Hvorfor vi procrastinate og Hvordan Beat Procrastination

Når målet er å slå sommel vane, er det best å virkelig forstå hva som forårsaker sommel i første omgang ...

Kunsten å bryte noen negativ vane og erstatte den med en mer positiv vane, begynner ved å forstå hvorfor vi utviklet negative vane i første omgang.

Utsettelse er en av samfunnets styggeste gjerningsmennene, og hever sitt stygge hode selv blant barn som enten vente til siste minutt for å jobbe med et skoleprosjekt, eller aldri gidder å slå en i det hele tatt. Før vi kan hjelpe våre barn slo sommel, må vi ta opp spørsmålet i våre egne liv. Kanskje roten av problemet med sommel er funnet i barndommen.

Det første skrittet for å identifisere årsaken til at vi utsette, er ved å bestemme når vi først begynte å utsette.

Vi kan huske procrastinating med skolearbeid, fordi vi vanligvis ble straffet eller irettesatt av foreldre og lærere. Men hva om den egentlige begynnelsen av sommel er begravd dypere i våre psyken? Hvordan finner vi det, og finn ut hvorfor vi noensinne gjorde det i første omgang? Kanskje vi hadde eldre søsken som elsket å gjøre ting for oss da vi var småbarn, og deretter stoppet adoring oss som vi ble eldre. Det er ikke usannsynlig å tenke på at disse små barn ville plutselig slutte å gjøre ting for seg selv som et rop om oppmerksomhet fra eldre søsken eller foreldre.

Mange tror at alt vi gjør er rett og slett ber om kjærlighet. Kanskje det er alt vi trenger å vite for å slå sommel, fordi hvis dette er sant, så vi trenger bare å erkjenne at vi begynte å utsette ut av noen barnslig tanke på at det ville komme oss hva vi ønsket. Som voksne vet vi nå at dette ikke er tilfelle. Derfor sommel ikke lenger tjener noe annet enn å bringe oss kaos formål. Våre foreldre og søsken er ikke lenger i stand til å svare på situasjonen. Vi må ta ansvar for våre liv og våre valgte plikter. Vi velger våre kamerater, vi velger å være foreldre, vi velger hvor vi bor, og selv der vi arbeider. Derfor valgte vi også ansvaret som fulgte med disse valgene.

Kanskje sommel ble født fra en følelse av at vi ikke er i stand til å fullføre oppgaven så godt som vi tror det skal gjøres. Dette er også en følelse som kan ha utviklet seg i løpet av barndommen. Erkjennelsen av at mange meninger vi bærer med oss ​​som voksne er rett og slett de misforståtte tanker av våre barndomsopplevelser, leder oss til å være i stand til å avvise dem helt. Det er på tide å skifte holdninger barndom med mer positive tanker, slik at vi kan slå sommel.

Hva er det som trenger å få gjort, er sjansen stor for at vi alle er helt i stand til å gjøre det. Selv om vi føler at vi ikke vet hvordan du skal gjøre noe, må vi erkjenne at denne følelsen av utilstrekkelighet er basert på - ingenting. Hvis vi ikke har prøvd ennå, hvordan kan vi vite utfallet? Hvis vi prøver og feiler, så vi bare lære av våre feil og prøv igjen. Hvis vi fortsetter med denne tankerekken og fortsette å prøve, til slutt vil vi slå sommel
.