Tenk deg ... Barn administrerende Stress

« En stor del av våre fysiske og psykiske problemer er på grunn av det faktum at vi ikke puste riktig. Liv og ånde er synonymt. Livet er pust "
— Indra Devi, internasjonal Yoga ekspert, 102 år

Tenk deg … Barn Håndtere Stress BY Lori Lite som sett i Stress Living Magazine

For 2000 år gamle indiske og kinesiske pusteteknikker har vært ansett for å være et kraftig verktøy for å oppnå god helse og opplysning. Ancient Yogis tro at tregere, dypere åndedrag garanterer lang levetid og god helse. Den symbolske skilpadde demonstrerer hvordan et liv i beveger seg sakte og pust dypt kan du feire en alder av ett hundre Kunne skilpadde opprettholde det &'; s. sunt, lang levetid hvis det ble utsatt for de samme stressfaktorer i dag &'; s barn står overfor

Tenk deg barn som motvirker stress og traumer? i dag &'; s. verden

Dagens &'; s barn er utsatt for enestående typer stress Barn er klar over hendelser som terrorisme, kidnappinger og snikskytterangrep Fedme og ADHD anses å være en nasjonal epidemi og mobbing taktikk.. har nådd nye høyder. Tilfeller av barn og ungdoms selvmord har sett posten tall.

Achievement orienterte foreldre har stilt ekstra krav til våre barn. Dagens &'; s barn kjører en stressende løp som aldri slutter. Presset for å utmerke seg i hjemmet, skolen, sport og ekstra pensum aktiviteter skaper et konstant høyt stress miljø med ingen nedetid. Barnet som klarer flest aktiviteter når du skal fylle lekser og opprettholde høye karakterer vinner. Men hva gjør våre barn vinne på slutten av løpet?

Stress har blitt tilskrevet helseproblemer som spenner fra høyt blodtrykk til depresjon. Barn &'; s påkjenninger kan være så enkelt som ankommer skolen for å finne en vikar for dagen eller så kompleks som blir utsatt for en voldelig bilde eller erfaring. Stress relaterte symptomer hos barn kan omfatte, men er ikke begrenset til uvanlig klengete atferd, søvnforstyrrelser, fysiske plager av hodepine og magesmerter og selvfølgelig rask grunne pust. Alle ressurser og løsninger har blitt voksen fokusert og vi har ignorert barna. Det er scorene til bøker som skal hjelpe voksne administrere sine stress gjennom avspenning og meditasjon. For første gang i historien er vi anerkjenne at barn er sårbare for stress. De samme teknikkene som har hjulpet voksne er nå tilgjengelig for å hjelpe barn slappe av, de-stress og sove fredelig. Hvor annerledes kan barnet &';?. Liv være om han visste hvordan å puste sakte som skilpadde

Tenk deg en generasjon av barn lever lengre, sunnere, roligere liv enn oss, deres foreldre

Min egen stressende liv reise sendte meg på jakt etter måter å først hjelpe meg selv og så mine barn. Jeg lærte at å legge dyp buk puste, affirmasjoner og visualiseringer til mitt liv kunne motvirke de skadelige effektene stresset hadde på min kropp og sinn. Disse teknikkene fungerte så bra for meg at jeg lurte på hvordan mine barn ville svare. Jeg utviklet 4 historier laget for å underholde barna mine mens samtidig introdusere dem til livs lang stress ledelse. Jeg så min unge sønn følg “ A Boy og Bear &"; sammen som han la hendene på magen hans og lærte puste med magen. Min datter &'; s natteskrekk forsvant da hun gjentok positive uttalelser med dyrene i skogen i “. Stadfestelse Web &"; Tilfredstillelse av å se min egen familie fordelen ved å innføre stress management teknikker for våre liv inspirerte meg til å fortsette å skape historier for å hjelpe andre foreldre på jakt etter en måte å hjelpe sine barn. Hvor annerledes kan barnet &'; s liv være om han visste hvordan du “ bremse ned, slappe av og se ting klarere &";

Tenk deg å lese en bok til barnet ditt som viser ham hvordan å håndtere sin egen energi, stress og angst. Tenk deg følelsen av ringvirkninger av ro som gjør sin vei gjennom din familie. Tenk deg din glede når du ser barnet ditt &'; s selvtillit vokse med hver aksept. Du vil bli inspirert til å se hvor enkelt det er for barnet å bruke puste, visualiseringer, affirmasjoner og muskuløs avslapning til livet hans. Jeg tror at barn har evnen til å være en aktiv deltaker i å skape sine egne sunne, fredelige liv. Barn ønsker å føle ro og kontroll av deres sinn og kropp. Barn ønsker å føle seg bra

Tenk deg empowered barnet å ha visdom av de gamle yogier og velge veien for skilpadde
 !.;