Mass Insomnia er et symptom of Economic Crisis

Forbes rapporterte en undersøkelse som fant at siden økonomisk stress treffer Amerika, er over 90% av amerikanske arbeidere nå lider vanlig søvnløshet.

Sleep tap øker risikoen for hjerte angrep, det senker immunforsvaret &'; s motstand mot infeksjoner, og det forverrer stemningslidelser, øke angst, depresjon og andre stemnings problemer

det finnes en kur.! Som en # 1 bestselgende forfatter på Tai Chi for Stress Relief, har jeg begynt å tilby gratis bedrifts stress lettelse presentasjoner til større bedrifter og helsenettverk i et forsøk på å hjelpe amerikanere gjennom denne vanskelige perioden, og har oppfordret andre Tai Chi og Qigong fagfolk rundt verden til å gjøre det samme gjennom min global nyhetsbrev.

HVORFOR? En fersk studie ved UCLA fant at 65% av en Tai Chi forskergruppe bedret søvnkvalitet, i motsetning til en kontrollgruppe bare øve sunnere livsvaner, som bare forbedret sin søvn med 35%. Med andre ord Tai Chi praksis var nesten dobbelt så effektiv, i bedre søvnkvalitet, enn bare normale sunne vaner.

Annen forskning viser at bivirkninger av Tai Chi er enorme. Nå, når vi hører ordet “ bivirkninger, &"; på grunn av de mange negative bivirkninger av reseptbelagte legemidler annonsert på TV, røde flagg går opp. . Men, i tilfelle av Tai Chi, bare grønne flagg bør gå opp

Som enkeltpersoner og ansatte over hele Amerika omfavne Tai Chi praksis som en løsning på sine søvnproblemer, mange av dem vil sannsynligvis oppdage Tai Chi &'; s positive bivirkninger også. Forskning viser at Tai Chi praksis kan øke deres immunsystem motstand mot virusinfeksjon med 50%. Femti prosent immunsystem forbedring er en stor fordel. Forkjølelse og influensa er forårsaket av virusinfeksjon, så vel som mange andre helsemessige utfordringer.

Foreløpig Tai Chi forskning viser også at det kan redusere angst, depresjon, og generelle stemningen forstyrrelser. Det kan hjelpe behandle hjertesykdom ifølge det britiske helsevesenet, og også behandle type 2 diabetes. Det kan redusere høyt blodtrykk, bedre bevegelighet og balanse også. Listen over bivirkninger som du vil nyte er for omfangsrik til å liste her, men Verden Tai Chi & Qigong Day &'; s offentlig tjeneste nettsted tilbyr et gratis “ Tai Chi Medical Research Library &"; hvor du kan slå opp helsemessige forhold listet alfabetisk for å lære mer på www.WorldTaiChiDay.org.

Hvis din organisasjon eller bedrift ønsker å planlegge en gratis Stress Relief med Tai Chi presentasjon for utøvende eller ansatt personale, kontakt 913-648-2256, eller e-post [email protected]. Programleder &'; s Tai Chi utdanning arbeid har blitt offisielt anerkjent av Sysselmannen på Kansas, og ved nasjonale og internasjonale Tai Chi og Qigong, og mind /body organisasjoner, og har vært en Tai Chi kilde til The Wall Street Journal; The New York Times; BBC World Radio; The South China Morning Post; USA Weekend; Parade Magazine; Reader &'; s Digest, og over ett hundre media verden over. Igjen er programleder forfatter av en # 1 bestselgende bok om emnet brukt over hele verden, og vurderinger viser har forbedret livene til mennesker over hele verden

Nyt en animert “. Pusteteknikk &"; video på:
www.worldtaichiday.org/VIDEO/BREATHINGwMUSIC.wmv

Nyt en gratis Tai Chi leksjon på.
www.worldtaichiday.org/VIDEO/LngFrmLsnWBREATHING.wmv
  ;