Hvordan håndtere Holiday Stress

Er du plaget av ferie stress år etter år? Føler du deg som om du er et offer i alt dette? Tror du at du er den eneste i husstanden som bidrar til suksess for ferien?

La meg dele med deg noen ideer for å gjøre ferien håndterlig. Jeg pleide å bokstavelig talt gjøre meg nøtter på ferie tid. Jeg var gift med en mann som trodde hans bidrag til ferien var bare å dukke opp, spise seg mett, og deretter se på TV i stua mens jeg ryddet opp på kjøkkenet. Jeg hadde også to sønner som couldn &';. T bryr seg mindre om avskjær av høytiden

Det jeg er i ferd med å foreslå kan fornærme dine følelser, men det stå en god sjanse til å sterkt redusere ferien stress. Når du er ferdig med denne artikkelen, du &'; ll nødt til å bestemme hva som er viktigst for deg --- å ha alt perfekt eller gjenvinne noen av forstanden. Når alt er sagt og gjort, kan du alltid fortsette å gjøre det akkurat som du &'; ve alltid gjort. I &'; m bare gi noen alternative forslag

Hva er en typisk rutine.? Of course, for meg var det mailing på minst 100 julekort. Ofte er dette var den eneste måten jeg var i stand til å holde kontakten med folk jeg brydde seg om.

Så var det å kjøpe gave. Jeg giftet meg inn i en familie hvor jeg umiddelbart arvet 20 nieser og nevøer og familien insisterte på at alle barn får en gave fra alle tanter og onkler til de nådde en alder av 25! Uansett hva jeg sa, var de ikke kommer til å bli påvirket fra sin stilling. Julehandelen, for meg, var et ork.

Så, etter gavene ble kjøpt, var det mange timer med gave-innpakning som var nødvendig. Og hva med å sette opp juletreet og pynte resten av huset? La &'; s ikke glemme rengjøring som måtte gjøres for å gjøre huset mitt presentabel for drop-in ferie besøkende. Det var også baking av de mange flere varianter av informasjonskapsler og utarbeidelse av hva maten jeg var ventet å bringe til enhver myriade av steder som vi ble invitert for ferie partiet etter ferie fest. Legg til at stress i den uunngåelige vektøkning over ferien, og det var ikke rart jeg var sur og irritabel

Når jeg begynte å øve Inside Out Living, og handel; Jeg måtte stille spørsmål ved tilregnelighet alle ritualene hvor engasjert jeg meg selv. Det første spørsmålet jeg stilte var, “ Hvor mange ting jeg gjør fordi jeg tror jeg har til og hvor mange er for min glede og gleden av min familie &";?

Jeg husker en spesiell jul da jeg følte seg spesielt stresset, jeg fortalte mine barn jeg enten trengte hjelp med ferie forberedelser eller jeg trengte å kutte noen ting ut av ferien rutine. De gjorde det klart at de gjorde &'; t virkelig ønsker å bidra til å redusere belastningen av ting som jeg legger på meg selv, men de var mer enn villige til å gi slipp på mange ferie tradisjoner. Faktisk, hva de fortalte meg er at vi gjorde &'; t trenger et tre. Alt de brydde seg om var presenterer og de gjorde &'; t selv trenger dem for å bli pakket

Det var øynene åpne for meg!. Nå var det klart at noe utover gaver var noe jeg velger å gjøre, og ikke noe som var nødvendig for å lykkes med ferie for mine barn.

Deretter måtte jeg vurdere det som var nødvendig for meg. Jeg bestemte meg for jeg ønsket å sende julekort til å holde kontakten med venner og familie, og jeg ønsket å bryte mine barn &'; s gaver, slik at jeg kunne nyte de uttrykk for overraskelse og glede på deres ansikter som de åpnet sine gaver
At bestemt jul, oppdaget jeg gleden av å sende ut nyttårs &'; s kort. At &'; s høyre. Jeg sluttet å presse meg selv til å få kortene ut før jul. Tross alt, hensikten var å holde kontakten med folk. Det viste seg å være mye bedre å sende kortet mitt i januar. Det definitivt stod ut fra resten

Jeg gjorde &';! T sette opp et tre. Mine barn virkelig gjorde &'; t vare hvis vi hadde en eller ikke. Det gjorde heller ikke I. stor vekt redusering.

Jeg ga opp ideen om at alle i hjemmet skal bidra til arbeidet med helligdager. I krevende hjelp fra villige familiemedlemmer, det eneste jeg gjorde var å fremmedgjøre de menneskene jeg elsket mest. Hele ferien hype var ikke viktig for dem. Hvis det var, ville de ha mer villig gitt bistand som jeg spurte.

I shopping for nieser og nevøer, jeg oppdaget verdien av gavekort. Barna elsker dem fordi de kan plukke ut hva de vil og de beskytter dem fra å få disse uønskede, unappreciated gaver fra en tante eller onkel som virkelig doesn &'; t kjenner dem godt nok til å kjøpe en gave de vil virkelig sette pris
<. p> Et annet forslag, spesielt hvis du har eldre barn, er å ta pengene du normalt ville bruke på gaver og finne en familie som trenger det mer enn deg og kjøpe gaver til en annen familie som en del av den nye jule ritual. Anmeldelser

Som for cookies, sluttet jeg å lage 27 forskjellige varianter og bare gjort chocolate chip cookies --- familiens &'; s favoritt. De var alltid en hit, og ingen egentlig likte de andre likevel!

Og som for vektøkning, er det to mulige løsninger. Nærmer høytiden med uvøren forlate. Vet at du vil opp i vekt og at du vil ta det opp i januar. Det andre alternativet er å ta kontroll over spisingen. Spis mindre porsjoner og smak, i stedet for å sluke, noen av de mange søtsaker som tilbys i ferie parter.

Vennligst besøk bloggen min og gi meg beskjed hvis du har noen andre forslag for å redusere ferie stress. Det &'; s på http://www.therelationshipcenter.biz/journal. Happy Holidays
 !;