Send dem til å hjelpe deg å slappe av. Lytte til dem "som om de var en coach" kan hjelpe deg gjennom angrepet. Det er ingenting galt i å spørre, og de fleste vil tvinge.

Et panikkanfall og førstehjelp kan synes å være en naturlig kombinasjon. Med erfaring, og vet det er et panikkanfall, og ingenting annet, vil du egentlig ikke trenger førstehjelp behandling
.