Hvordan du kan forbedre din mentale Golf Approach Mellom Shots med Golf Psychology

Hvis jeg skulle spørre deg hva du gjør mellom skudd under en runde golf, ville du sannsynligvis tror jeg mangler poenget. Tross alt, bør golf psykologi og undervisning være alt om å hjelpe deg å treffe bedre skudd og putter under en runde golf eller i praksis, bør det ikke? Dette gjelder enten du arbeider med en pedagogisk pro hjelpe deg med din golf swing eller med en golf psykolog bidrar til å forbedre din mentale tilnærming til golf.

Så hva gjør du egentlig i tiden mellom vurdere og treffe skudd og putter? Det bør virkelig ta mye mindre enn et minutt i gjennomsnitt å størrelse opp et skudd, bestemme hvordan du skal spille det, satt opp til ballen, og treffer den. Jeg synes å huske fra et sted at den amerikanske PGA tillater 45 sekunder for alt dette per skudd, og svært få mennesker tar så lang tid over en kort putt. Så alt som bør legge opp til et maksimum på 54 minutter faktisk spille golf til å gå rundt på 72 slag og 72 minutter å gå rundt i 90 slag. Hvis du tar bare 4 timer å spille en runde så er du faktisk ikke å spille for ca 3 timer i hver 18 hull.

Det mange gjør i denne reserve 3 timer i hver runde er å komme ned på seg selv mentalt. Bare se hvor mange golfere traske mellom skuddene med hodet ned og tilsynelatende bare stirrer på bakken et par føtter fremover. Mange av dem snakker til seg selv og ofte hva de sier vanligvis ikke passer for publisering. Heldigvis, de normalt holde stemmen inni hodet, men jeg er sikker på at du har spilt den odde runde med en spiller partner som berates seg høylytt i løpet av en runde - Jeg vet at jeg har gjort det i, forhåpentligvis fjernt , forbi og jeg er ikke stolt av det.

Så hva er galt med å holde hodet ned mellom skuddene? Vel bare se hvordan folk vanligvis stå når livet er på opp. Ja, de står oppreist med hodet holdes høyt. Og når de føler seg ned, hodet tendens til å være nede. Psykologisk forskning viser også at dette fungerer den andre veien også, så hvis du går mellom skuddene med hodet ned og skuldrene litt slumped, vil du automatisk føle ned. På samme måte, vil du føle at ting ser opp hvis du går oppreist med hodet hevet høyt.

Har du noen gang lagt merke til hvordan deprimerte mennesker synes å være i mange sykehjem og hvor mange av dem gå rundt i en bøyd over holdning? Vel jeg møtte en mann og kone nylig, både leger, som innlemmer NLP konsepter inn holdning ledelse. De har funnet ut at de kan forbedre holdning og, enda viktigere, øke nivået av lykke og optimisme av pasienter i sykehjem ved å skifte solsengene med de som oppmuntrer en mer oppreist sittestilling og henger TVer fra tak fremfor sitter dem på gulvet. Disse enkle endringer føre til engros forbedringer i folks holdning, helse og lykke

Neste gang du spiller golf; prøve å gå mellom skudd med ryggen rett og hodet holdes høyt. Du kan også bruke golf hypnose for å hjelpe deg å huske å ikke glemme å gjøre det når du spiller. Men du er faktisk følelsen når du starter og uavhengig av eventuelle dårlige skudd du treffer, mistenker jeg at du vil bli overrasket over hvor mye bedre og mer positiv du vil føle deg som spillet utvikler seg. Det kan også ha en innvirkning på din glede av dette fantastiske spillet golf, og hvem vet, kanskje du til og med scorer bedre
.