Psykologisk Stress

Da jeg var ung husker jeg mine foreldre og besteforeldre som forteller meg at min helse var det viktigste i mitt liv "fordi uten det kan du ikke gjøre noe" eller ord som uttrykker. Jeg lurer på om de visste at de var å formidle gammel visdom til meg?

Det er nå klart for meg, at som et samfunn, lever vi ikke i samsvar med denne foreldre råd og det gjør heller ikke foreldre som gir den! De fleste mennesker ikke gjør deres helse nummer én prioritet i livet, men heller de forfølge materialisme og sex for å prøve å fylle en bunnløs avgrunn; som selvfølgelig aldri kan fylles!

Dette er grunnen til at rike og berømte mennesker fortsatt dø ulykkelig - de er oppfylt og ufullstendig. De sulte sine sjeler til ekte kjærlighet i favør av orgasmisk strøm de føler fra den kontrollen de har over sine kjærlige, adoring fans /fag /kolleger /ansatte /menigheter osv

Selvfølgelig gjelder dette ikke bare til de rike og berømte, men til alle oss som forfølge penger og mote mer heftig enn vi forfølge Gud. Og jeg snakker ikke om Gud i en religiøs forstand, fordi religion er en del av problemet og vist seg ikke å være en del av løsningen. Uansett, la oss komme til fagstoffet.

Hva er psykologisk stress? Hvordan påvirker det oss fysiologisk? Hva kan vi gjøre for å unngå det? Og hvordan kan vi kutte det ut av våre liv dersom vi allerede lider av det?

Jeg har brukt mange år som en Stress ambassaderåd, hjelpe folk med vekttap blant annet. Det kan ikke overraske deg å vite at stress og fedme er knyttet sammen, ikke i alle tilfeller, men i hvert fall i de fleste tilfeller. Noen ganger folk bære overflødig vekt bare fordi de har en grådig holdning og dette er normalt forbundet med diabetes også. Andre mennesker vil bære overflødig vekt fordi de ikke vil "gi slipp" av andre mennesker eller ting. Og noen vil bære det fordi det er en slags "kjærlighet test 'for sin partner når den opprinnelige lidenskap har gått.

For det meste ett ord som linker vektøkning til stress er kompromiss. Jeg har funnet at når folks liv er kompromittert de er stressende og dette kan manifestere seg som fedme, kronisk tretthet, hudproblemer, leddgikt eller hypertensjon, og kan også være en faktor i svekkende sykdommer slik som Parkinsons sykdom. Stress handler om kompromiss.

For eksempel, vil du virkelig nyte det arbeidet du gjør eller er du bare der for pengene? Hvis det er "bare penger" så det er kompromisset - penger. Tror du virkelig elsker partneren din, eller er du vanligvis avhengige av et kompromiss i tankene dine? Du kan fortelle dem at du elsker dem, men er det virkelig sant? Du kan bli lei av løgnene du får fra partneren din, men hva med de løgnene du forteller? Dobbeltmoral er et kompromiss til sannheten av ditt vesen. Er du begynner å få bildet?

Kommer til å jobbe for 8 eller flere timer i dag og gjør en jobb som du ikke egentlig ønsker å gjøre er nok stress for alle! Så hva er alternativet? Det er å avslutte og gå og gjøre noe som du virkelig ønsker å gjøre. Du kan ikke gjøre det? Hvorfor? Du vil finne at svaret er kompromisset som forårsaker du å bli stresset, og en av grunnene til at du ikke er i perfekt helse.

Jeg husker jeg hadde denne 20 stein stripene kommer for å se meg for vekt-tap rådgivning og jeg spurte ham om hans livsstil, og jeg kunne ikke finne noen grunner til at han var overvektige. Han spiste et godt kosthold. Han spiste ved regelmessige, hyppige mellomrom og i små mengder. Han var ikke grådig. Han tok regelmessig mosjon etc. Deretter begynte vi å snakke om sin virksomhet og de problemene han hadde med sin forretningspartner, det faktum at hans partner lå til ham. Den intuitive mynt plutselig falt, og jeg forsto det hele tatt. Jeg stoppet ham og slo ham rett mellom øynene (metaforisk sett!). Jeg sa: "hva med alle løgnene du fortelle?" Nå hadde han ingen steder å gjemme seg, og det hele kom ut.

Jeg forklarte ham hvordan hans skjoldbruskkjertelen reagert på bevissthet om sannhet, og hvordan det å være en tvangsmessig løgner hadde forårsaket hans skjoldbruskkjertelen ikke fungerer dermed bremse sin metabolisme og forårsaker ham til å legge på seg. Hormonet strømmen fra skjoldbrusk er følsom for enhver usannhet, enten det er en regelrett løgn, halvsannhet, holde tilbake, snakker ikke opp for deg selv når du skal, sier en ting og mening /gjør en annen; og leve ditt liv for andre mennesker i stedet for å leve det for deg selv. Noen av disse grunnene vil føre til at skjoldbruskkjertelen til å svikte og føre til noen av symptomene som er nevnt tidligere.

Det følger da at for å utrydde stress i livet ditt du må være sannferdig til deg selv og med alle andre. Du må leve og snakke din sannhet uten dualitet. Hvis du ikke gjør det, jeg lover deg, du kommer til å ha helseproblemer før eller senere i livet ditt. Det kan bare være eksem eller kronisk trøtthet, men du vil få minst ett symptom. Det skal nå være klart at hvis vi vil ha perfekt helse så må vi systematisk utrydde alt stresset (kompromiss) fra våre liv. Vi enten har en ødelagt liv og leve med sykdommer i stress eller vi nyte perfekt helse. Det høres enkelt ikke sant?

De tradisjonelle metodene som helse guruer bruker for å lindre stresset bare fungere ved å maskere symptomene for å få deg til å "feel good". Men når du kommer tilbake til hverdagen fra din tur i land /tur til helse farm /meditasjon klasse /yoga class /lunsjtid sex /treningsøkt; Gjett hva? Ja, er du fortsatt møtt med det livet du har laget selv som kompromitterer den virkelige deg.

Så hvis du er stresset, og de fleste av dere, bare spør deg selv, hvor jeg kompromittert i mitt liv? Er du forberedt på å betale prisen av hva endring at situasjonen vil bety? Og hvor mye du elsker deg selv? Elsker du deg selv nok til å være i stand til å gjøre disse endringene? Hvis du bare elske deg selv 50% deretter din helse vil bare være 50%. Nå som er enkel.

Tydeligvis denne artikkelen handler om psykologisk stress. Vi snakker ikke her om fysiske påkjenninger som for eksempel ekstreme temperaturer eller traumatiske hendelser som ulykker eller plutselige tap. Verken vi snakker om fysiske overgrep, for eksempel røyking eller overstadig drikking, som setter folks kropper under betydelig stress.

På et fysiologisk nivå vi har å gjøre med de ufrivillige motoriske responser av det autonome nervesystemet, som er delt inn i to kategorier, nemlig den sympatiske og det parasympatiske nervesystemet. Dette ufrivillig aspekt av nervesystemet styrer kroppens svar fra sanseinntrykk uten at du trenger å tenke på det. For eksempel, trenger du ikke å tenke på at hjertet slår eller å produsere svette når du blir varm.

Den sympatiske motoriske responser forberede kroppen din for dyret svarene av 'fight or flight "ved å utvide ditt hjerte til å pumpe mer blod til musklene og til viktige organer som lungene, for å få mer oksygen. Problemet er at vår politisk korrekte samfunn, vanligvis ikke tillater oss å slåss eller løpe; slik at våre kroppens celler blir badet i kjemiske budbringere (hormoner som produseres som et resultat av stress) uten noen lettelse! Cellene våre blir stadig badet med molekyler av følelser uten innløsning. Og dette skjer i kroppene våre mesteparten av tiden, og er årsaken til at vi får sykdommer, alder og dø.

Hva skjer i kroppen vår er ikke forskjellig fra å jobbe oss opp i en seksuell vanvidd og deretter nekte oss selv orgasme. Det er usunt! Det vi ønsker er fornøyde hvis våre celler er spent, men helst vi ønsker å holde våre kropper i en tilstand av ro; hvis vi ønsker å gå tilbake til perfekt helse. Vi må komme til et sted hvor sinnet og kroppen er rolig. Det er her vi kommer hovedsakelig parasympatiske motor neuron svar som slappe kroppen og tillater oss å fordøye maten ordentlig. Og selvfølgelig, en parasympatiske respons senker også våre hjerte priser, bevarer kroppens energilagre (slik at vi ikke trenger å spise så mye mat!) Og bevarer generelt kroppene våre.

Interessant (så jeg tror), disse ufrivillige kropps svarene kan overstyres av bevisste tankekontroll som påvist av de meditative praksis av yogier. Bruke kraften i mitt sinn jeg har vist å senke min hjertefrekvens (mens blir koblet til en EKG-maskin) og jeg har bevisst også senket mitt blodtrykk.

Selv bevaring er da om systematisk eliminering av psykologisk stress uansett hva kostnaden er til din eksisterende virkelighet.

Ramtha har lært oss at vi alle er på jakt etter ekte kjærlighet. Det gjør absolutt fornuftig for meg. Jeg tror det er som å klatre opp en syv-trinns stige. På det første skrittet møter vi fysisk tiltrekning og vi forvirre ekte kjærlighet med seksuell kjærlighet (begjær). Jeg tror ikke dette trenger noen videre forklaring!

På det andre trinnet vi opplever 'oppmerksomme love "gjennom etableringen av vår egen smerte og lidelse. Det er hvor kraftig vi er - at vi kan skape sykdom bare slik at noen andre vil elske oss. For eksempel, går din mangeårige partner av og toppskarv noen andre og du faller inn i offer-modus ved å skylde på "drittsekk". Og på grunn av dette offer holdning du oppretter en sykdom i kroppen din som gir deg andre nivå oppmerksomme kjærlighet. Du kan ikke gi opp sykdommen på grunn av alt dette oppmerksomme kjærligheten du nå får, som selvfølgelig er illusorisk. Og jo mer oppmerksomhet folk gir deg, og jo mer de dele din offer holdning, jo mer de hjelper deg å holde deg syk!

På det tredje trinnet vi forveksler ekte kjærlighet med 'makt kjærlighet ". Det er der vi finner alle de mektige mennesker. Det spiller ingen rolle hva hat de bærer. De kan være politikere, kongelige familier, filmstjerner, religiøse guruer etc. Deres orgasme er makt, men de er ubetydelig uten deres tilhengere, og de vet det.

De spissfindigheter i denne illusoriske 'makt-love "finner veien inn i alles relasjoner. Her er bare ett eksempel. En partner 'vises' å være "giver" og den andre ser ut til å være "taker". Giver er snill og sjenerøs og taker er glade for å motta og være "passet". Taker spiller "offer"; ikke ønsker å ta ansvar for seg selv (selv) og er innløst for hans (hennes) mangel av giveren. Giver, derimot, nyter orgasmisk kraft av å være den forløser (subtile eh).

På det fjerde trinnet finner vi ekte kjærlighet. Vi får til dette nivået når vi har et minstemål av visdom og har gitt slipp på våre behov knyttet til de tre nederste trinnene. En større forklaring av potensialene som venter oss, på de høyere trinnene i denne stigen, kan du lese om i min bok med tittelen «Vi er her for å kjenne oss selv '.

Jeg håper du har hatt denne artikkelen, og er nå litt klokere om hvorfor mennesker lider av psykisk stress og dermed hvorfor de ikke liker perfekt helse.

Flere artikler av Gary Bate her.

http://www.whatstress.com/freearticle.htm