Flytt som vann; The Power Of Yin

“ Ingenting i verden
er så myk og ettergivende som vann
Men for å løse opp den harde og lite fleksibel,
ingenting kan overgå det &";..
Tao Te Ching: Kapittel 78 - 6. århundre f.Kr.

Taiji (eller Tai Chi) symbol representerer samspillet mellom yin og yang fanget her, som i et bilde, mens i perfekt balanse eller “ rett forhold &". ; Taiji settes som “ den store polaritet &" ;. Den kinesiske pictorgram for Yin skildrer “ skyggesiden av fjellet &"; og yang skildrer “. solbelyste siden av fjellet &"; Kvalitetene til disse to motpoler er ofte representert som har følgende korrespondanser: Yang er maskuline, aktiv, dynamisk og ekspansiv og er assosiert med himmelen, lys, varme, og de mer eteriske energiformer. Yin er feminin, passiv, intuitiv, og forbundet med jorden; mørke, kulde, og den fysiske (observerbare) verden.

To av de grunnleggende begrepene Yin /Yang teorien blir ofte oversett. &"; Yin innen yang &"; og “ yang innen yin &"; er representert ved de små sirkler av hvit innenfor svart og svart innen hvite i Taiji symbol. Disse er ment å skildre frø av hver motpol innenfor den andre. Ingenting er helt yin, eller helt yang. Når ekstrem yang er nådd, frø av yin innen
yang klar til å sette i gang et skifte tilbake mot yin. Taiji symbol representerer konstant forandring av universet, dets 'skift, sykler og justeringer.

Yin og yang bare måle forholdet på en ting til en annen. Spring er ansett som en yang sesong, men det er en tid for yin forhold til sommeren. Midnight er mer yin enn solnedgang, men solnedgangen er yin forhold til middag. De vanligste definisjonene lokalisert ovenfor forlate oss med en følelse yin er liksom mindre ønskelig enn yang. Noen referanser gå så langt som å sette likhetstegn mellom god med yang og ondt med yin. Medarbeiderne er ikke funnet likevel i Classic taoistiske litteratur.

Vi kan ikke ha dagslys uten en kontrast natt. På et fysisk nivå, er hvis man alltid “ aktiv, dynamisk og ekspansiv &"; man aldri hviler og kroppen rett og slett ikke kan opprettholde helse – for mye yang, for lite yin. Taiji Symbolet viser begge polariteter i lik andel. Den eneste betingelsen er en uønsket hvor Yin og Yang ikke klarer å opprettholde en dynamisk balanse.

Moderne økonomiske, sosiale, pedagogiske og politiske modeller understreke fremgang, prestasjon, presisjon, kontroll, konkurranse, dominans og hierarki. Disse er alle Yang kjennetegn. Yin aspekt inviterer oss inn i en mer samarbeidsmodus, med vekt på å lytte, tålmodighet, personlig vekst og makt, ledelse basert på samarbeid og respekt, veiledning og et mer likestilt samfunn. The Great Polaritet beskriver bare naturkreftene og universet. Yin og yang er stadig og kontinuerlig søker likevekt, homeostase og rette forholdet. Frø av yin er klar innen våre nåværende systemer.

The Practice of Tai Chi Chuan

Martial Arts blir ofte sett på som en maskulin, konkurranse fagområde. Faktisk er det en sterk kvinnelig avstamning av taoistiske utøvere som har praksis og ferdigheter i de interne kampsport tjent dem tittelen Immortal. Lao-tzu, som lenge har vært kreditering med forfatterskap av grunn taoistiske Classic Tao Te Ching, sies å ha hatt kvinnelige lærere. Det er ingen overraskelse da at « The Great Mother &"; er til stede i hele Tao Te Ching. Nøyaktige oversettelser referere til The Great Mother og The Great Far like - i rett forhold

Tai Chi Chuan er en av de mange former for kampsport.. Taij, vi vet, betyr ganske enkelt Stor polaritet. Chuan er ofte oversatt som “ boksing &"; eller “ knyttneve &";.
I denne sammenhengen knyttneve betyr bokstavelig fatte prinsippene om yin og yang
Taiji (Tai Chi) Chuan da, er et system for forsvar som fremmer indre styrke, helse, fleksibilitet og lang levetid. . Riktig lært, det inviterer oss til å utforske den subtile samspillet av velvære og spenning, rotfastheit og ekspansjon, smidighet og styrke, for å utforske yin og yang i “. Rette forholdet &"; Det er en praksis med selvbevissthet, personlig utvikling og selv-dyrking. Det er gjennom selvinnsikt at kamp aspekter av Tai Chi Chuan er født. Som en intern kampsport, forbedrer vanlig praksis kroppens medfødte evne til å beskytte, reparere og gjenskape på cellenivå, mens på samme tid forbedre muskelstyrke, bevegelighet og balanse.

Min Tai Chi Chuan avstamning er fra Professor Cheng Man-ch &'; ing. Han lærte “ Som du vokser mer avslappet, du blir mindre redd. Når du blir mindre redd du blir mer avslappet &"; Å skru ned volumet på vår frykt, kan vi høre vår indre veiledning som gir oss styrke og klarhet å bo i vår integritet; mentalt, fysisk og åndelig. Vi naturligvis prosjektet en følelse av trygghet, styrke og balanse. Vi gir ikke lenger bort vår makt i møte med oppfattet truslene og vår holdning (fysisk, følelsesmessig og åndelig) ofte hindrer noen reell trussel.

The Power of Yin

Hvordan kan vi oppleve kraften i yin? Vi gir som vann. Tai Chi Chuan lærer oss å “ Flytt ut Water &" ;, som er viktig fordi kroppen er mer enn 70% væske. Understreker vår flyt øker vår samlede styrke i at den støtter vår kropp &'; s naturlige tilstand. Givende betyr ikke blir overkjørt heller givende betyr ganske enkelt å lytte. Å lytte til våre egne interne stemmer, å tålmodig vente til skravling avtar og vi kan høre den fast, klar stemme fra vår indre veiledning. Vi lærer å lytte til andre uten filter av våre begrensende trossystem. Ved å lære oss å slappe av mentalt og fysisk i hver øyeblikket, oppdager vi en subtil styrke som wil “ oppløse den harde og lite fleksibel &";.

Professor Cheng lært at “ arroganse og frykt trekke trøbbel &". ; Intern strøm og centerness skape trivsel for utøveren og for de rundt dem. Den menneskelige organisme er en dynamisk oversikt over 100 billioner celler. En positiv innflytelse på cellenivå fordeler hele organismen. Så også en positiv innvirkning på de individuelle fordelene hele menneskeheten.

Professor Cheng advarte om at å gi slipp på vår frykt og lære å slappe av er hardt arbeid. Prosessen med ettergivende og lytte er gradvis og kan ta et helt liv (eller mer) for å perfeksjonere. Ekte avslapping omfavner livet. Unngå de tingene som gjør oss ubehagelig eller at utfordringen vår tro holder oss knyttet til vår frykt. Lever i en boble mangler aktiv, dynamisk, ekspansiv yang aspekt av den store polaritet. Det begrenser utviklingen av vår personlige makt. Personlig makt er en gave vi gir oss selv og andre. Det inviterer andre til å se sitt eget potensial

For å sitere min umiddelbare lærer; “ Tenk globalt. Opptre veldig lokalt &";

Nourishing og dyrke vår interne makt vil manifestere seg som positiv endring i de større miljøer på planeten vår, vårt samfunn, og våre familier så vel som i vår fysiologi. Enhver enkelt handling du ta for å stille sinnet, myke pusten og få tilgang til den indre havet vil være et skritt mot helse og trivsel
.