Olympiske Lessons for Everyday Achievers

Hvert år OL kommer på den kollektive bevissthet i verden. Og mens noen klokke for overdådighet, det menneskelige drama, patriotisme eller selve atletisk konkurranse (som alle kan være tungtveiende grunner), jeg tror det er en annen universell og nyttigere grunn.

Vi ser for å være inspirert når vi ser prestasjon skje

Selv når folk klager over at hendelser aren &';. t TV live så et større publikum kan være fått i primetime – selv om vi vet resultatene eller har sett bildene ...

Vi ser for å bli inspirert når vi ser prestasjon skje.

De menneskelige interesse historier gi oss et bakteppe. Kameravinkler og kommentatorer gi oss drama, og ...

Vi ser for å bli inspirert når vi ser prestasjon skje.

Og som vi ser at prestasjoner, er det mange leksjoner vi kan ta tilbake og gjelder for de målene vi har satt og de utfordringer vi står overfor, selv om vi aldri vil svømme i et basseng, gå en balanse bjelke eller stirre ned en volleyball skrikende mot oss på 70 miles per time.

Her er fire leksjoner fra Olympians som hjelper dem å oppnå, og at du umiddelbart kan gjelde for din innsats og mål.

Achievers ha rutiner for å støtte deres suksess

De beste frikast skyttere i basketball har en rutine de følger før hver frikast. Den samme rutinen setter dem opp for større suksess. Svømmere, dykkere og turnere har spesifikke varme-ups de gjør før hver forestilling. Noen gang lagt merke til hvor ofte verdensklasse utøvere har øynene lukket på et tidspunkt i deres forberedelser? Når du ser det, vet at de sannsynligvis visualisere vellykket gjennomføring.

Har du suksess baserte rutiner som forbereder deg for en presentasjon, salgssamtale eller ytelsen til noen annen faglig dyktighet? Hvis ikke, hvorfor ikke?

Achievers fokusere på seg selv, ikke sine konkurrenter

Lytt til intervjuene etter hendelsene er over. I de fleste tilfeller vil du høre idrettsutøvere snakker om deres prestasjoner – Da de nådde satte de oppnådd, og ikke på langt nær så fokusert på å vinne som folk flest tror. Betyr dette at de skjønner &'; t ønsker å vinne gull? Selvfølgelig ikke! Betyr det at de aren &'; t svært konkurransedyktig? Ikke i det hele tatt! Hva det betyr er at i verdensklasse utøvere konkurrere først med seg selv. Gjorde de sitt beste? Hva kan de gjøre for å gjøre resultatene bedre? De vet intuitivt eller av erfaring at den viktigste konkurransen er interne.

Bruker du for mye tid på å bekymre konkurrentene og ikke nok tid fokusert på din innsats og resultater?

Achievers ha det gøy oppnå

Etter en siste race, en reporter spurte Michael Phelps om opplevelsen. Den mest utbredte ordet i samtalen var moro. Michael Phelps, med flere medaljer enn noen annen Olympian, var fokusert på moro. Har du lagt merke til hvor mange smil du ser på ansiktene til konkurrentene etter sine arrangementer, vinner eller taper? Høyt nivå achievers som å vinne og å oppnå, men de også nyte selve forestillingen. Det er vanskelig å være dedikert og kjørt nok til å bli verdensklasse hvis du don &';.? T finne glede i å gjøre arbeidet

Er du finne moroa i å nå dine mål

achievers er takknemlige for sine prestasjoner

Høye achievers innse at mens de har å gjøre det arbeidet som kreves, de gjorde &'; t komme til høydepunktet alene. Lytt til intervjuer med olympierne, og du vil høre takknemlighet til familier, trenere, lagkamerater, andre konkurrenter, fans og mer. Takknemlighet er en kraftig og positiv følelse som bidrar til å redusere stress og gir komfort.

Er du takknemlig og du bevisst ser etter måter å være takknemlig for din situasjon?

Det finnes selvsagt andre leksjoner , noen kanskje mer åpenbar. Tross alt, hvis olympiske prestasjon kunne capsulized etter én egenskap eller vane, mange flere mennesker vil oppnå på den måten. Jeg utfordrer deg til å tenke på en av leksjonene over og integrere den i din innsats og vaner. Jo før du gjør det, jo raskere vil bevege seg mot de resultater du ønsker
.