Hvordan lage vintersesongen Arbeid for You

I min coaching praksis, jeg hører det gang på gang:

"Ugh, det er vinteren Det er kaldt og mørkt ... og jeg føler meg fast."

Inngåelse av vintersesongen kan få opp mye frykt, angst, og sliter for deg hvis du "slåss" mot det. De fleste av oss er naturligvis trukket til energien og følelsen av våren eller sommeren - dette er tider når været er fint, det er rikelig med lys ut, er folk føler omgjengelig og energisk, og de er veldig begeistret for fornyelse og vekst skjer i den naturlige verden (og deretter avspeilet i sitt eget liv).

Vinter, på den annen side, kan sees som en veldig tøff tid av året når prosjektene er suspendert, er entusiasme lav, og flytte ting veldig sakte. Men hvis du kan ære at vinteren er ment å ha en annen energi, føle og se fra vår, sommer eller høst, da mørketiden kan bli en vakker tid med hvile, fornyelse og kreativitet.

Trikset er å være i stand til å forstå og respektere at vinteren, og lærdommen og erfaringene den bringer, er like viktig som sommeren lærdom og erfaringer.

Her er noen måter for å gjøre vinteropplevelse jobben for deg:

1. Husk at hvile er avgjørende for din trivsel og suksess. Kortere og mørkere dager om vinteren naturlig inviterer oss til å få koselige, bli hjemme og sove mer. I stedet for å kjempe mot denne naturlige rytme og vise hviletid som en ren forsinkelse på produktiviteten, ta perspektivet at å få noen sårt tiltrengt hvile kan bare hjelpe deg å føle deg bedre. Når du føler deg bedre, vil du være i stand til å pumpe høyere energi og intensjon i prosjektene og inn i livet ditt.
   
2. Hedre din indre opplevelse så mye som de ytre handlinger. En sann gave som de kaldere og kortere dager bringe det på tide å stemme på din indre opplevelse. I dagens verden, er vi ofte så fokusert på ytre fremgang og handling vi glemmer hvor viktig indre forbindelse og forståelse er vår ytre suksess. Benytt muligheten av kalde, triste dager eller kvelder å bo i - i stedet for å tvinge deg selv til å gå ut - og koble til din indre visdom. Du kan journal, tegne, lese en omsorgsfull bok, meditere, eller gjøre noe annet som hjelper deg til å føle seg mer knyttet til ditt indre.
   
3. Stol på det faktum at stor kreativitet skjer i mørket. Tenk på det: vi gjør vårt drømmer om natten, i mørket. Derfor er det fornuftig at vinteren har et vell av muligheter for kreativitet, nye ideer, og mulighet for gjenoppfinnelse. De lange, varme sommerdagene er perfekt tid å utføre dine store planer og ideer, men vinteren gir deg fruktbar jord for golf opp, koble til din indre visdom, og visio hva du ønsker å gjøre for det kommende året. Alle store suksesser er basert på vakre visjoner som kommer fra å gi tid og rom for kreativitet.
   
4. Honor at noen ganger mindre er mer. Hvis vi observere naturen i løpet av denne tiden av året, ser vi tydelig at den naturlige verden kommer overens med mindre: mindre bladene på trærne, mindre avling, mindre sollys, mindre mat, mindre varme. Moder Jord kjenner iboende sannhet at det er tider når det er nødvendig å være "bones" for å hvile, bearbeider og regenerere. Så ofte i dagens kultur, får vi fanget opp i den illusjonen at vi trenger alltid ting å bli større og mer rikelig. At troen fører til mye smerte og sorg. Hvordan kan du stå å dra nytte av å hedre enkelhet "mindre" denne vintersesongen?
   

   jeg bare glede i de fantastiske læresetninger og leksjoner mor naturen har å tilby oss hver dag hvis vi tar deg tid til åpne våre ører og lytte. Vinteren kan holde enorm skjønnhet og mening, midt i kulden og mørket. Jeg håper du liker denne vintersesongen, og bruke den til å styrke deg selv fra innsiden og ut, så når våren kommer rundt igjen, du er fullt forberedt på å gå ut og være dristig
    !;