Slik holder de negative holdningene til andre Fra påvirker You

Det er et bevist faktum – holdningen til de rundt deg er smittsom
Dette faktum er stor, når den holdningen vi er smittet med, er en positiv, men det isn &';. t hensikten med denne artikkelen. Siden negative holdninger er like smittsomt som positive, du &'; d liker å beskytte deg mot disse holdningene
Enten du håndtere dette med kolleger, det laget du lede, eller folk i ditt personlige liv, de seks ideer! nedenfor vil hjelpe deg – hvis du setter dem til å fungere.
angre deg
I noen tilfeller mener jeg dette bokstavelig. Hvis en person &'; s holdning er negativt påvirker deg, don &'; t tilbringe tid rundt dem. Dette bokstavelige betydningen er kanskje ikke mulig hvis de er kollegaen din, hvis du lede dem eller om de er din kunde eller leverandør, i hvert fall ikke umiddelbart. Men det er meget mulig å gjøre det i ditt personlige liv. Begrense tiden med denne personen – spesielt hvis de andre ideene nedenfor don &'; t hjelpe deg
Hvis personen fungerer for deg, kjøper fra deg eller selger til deg – kan du ikke være i stand til å fjerne dem fra arbeidet umiddelbart, men hvis de andre ideene nedenfor don &';? t hjelp, er det mulig å skyte eller re-tildele ansatte, endre leverandører, og få nye kunder, rett
Separer oppførsel fra personen
Bare fordi noen &'; s oppførsel er utfordrende for deg og få ned din holdning, doesn &'; t mener de er en dårlig person. Heldigvis er vi ikke vår atferd, og situasjonen kan endre seg. Når du husker denne ideen og kan gjøre dette skillet, vil det hjelpe deg å sette deres holdning til et annet perspektiv, og kanskje holde sin tenkemåte fra å påvirke din ganske så mye
Kvitter, men Don &';. T Enig
Ofte folk vil ha oss til å uttrykke med sine dårlige flaks historier, men det er ofte de historiene som negativt påvirker vår holdning. Hvis eller når vi kan &'; t avstand eller fjerne fra folk, anbefaler jeg å lytte til sine perspektiver og historier – men vi don &'; t må være enig med dem. Lytt til dem å være empatisk hvis det er nødvendig, men don &';. T ta på sine problemer i fremdriften
Faktisk kan du nesten gjøre det et spill i ditt eget hode – leter etter baksiden av sin historie. Se etter positiv vinkel eller nytte i deres “ isn &'; t det forferdelig &"; historien. Enten du velger å dele annet perspektiv med dem er opp til deg (og kanskje avhengig av situasjon og forhold). Uansett, mental trening av å lete etter god vinkel vil bidra til å holde deg fra å plukke opp sin negative holdning.
Inokulere deg mot smitten
Medisinsk fagpersonell gi oss alle slags gode råd om ting vi kan gjøre for å redusere sjansen for å få influensa eller fange hva virus flyter rundt oss. Deres råd inkluderer hvile, bedre kosthold, vaske hendene og i noen tilfeller få en vaksinasjon for å holde fra å få sykdommen.
Vi kan vaksinere oss mot negative holdninger også. Her er en (veldig) kort liste over ideer for å komme i gang – den røde tråden innebærer bevisst og forsettlig sette mer positive tanker inn i ditt sinn til å overvinne den negative
• Les ting som inspirerer deg. Det kan være åndelig materiale, biografier av vellykkede mennesker (som sannsynligvis har overvunnet stor negativitet i livet), poesi eller hva inspirerer deg
• Se oppløftende filmer
• Tilbring tid med positive mennesker
• Øv på jakt etter det gode i situasjoner. Det er nesten alltid der; kanskje ikke i øyeblikket, men i det store bildet det kan vanligvis finnes
• Opprett en takknemlighet journal – skrive ned ting hver dag som du er takknemlig for.
påvirke deres holdning
Deres holdning er smittsom, men så er ditt. Hva gjør dere for å hjelpe moderat eller endre sin holdning? Dette kan inkludere coaching. Selv om du kan &'; t coach holdning direkte, er det ting du kan gjøre
Hva med å være støttende, oppmuntrende eller tilby å hjelpe.? Hva med et smil? Hva med å ha et positivt syn som kan hjelpe dem til å endre deres?
Let It Go
Det er også noe annet vi kan gjøre. Når vi husker at deres holdning er deres valg, kan vi velge å gi slipp på sin holdning &'; s innflytelse på oss. De gjør valg, og vi gjør forskjellige dem. Det kan ta litt praksis, men dette kan være et svært kraftig tilnærming, spesielt kombinert med separasjon av person og atferd beskrevet ovenfor
Si det med meg.: La det gå
Disse ideene kan hjelpe deg å redusere den. virkningen av andre mennesker og' s negativitet på deg. De vil ta litt praksis, men de fleste noe verdt å gjøre er verdt å jobbe på. Se hvordan det utsagnet er en positiv tanke
Du er på rett spor
 ?.;