*** Kalorier innsjekking /kalorier ut er bare en del av Story

En Harvard studie har vist at 9 av 10 amerikanere er fett og over en tredjedel av dem regnes som overvektige. Hvorfor det? Har disse menneskene som å være overvektig og usunn
Et av hovedproblemene er at i flere tiår vi &';? Ve alle blitt løyet for. Vi &'; ve blitt fortalt at vi er fete fordi vi spiser for mye og don &'; t nok mosjon. Men hvis dette var sant da det ikke ville &'; t dietter fungerer

Pennington Biomedical Research Center testet kalori dietter i løpet av en to års periode, og fant at 97% av Kosten fått vekten tilbake og de fleste av disse personene mistet en? tredjedel av deres lean body mass som inkluderer bentetthet og muskel. Med en nedgang i muskelmasse, stoffskifte avtar noe som fører til enda mer fett for å bli avsatt og mer vekt å hente.

En annen ryddig studie som beviser at vektøkning er mer enn et spørsmål om kalorier inn og kalorier ut er studien gjort av University of San Antonio hvor de tok bort drikkevann fra folk og erstattet det med null kalori diett brus. Du skulle tro hvis du erstattet 0 kalori vann med 0 kalori brus, at ingen vektendring ville bli observert. Men merkelig nok, denne studien fant 75% av deltakerne fått fett

Så hvis det &';! S ikke kalorier i og kalorier ut, så hva er årsaken til fett og vektøkning ???

First off, la meg være klart om noe … Kalorier forbrukes og mosjon sikkert er komponenter av vektøkning /tap og fett gevinst /tap, men de er ikke de eneste komponentene. Tilsvarende er følgende forklaring ikke den eneste faktoren heller, men det er en betydelig en.

Immune hyperaktivitet er i stor grad ansvarlig for mye av vektøkning som du og jeg kan oppleve.

Hva er Immune Hyperaktivitet?

Når kroppen blir utsatt for stressfaktorer som giftstoffer, mangel på søvn, skade, dårlig ernæring, fysisk /psykisk /følelsesmessig stress, osv det inflames kroppen din og setter den i brann. Denne betennelsen fører kroppen din til å frigi et hormon kalt kortisol. Kortisol fører til at kroppen til å lagre fett, brenne muskelprotein og fjerne næringsstoffer (svekke) fra bein. På samme tid, Kortisol blokkerer den fremre hypofyse fra slippe Human Growth Hormone (HGH). Hvis Kortisol er skurken i denne historien så HGH er absolutt helten. HGH forbrenner fett, bygger muskler, og styrker bein, noe som er spesielt viktig for kvinner.

HGH er så fantastisk at det faktisk kan kjøpes i Anti-Aging klinikker i USA. Og siden HGH er ryktet å være så kraftig og fordelaktig, som baseball All Star Alex Rodrigues (sammen med en håndfull andre spillere), risikerte Major League karrierer ved å betale for disse Anti-Aging Clinic injeksjoner av Human Growth Hormone. Det &'; s virkelig synd at disse spillerne gjorde &'; t gjøre sine undersøkelser på forhånd og i stedet gikk for multi-tusen dollar quick fix. Fordi, de hadde gjort sin forskning ville de ha visst at naturlig produsert HGH er bedre mottatt (ingen bivirkninger) og er mer gunstig enn noe sprøytet inn i kroppen med en sprøyte.

Så poenget med denne artikkelen er at når de vurderer et program for vekttap må du huske på at 97% av dietter mislykkes og at like viktig som kalorier inn og kalorier ut er, er det like viktig å holde immunforsvaret kjølig, kortisolnivåer ned og din HGH nivåer opp

I &';. ll diskutere strategier for dette i kommende artikler
.