Hvordan hypnotisere deg selv å miste Weight

Mens folk ønsker å få resultater så fort som mulig, og vanligvis er skuffet når deres innsats ikke viser noen merkbare resultater; miste vekt fortsetter å være en utfordring for mange mennesker. Ikke mat inn i noen kjepphest diett programmer som har blitt viral på internett, hvorav mange lover resultater på kortest mulig tid; det &'; s bare ikke mulig.

Mange av disse online drevet dietter er svært restriktive og ofte ikke fører til langsiktig vekttap. Dieter finner at de legger på mer vekt når de kommer tilbake til sine normale matvaner. De oppsøker en annen diett og finner ut at de fortsetter å bytte rundt sine valg i jakten på den langsiktige vellykket vekttap program som ser ut til å unnvike dem.

Vellykket vekttap er ikke alle om å begrense din diett. Det har mye å gjøre med de valgene vi gjør. Men mange av oss synes det er vanskelig å gå ned i vekt, som vi ikke klarer å holde seg til et sunt kosthold eller et treningsprogram. Det er her, hvordan å hypnotisere deg selv til å gå ned i vekt, kommer i.

Hypnose har vært brukt i årevis for å bryte dårlige vaner og overvinne psykiske svakheter hos pasienter. Mange har slått til hypnose for å overvinne røyking, frykt og andre psykiske problemer eller vaner. Som mange har opplevd enorm suksess ved å knytte hypnose og vekttap, er det klart at vekttap har mye å gjøre med psykologi. Hvis du ønsker å bli kvitt den yo-yo slanking mønster og lære hvordan å miste vekt permanent, bør du lære å hypnotisere deg selv til å gå ned i vekt.

For at hypnose for å være vellykket, må du kombinere visualisering og avslapning. Disse to funksjonene i hypnose er avgjørende i å få deg til ønsket vekt. Du vil lære å slappe av og fokusere på hovedmål, som er å miste vekt.

Begynn med å finne et behagelig sted å ligge ned. Dette kan være en sofa eller en seng; et sted hvor du føler deg mest komfort, og et sted som er overveldende stille for å sikre at du ikke vil bli forstyrret gjennom hele prosessen. Ta av deg skoene, slitasje komfortable klær og være forberedt.

Len deg tilbake, slappe av og puste inn og ut dypt. Konsentrer deg om pusten din eneste. Pass på at du ikke tror på noe negativt. Bilde en lys varmt lys over hodet og fokusere på lyset som det sprer seg i hele kroppen din.

Bilde din nye tynnere kropp. Tenk om de skritt som førte til vekttap og fokuserer på dem. Når du våkner opp, unngå å snakke eller tenke negativt. Bare tenk på det positive og skrive ned dine følelser, dine mål, og hvilke forholdsregler du vil ta for å komme til dine mål.

Hypnose og vekttap har vært kjent for å være en vellykket kombinasjon i flere tiår. Prosessen er enkel og rimelig
.