*** Musikk Meditasjon Mantra og Me

Venner snakker ofte til meg om de timene de bruker på å gjøre triatlon eller løpe maraton, og pleier å si at jeg ikke kan tenke meg å gjøre noe jeg elsker i så mange timer. Så det overrasker meg å huske at jeg en gang brukte tre dager chan hinduistiske mantraer, non-stop, på toppen av lungene mine.

Dette kalles japa, eller indisk meditasjon musikk. Noen ganger er det bare kalt gal.

I disse dager, mange mennesker er bare kjent med chanting musikk meditasjon gjennom arbeidet til den populære utøver, Krishna Das.

Det er imidlertid litt av en forskjell mellom Krishna Das konserten jeg deltok med min kone og mor svigermor og 72-timers rett chanting i et lite rom med en haug med indianere.

På Krishna Das konsert, det jeg opplevde var mer som musikk avslapping enn det var musikk meditasjon. Det føltes litt som en innspilt meditasjon CD, bortsett fra en som skjedde levende. Liksom som synger i bilen … men med massevis av folk rundt. Vanligvis ville han starte noen sang og deretter, etter en liten stund, vil det bli mer energisk og få fart før han endelig enten brått endte det eller førte det til en langsom ferdigstillelse. Resultatet er den mentale tilsvarer slippe en tung gjenstand – en plutselig og veldig hyggelig utgivelse.

Men når du sang i timesvis og gjøre yoga meditasjon i flere dager om gangen, er opplevelsen helt annerledes.

I en slik situasjon, som du vokser klar for chan å stoppe slik at du kan oppleve avslapning utgivelsen, musikken fortsetter å gå. Når du kommer til et punkt som du bare ikke kunne muligens chant at hinduistiske guden navn enda en gang mer … de fortsette å spille, og du sang den på nytt. Hvis du blir utmattet, kaster du din utmattelse inn sangen. Hvis du blir frustrert eller sint og bare sikker på at du aldri har gjort noe mer idiotisk, er meditasjonsmusikk også frustrert og sint, og du holde rett på å gå uansett.

Når du kommer til et punkt der noe inni ditt sinn snaps og du får utflippet og ønsker å hvile, fortsetter musikken på. Dette meditasjon praksis innebærer å ta alt i hvert øyeblikk og la ballen inn stemmen din og inn i messingen.

Dette er en umulig opplevelse å beskrive. Det aren &'; t noen meditasjon MP3 &'; s som vil få deg til å synge i tre hele dager nonstop. Ingen avslapning CD er noensinne kommer til å sette deg inn i den tilstand av utmattelse du kommer sent i natt med et mantra i bevegelse over leppene.

Nå, kanskje fra denne beskrivelsen høres det ut som jeg foreslå du oppsøke en ashram hvor du kan få deg en god sak av laryngitt gjør denne praksisen. Tjue år etter å ha opplevd det selv, men jeg må si at jeg ikke ville &'; t anbefaler denne typen musikk meditasjon lenger enn jeg vil foreslå noen annen ekstrem opplevelse som strikkhopping eller fallskjermhopping.

Jeg tror det er et fint minne og en god historie, men jeg skjønner &'; t mener at "åndelig liv" eller meditasjon praksis trenger å være så vanskelig
.