Finne Balanse i en skjev World

Mange av oss synes det er en konstant utfordring å sjonglere kravene på jobben og hjemme, og fortsatt "har et liv." Stress monterer. På slutten av dagen vi ofte føler, i et forsøk på å få det gjort, vi gjorde ikke noe så godt som vi hadde håpet. Rapporten var en dag for sent, og du fremdeles savnet mest av barnets konsert.

Ønsker du mer balanse i livet ditt? Hva du tenker, føler, sier (til deg selv og andre) og tror er sant skaper din virkelighet. Det er opp til deg å velge å opprette en realitet ved design og ikke standard.

Her &'; s hvor du skal begynne.

Rydd ut rot. Clutter distraherer og forvirrer oss og drenerer energien vår. Den fysiske rotet med papirer, bøker og kontorverktøy er lett å kjenne igjen og delta på når du setter ditt sinn til det. Men det er alt det emosjonelle rot av anger, bitterheten og uoppfylte løfter som kan holde oss ut av balanse og ta fra oss vår skyld. Og så er det rot av unødvendige forpliktelser og krevende mennesker. Neste gang du blir bedt om å tjene på en annen komité eller delta i en mer forening, husk at "Nei" er en fullstendig setning. Lag en liste over alle nåværende frivillige aktiviteter og krysse av de som ikke lenger tjener høyeste gode.

Bo Present. Når vi er bevisst i vårt arbeid og liv, tiden synes å avta, og vi nyter hver oppgave mer og gjøre bedre arbeid. Forplikte seg til å unngå multi-tasking for en time eller to hver dag, og deretter utvide den tiden. Husk å "fange gaver" av en godt utført jobb eller ekte kompliment før rushing av til neste ting på listen din.

Engasjer Law of Attraction. Når vi føler oss overveldet med en travel timeplan, har vi en tendens til å overse våre egne behov. Snart våre vibrasjoner (våre følelser og følelser) er lave og negative. Vi &'; re utbrent. Det fører til tiltrekke seg andre mennesker og omstendigheter som vibrerer på den samme destruktive nivå. Det er en nedadgående spiral som du ønsker å unngå. Ved å opprettholde en høy vibrasjon, gjennom å ta godt vare på deg selv, vil du tiltrekke positive mennesker og omstendigheter, og som fører til en mer balansert liv.

Gi Takket Ofte. Siden det vi fokuserer på å utvides, er det fornuftig å minne oss selv på hva som skjer rett og våre suksesser. Skrive i en takknemlighet journal på slutten av de fleste dager hindrer oss fra å sovne med det uendelig liste over gjøremål som spiller i hodene våre. Til slutt, ta deg tid til å vise takknemlighet til de som støtter saldoen på jobb og hjemme.

Start dagen med en positiv aksept som "jeg er guddommelig veiledet til å gjøre kloke valg i dag, og har hele tiden og energien jeg trenger."
.