Overvinne Kontor Stress

Til slutt, din åpenlyst antar sjefen er overført! Du gir ut et sukk av lettelse, og håper at den nye sjefen vil gjenkjenne dine eksepsjonelle kvaliteter og skal følgelig øke lønnen til et kvantesprang inn i svimlende høyder av økonomisk frihet.

Da bomben faller og du finne .. .Til slutt, din åpenlyst antar sjefen overført! Du gir ut et sukk av lettelse, og håper at den nye sjefen vil gjenkjenne dine eksepsjonelle kvaliteter og skal følgelig øke lønnen til et kvantesprang inn i svimlende høyder av økonomisk frihet.

Da bomben faller og du finner deg selv å være avhørt dag inn og dag ut for alt arbeidet, tidspunkt for ankomst og avreise, tiden du bruker sladre i kaffesalong eller på kontoret kantine. Den nye sjefen er verre, og du ser ut til å ha kommet fra asken til ilden. Dette forstyrrer søvnen, reduserer appetitten, og endrer vekten din. Du har en tendens til å være glemsk, har dårlig konsentrasjon, blir lett sliten, sløv, og helt mangler motivasjon til å jobbe. Du prøver å delegere oppgaver, men er ikke i stand til å gjøre det. Du har en tendens til å komme for sent til møter og som regel komme inn argumenter.

Du har lest mange self-forbedring bøker og plutselig du føler et sterkt ønske om å sette ting riktig. Du ønsker å gi en siste sjanse og prøve ditt beste for å gi optimal ytelse. Du blir en arbeidsnarkoman og slog i timevis i strekk. Likevel, gjør ikke situasjonen endres og en overveldende tristhet omslutter deg. Skuldrene begynner å falle sammen, foruts din tur en langsom gangart, du ser ned mens du går, og din ansiktsuttrykk roper angst, bekymring, spenninger og irritabilitet på de høyeste desibel.

hår plutselig begynne gråning og en skallet oppdateringen vises på hodebunnen din som en gang roste med denseness kan sammenlignes med en afrikansk jungel. Rynker vises på pannen, og hendene og føttene begynner å svette. Du blir svært stressede og starte vurderer selv verdiløs. Familielivet lider og du begynner å nære suicidale tendenser. Du begynner å drukne i dypet av selvmedlidenhet og ønsker å avslutte livet ditt så raskt, så glatt, og med så lite smerte som mulig. Du føler deg motløs, neglisjert, deprimert, fortvilet, elendig, melankoli, og ønske om å tørke av din ydmykende, flaue, nedverdigende, nedverdigende, uverdig og inconsequential eksistens fra denne jorden.

Men, hei! vente. Livet er ikke så ille likevel. Har du noen gang vurdert hvorfor slike ting skjer? Har du noen gang vurdert hvorfor andre er fornøyd, mens du ikke? Les videre, og du kan like godt i morgen går rett og høy, med hodet holdes høyt opp, fullt kompetente og utstrålende suveren tillit.

Hva du kan gjøre product: * religiøst foreta noen regelmessig fysisk trening, som de sier, “ en sunn kropp har et sunt sinn &" ;. product: * Spis mye fiber matvarer som frukt, og drikke tonn vann. Dette vil forbedre muskel tone og eliminere giftstoffer fra systemet, noe som gjør at du føler deg frisk som en fisk. Product: * Forbedre dine ferdigheter. Oppdatere deg med den nyeste prosedyrer, teknikker og teorier. Product: * Bli datamaskinen kunnskapsrike. Bruke regneark, presentasjoner og E-post. Product: * Lytt til sjefen din. Forstå hans /hennes synspunkt. Product: * Begynn å delegere oppgaver stille, men med rolig autoritet. Product: * Begynn tidlig hjemmefra, nå kontoret fem minutter for tidlig og forlater kontoret fem minutter for sent. Product: * Vær kompatibel med kolleger uten bli intim, og være jovial uten å bli en joker. product: * Arbeid hardt. Arbeids verk.

Hva vil skje product: * Snart vil du finne at produktiviteten skal økes. Product: * Du vil ha noe å si i det arbeidet som du skal gjøre . Store avgjørelser skal ikke tas uten forutgående høring. Product: * Frister ikke skal bli for å trykke for deg å håndtere effektivt. Målene skal være oppfylt. Product: * Holdningen til sjefen vil også endre seg dramatisk som du nå bli en ressurs i stedet for en forpliktelse. Product: * Din selvfølelse, skal selvrespekt bedre, sammen med en økning i nivå av tilsyn, og ditt ansvar i jobben. product: * Dine kolleger vil se opp til deg som et eksempel. product: * Du skal fremmes.

Din familie liv, skal også bli bedre. Imidlertid vil din største glede kommer når kompetent arbeid viser seg å at poker møtt overlegen at hvem er tross alt “ ekte &"; sjef. Du vil ikke være i stand til å inneholde din lykke da. På dette punktet, for å feire din private seier, tar opp opera sang eller salsa danseleksjoner ville ikke være en dårlig idé
.